sisältö:
- Lääketieteellinen video: Audiobiography: The Mötley Crüe Mini-Doc [EXPLICIT]
- Mikä on "vakuuttamisen" syy?
- "Olen varma, että näen yliluonnollisia olentoja, kun he ovat" sortoa ", miten tulevat!"
- Mitä minun pitäisi tehdä, kun olen ”tunne alas”?
Lääketieteellinen video: Audiobiography: The Mötley Crüe Mini-Doc [EXPLICIT]
Kuvittele, että keskellä yötä heräät yhtäkkiä unesta, mutta et voi liikkua ollenkaan. Yrität katsella ympärillesi, tyhjiä, täysin tummia, hyvin varma, että tunnet jotain huoneessasi - tai ehkä miehität rinnassasi, jolloin et pysty hengittämään.
Tätä ilmiötä kutsutaan "päällekkäisiksi" tai unen paralyyseiksi. "Ketindihan" on väärin ymmärretty nukkumistilanne kulttuurissamme henkien häiriöinä, joita yliluonnolliset yhteisöt vaeltavat, jopa noituuden hyökkäykset.
”Hylkääminen” ei ole vaarallinen sairaus, mutta joillekin ihmisille se voi olla traumaattinen kokemus; keho on halvaantunut, kykenemätön huutamaan tai puhumaan, mutta pystyy silti ymmärtämään ympäröivät olosuhteet itsensä avuttomiksi. Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa selvitettiin, miksi tämä ilmiö voi esiintyä, auttamaan ihmisiä, jotka ovat kokeneet sen paremmin. Uskominen "sortoon" mystisenä ilmiönä saa ihmiset jatkossakin loukkuun tarpeettomiin pelkoihin.
REM: n (Rapid Eye Movement) lepotilan aikana aivot lähettävät signaaleja (glysiini ja GABA) kehon lihaksen sammuttamiseksi niin, että emme liiku unelmien aikana. Tämä on kehittyvä taito, joka on tärkeää estämään meitä loukkaamasta itseämme tai nukkuvia ystäviä, kun unelmamme.
Mikä on "vakuuttamisen" syy?
Yli neljä ihmistä kymmenestä on kokenut unen paralyysiä. Tämän unihäiriön kokevat yleensä nuoret nuoret aikuiset. "Indulgence" voi olla geneettinen tekijä, mutta on olemassa monia muita tekijöitä, jotka voivat liittyä tähän ilmiöön, kuten:
- unen puute
- unen aika muuttuu
- stressi tai kaksisuuntainen mielialahäiriö
- nukkua selässäsi
- muut unihäiriöt (narkolepsia tai yön jalkakrampit)
- tiettyjen lääkkeiden, kuten ADHD-lääkkeiden, kulutusta
- huumeiden väärinkäyttö
Äärimmäinen unihäiriö ja stressi aiheuttavat häiriötilanteen. Voit mennä muuhun kuin REM-vaiheeseen (kevyt unta tai kanan nukkuminen) ja päästä heti unen vaiheeseen (REM) heti, kun aloitat silmäsi sulkemisen.
"Olen varma, että näen yliluonnollisia olentoja, kun he ovat" sortoa ", miten tulevat!"
Unen paralyysi tapahtuu, kun aivojen ja kehon mekanismi muuttuu päällekkäin, ei toimi harmoniassa nukkumisen aikana, mikä saa meidät heräämään REM-syklin keskellä. Kun joku herää ennen kuin REM-sykli on ohi, aivot eivät ole valmiita lähettämään herätyssignaalia niin, että keho on edelleen kunnossa unessa, eli puolet unessa tietoisesti. Siksi tunnet itsesi jäykkä runko, hengitysvaikeudet, ja et voi puhua, kun ”laskeudut”.
Tätä ilmiötä seuraa usein hallusinaatiot. Monet kertoivat, että he näkivät haamuja, demoneja ja mustia varjoja "sorron" aikana. Hallusinaatiot ovat yleisiä vaikutuksia, kun keho ja mieli ovat puolitietoisia, mutta eivät aina.
Kunkin henkilön "sitkeys" voi vaihdella, muutama sekunti - muutama minuutti. Kun päällekkäisyyden oireet ovat ohi, voit palata puhumaan ja siirtyä normaalisti.
Mitä minun pitäisi tehdä, kun olen ”tunne alas”?
Rauhoittele, älä taistele.
Taistelu vain pahentaa tilannettasi. Lisäksi taistelu palaa vain pelon ja paniikin voimakkuuden vapauttamiseen välittömästi; joka käynnistää aivoreaktion vahvistamaan tätä "puolet hereillä, puolet unta" -tajua.
Rauhoittu ja seuraa tunteita, kykysi hallita pelkoa on erittäin kriittinen tämän tilan hoitamisessa. Jos rintasi tuntuu masentuneena, näytä, että painat kehoasi seuraamaan sinua painavaa voimaa. Niinpä aivosi päättävät hitaasti ryhtyä toimiin kahdesta vaihtoehdosta: jatka unta tai herää täysin.
Suurin osa "päällekkäisyydestä" tapahtuu ylävartalossa. Voit voittaa tämän, yrittää kokoontua kaikki keskittyminen säätää henkeä, siirtää varpaat, siirtää kasvojen lihaksia (kuten haista jotain outoa), tai nyrkki käsi useita kertoja. Yleensä tämä tekee voit liikkua uudelleen.
LUE ALSO:
- Veren itkeminen, miksi se tapahtui?
- Verityyppi ja taudin riski
- Vaara nukkua liian pitkään
