Mikä on diabetes?

Diabetes mellitus tai yleisesti kutsuttu diabetes on krooninen sairaus. Tätä tilannetta leimaa se, että kehon verensokerin säätely on häiriintynyt erilaisista asioista, kuten:

Haiman insuliinintuotannon puute
Kehon vasteen puute insuliinille
Muiden insuliinin tehoa estävien hormonien vaikutus

Siksi diabetes on jaettu useisiin eri tyyppeihin:

Tyypin 1 diabetes

Tyypin 1 diabetes on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa kestävyysjärjestelmän hyökätä ja vahingoittaa hormonin insuliinia tuottavia soluja, niin että haima ei pysty tuottamaan näitä hormoneja. Tämä saa kehon puuttumaan insuliinista ja lisää veren glukoosipitoisuutta.

Tämä tila vaikuttaa yleensä alle 40-vuotiaille potilaille, erityisesti nuoruusiässä. Yleensä tämän taudin oireet havaitaan nopeammin nuoremmalla iällä, erityisesti lapsuudessa tai nuoruudessa.

Tämän syyn syy on epäselvä. Asiantuntijat epäilevät, että tämän taudin syy voi johtua geneettisistä ja ympäristötekijöistä. Sinulla voi kuitenkin olla suurempi riski kehittää tätä tilannetta, jos:

vanhemmat tai sisarukset, jotka kärsivät tästä tilasta
viruksen sairauksiin
autoantikehojen ulkonäkö
D-vitamiinin puutos, joka kuluttaa lehmänmaitoa tai maidon maitoa ja viljaa ennen 4 kuukauden ikää. Vaikka se ei suoraan aiheuta tätä ehtoa, se on edelleen riskialtista.

Tyypin 2 diabetes

Tyypin 2 diabetes on yleisin sokeritauti, koska se esiintyy 90–95 prosentissa kaikista tapauksista.

Toisin kuin tyypin 1 diabetes, tyypin 2 sairastavat jatkavat insuliinin tuottamista. Tämä tila on yleisempää aikuisilla, koska sitä kutsutaan usein aikuisiän diabetes.

Siitä huolimatta tämän tarkka syy on epävarma. Mutta asiantuntijat uskovat, että geneettiset ja ympäristötekijät vaikuttavat tyypin 2 diabeteksen syihin, ja ylipaino on diabeteksen merkittävä laukaisija, mutta kaikki tyypin 2 diabetespotilaat eivät ole ylipainoisia.

Muut diabeteksen tyypit

Raskausdiabetes on eräänlainen diabetes, jota esiintyy vain raskaana olevilla naisilla. Tämä tauti voi aiheuttaa ongelmia äidille ja vauvoille, ellei niitä hoideta. Tämä tila kuitenkin ratkaisee yleensä synnytyksen jälkeen.

Muut taudin tyypit johtuvat yleensä geneettisistä oireista, leikkauksista, huumeista, aliravitsemuksesta, infektioista ja muista sairauksista. Diabetes insipidus on erilainen tila, joka johtuu munuaisten kyvyttömyydestä säilyttää vettä. Tämä tila on harvinaista ja sitä voidaan hoitaa.

Miksi saat diabeteksen?

Sokerin pilkkominen ja imeytyminen

Aiemmin huomaa, että tämän taudin tila liittyy läheisesti verensokeritasoon (glukoosi). Glukoosi on hyvin tärkeä keholle, koska se toimii energialähteenä kehon soluille ja kudoksille, erityisesti aivoille. Glukoosi tulee itse asiassa ruokasta, jota syöt, ja varastosta varmuuskopiona maksassa (maksa). Maksan glukoosin tyyppiä kutsutaan glykogeeniksi.

Jos et ole syönyt automaattisesti, verensokerisi on alhainen, maksa hajottaa glykogeenin glukoosiksi ja tasapainottaa verensokeritasosi.Mutta valitettavasti kehon solut eivät voi käyttää "polttoainetta" suoraan ilman hormoni-insuliinin apua, jota haiman rauhasen pitäisi tuottaa.

Hormoninsuliini helpottaa glukoosin imeytymistä elimistön soluista siten, että se alentaa sokeritasoja verenkierrossa. Jos kuitenkin ilmenee haiman toiminnan heikentymistä insuliinin tuotannon määrään, verensokeri nousee edelleen.

Samaan aikaan kehon solut, jotka eivät lopulta saa polttoainetta, tuntevat nälän. Tämän jälkeen keho olettaa, että se on puutteellinen sokerissa niin, että se hajottaa glykogeenin uudelleen. Lopulta sokeri kerääntyy edelleen veressä ja veren sokeripitoisuus on korkea, jota kutsutaan hyperglykemialle.

Mitkä ovat oireet?

Diabeteksen tärkeimmät oireet:

Tuntuu usein janoisena
Usein virtsaaminen tapahtuu joskus tunnin välein ja sitä kutsutaan polyuriaksi
Epäselvä ja äkillinen laihtuminen
väsymys

Harvinaiset oireet:

Pahoinvointi tai oksentelu
Naisilla esiintyy usein emättimen infektioita
Sieni- tai rintakehäinfektiot
Suun kuivuminen
Haavoja on vaikea parantaa
Nahan kutina, erityisesti nivusiin tai emättimeen

Muut diabeteksen oireet, joista sinun pitäisi olla tietoinen

1. Jalat loukkaantuvat ja tunnoton

Erittäin korkea verensokeritaso vahingoittaa kehon hermoja. Kaikki eivät tunne näitä oireita.

Mutta diabetesta sairastavat ihmiset tuntevat tunnottomuutensa, pistelyä ja kipua kehossa, erityisesti jaloissa. Tällaisia oireita esiintyy yleensä joku, jolla on ollut diabetes 5 vuotta tai enemmän.

2. Näön hämärtyminen

Diabeetikoille (diabeetikoille tarkoitetut) näkyvät näkymät ovat yleensä linssihäiriöitä (kaihi) tai silmän hermoston häiriöitä (diabeettinen retinopatia).

Riittävästi korkea verensokerin tila voi aiheuttaa proteiinin kasvun silmän linssiin, joka johtaa kaihiin. Hallitsematon verensokeri voi myös aiheuttaa silmän pienten verisuonten häiriintymisen tai jopa repeytymisen, jotta silmän hermo (verkkokalvo) ei toimi kunnolla.

3. Ihon tilan muutokset

Korkeat insuliinit kannustavat pigmenttejä, jotka aiheuttavat mustia pisteitä iholla. Jos iholla tuntuu muutoksia, se voi olla ensimmäinen merkki siitä, että sinulla on diabetes tai diabetes. Muutoksia voi kuvata iholla, joka muuttuu tummaksi, hilseileväksi, ja alkuvaiheessa esiintyvät rypyt.

4. Ne ovat alttiita infektiolle tai taudille

Joku, jolla on varhainen diabeteksen oire, on yleensä alttiampi bakteeri- ja sieni-infektioille, koska heillä on heikentynyt immuunijärjestelmä.

Nämä mikro-organismit tarvitsevat energialähteenä glukoosia. Infektio voi kasvaa lämpimissä ja kosteassa ihon taitoksissa, kuten sormien ja varpaiden välissä, rintojen alla tai sukupuolielimissä tai niiden ympärillä.

5. Punaiset ja turvonnut kumit

Tämä sokeritauti voi heikentää immuunijärjestelmääsi ja kykyä taistella infektioita vastaan. Kumit voivat olla turvoksissa tai vahingoittuneet.

6. Haavojen hidas paraneminen

Korkea verensokeri voi vaikuttaa veren virtaukseen ja aiheuttaa hermovaurioita kehon alueella, mikä häiritsee kehon luonnollista paranemista.

Oireiden varhainen tunteminen helpottaa näiden oireiden hoitamista ja jopa estää niitä. Diabetes tai diabetes voidaan ehkäistä myös tekemällä säännöllistä liikuntaa, ylläpitämällä terveellistä elämäntapaa ja pitämällä verensokerin normaali.

Jotta verensokeri pysyy normaalina, sinun on rajoitettava sokerin kulutusta, mutta se ei tarkoita sitä, että olet sokeripitoinen. Käytä vähäkalorisia ja sokerittomia makeutusaineita sokeritautien ja kalorien saannin estämiseksi.

7. Nälkäinen nopeasti

Insuliinin puuttuminen sokerin sijoittamiseen soluihin tekee lihaksista ja elimistä heikentyneen ja kehon energia loppuu. Aivot ajattelevat, että energian puute johtuu ruoan puutteesta, joten keho yrittää lisätä ruokaa saamalla nälkäisiä signaaleja.

8. Äkillinen laihtuminen

Vaikka ruokahalu kasvaa, diabeetikot voivat kokea painonpudotuksen, jopa hyvin voimakkaasti. Ole varovainen, jos muutos on enintään 5 prosenttia painosta.

Koska glukoosi-aineenvaihdunnan kyky on heikentynyt, elin käyttää jotain muuta polttoainetta, kuten lihaksia ja rasvaa, jotta ihmiset näyttävät ohuilta.

Milloin minun pitäisi mennä lääkäriin?

Sinun tulee välittömästi kääntyä lääkärin puoleen, jotta voit tarkistaa tilan, jos tunnet edellä mainitut diabeteksen oireet. Lisäksi sinun täytyy soittaa hätänumeroon, jos tunnet:

tunne pahoinvointi ja heikko
tunne liiallista janoa ja virtsatessa, johon liittyy vatsakipu
hengitä nopeasti

Mikä on diabeteslääke?

Diabetes on parantumaton sairaus. Mutta se ei tarkoita sitä, että tuntuu toivottomalta. Tätä diabetesta tai diabetesta voidaan vielä voittaa ja hallita tietyllä tavalla. Voit ottaa huumeita tämän taudin hallitsemiseksi. Tässä on diabeteksen tai diabeteksen hoito:

Lääkkeet tyypin 1 diabetekselle

Diabeetikoilla, joilla on tyyppi 1, kehosi hyökkää soluja, jotka tuottavat insuliinia niin, että kehon insuliinitasot vähenevät. Täten tyypin 1 diabeteslääkkeissä potilaille annetaan yleensä diabeteslääkkeitä insuliini joka pistetään potilaan kehoon joka päivä. Joitakin insuliinityyppejä ovat:

Insuliini, jolla on nopea toiminta. Insuliini annetaan yleensä silloin, kun insuliinia ruiskutetaan vain vähän, kuten silloin, kun sokerin määrä ylittää tavoitteen.
Insuliini hitaasti. Toisin kuin nopealla insuliinilla, hitaasti vaikuttavaa insuliinia käytetään yleisesti, kun sinulla on pidempi aika pistää insuliini. Hitaasti vaikuttavaa insuliinia käytetään harvemmin nopean vaikutuksen omaavaan insuliiniin verrattuna.
Insuliini, jossa välivaihe. Vaikka tämäntyyppisen insuliinin ruiskutuksen kesto on suhteellisen pitkä, välituotteen insuliinitoiminto yhdistetään yleensä nopeampaan toimintaan, jotta ruiskuttamisen hyödyt maksimoidaan.

Lääkkeet tyypin 2 diabetekselle

Tässä tilanteessa yleensä tapahtuu, että kehosi ei pysty käyttämään insuliinia, kuten pitäisi. Toisin kuin tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksen tapauksessa, diabeteksilääkettä annetaan yleensä kapseleina joka päivä, tai jopa sinua voidaan rohkaista lisäämään harjoituksen määrää.

Elämäntapojen muutokset, kuten säännöllinen liikunta ja ruokavalio erityisesti diabeteksen hoitoon, ovat tärkeimpiä vaihtoehtoja diabeteksen hoidossa. Jos tämä ei riitä, diabeteksen lääkitys voi auttaa sinua.

On myös harkittava, että jotkut tyypin 2 diabeteslääkkeet voivat antaa joitakin sivuvaikutuksia, kuten tyypin 2 diabeteslääkitys tyypin metformiinia, joka aiheuttaa vaikutuksia, kuten turvotusta ripuliin. Mutta nämä sivuvaikutukset eivät aina näy kaikissa. Keskustele lääkärisi kanssa, jos havaitset lääkkeen haittavaikutuksia.

Tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksen osalta sinun on otettava erityinen ruokavalio verensokerin hallitsemiseksi. Sinun täytyy syödä välipaloja samaan aikaan joka päivä.

On myös tärkeää aina tarkistaa verensokeritasosi glukometrillä ja nähdä, onko veren sokeripitoisuuden merkkejä liian alhaisista tai liian suurista. Lääkäri kertoo sinulle, miten annat insuliinia, joten voit pistää itsesi kotona, yleensä 2-3 kertaa päivässä.

Mitkä ovat elämäntapamuutokset, jotka auttavat voittamaan tämän tilan?

1. Säilytä ruokavalio ja ravitsemuksellinen saanti

Itse asiassa diabeetikoille tarkoitettu ruoka on lähes sama kuin terveillä ihmisillä. Erona on, että ruokasi on järjestetty enemmän. Terveelliset ruokailutavat ovat päivittäin lähes samat kuin lääketieteellisen ravitsemushoidon.

Syöminen terveellisten elintarvikkeiden on tarkoitus aina syödä ravitsevia elintarvikkeita, vähän rasvaa ja kaloreita niin voit verensokeri Teitä. Millaista ruokaa pitäisi syödä?

Elintarvikkeet, jotka on valmistettu täysjyvätuotteista tai monimutkaisista hiilihydraateista, kuten ruskea riisi, paistetut perunat, kaurapuuro, leipä ja viljat täysjyvistä.
Vaihda sokeri vähäkaloriseen makeutusaineeseen ja sisältää kromia parantamaan insuliinin toimintaa kehossa, jotta se voi auttaa kontrolloimaan verensokeria.
Vähärasvainen liha höyrytettiin, keitettiin, paahdettiin ja poltettiin.
Vihanneksia käsitellään keittämällä, höyryttämällä, paistamalla tai raakakulutuksella. Vihannekset, jotka ovat hyviä sairastuneille, kuten parsakaali ja pinaatti.
Tuoreet hedelmät. Jos haluat tehdä mehua, sinun ei pitäisi lisätä sokeria.
Pähkinät, myös soijapapuja höyrytetyn tofun muodossa, keitetään keittoa varten ja sautataan.
Vähärasvaiset maitotuotteet ja munat.
Kalat, kuten tonnikala, lohi, sardiini ja makrilli.

Jos otat terveellistä ruokavaliota, kehon paino pysyy ihanteellisena, verensokerisi on vakaa, ja vältät sydänsairauksien riskin.

Vinkkejä ruokavalion hallintaan, jos käytät insuliinia

Insuliinin pistäminen.
Syö sama määrä ruokaa joka päivä lähes samaan aikaan.
Älä jätä aterioita, varsinkin jos olet saanut insuliiniannoksen. Jos unohdat sen, verensokerisi laskee.

Vinkkejä, jos et käytä insuliinia

Noudata annettua ruokavaliota.
Älä jätä aterioita, varsinkin jos käytät oraalisia hypoglykeemisiä lääkkeitä (OHO). Jos unohdat sen, verensokerisi laskee.
Ohita aika voi syödä liikaa seuraavana tunnin aikana ja voi aiheuttaa verensokerisi laskun.

2. Säännöllinen liikunta

Säännöllisen liikunnan hyöty diabeetikoille on auttaa pitämään paino alas, insuliini voi helpommin alentaa verensokeria, auttaa sydäntä ja keuhkoja työskentelemään paremmin ja antamaan sinulle enemmän energiaa.

Sinun ei tarvitse olla liian raskas, voit aloittaa kävelyä, uida, pyöräillä talon lähellä, puhdistaa talosi tai aloittaa puutarhanhoidon harrastus on hyvä idea, joten pysyt aktiivisena.

Yritä harjoittaa vähintään kolme kertaa viikossa noin 30-45 minuutin ajan. Jos olet sellainen henkilö, joka harva harrastaa urheilua, kokeile urheilun alussa 5–10 minuuttia, myöhemmin voit lisätä aikaa.

Jos verensokerisi on alle 100-120, syötä omena tai lasillinen maitoa ennen liikuntaa. Kun käytät, tuo välipaloja niin, että verensokerisi ei pudota.

Vihjeitä, jos käytät insuliinia

Harjoitus syömisen jälkeen, ei ennen syömistä.
Testaa verensokerisi ennen liikuntaa, sen aikana ja sen jälkeen. Älä käytä, jos verensokerisi on alhainen, alle 70%.
Vältä liikuntaa ennen nukkumaanmenoa, koska se voi aiheuttaa verensokerisi laskun yöllä.

Vinkkejä, jos et käytä insuliinia

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos aiot liittyä kuntoilu- tai harjoitusharjoitusohjelmaan.
Sinun verensokeritesti ennen ja jälkeen harjoituksen, jos käytät diabetes mellitus -hoitoa. Varmista, että verensokerisi on vähintään 70.

3. Tarkista verensokerisi huolellisesti päivittäin

Verensokeri on seurattava säännöllisesti. Tämä on tärkeä tapa käsitellä ja pitää verensokeritasosi normaalina. Verensokerin tarkistukset voivat myös antaa tietoja verensokeritasostasi tuolloin. Voit käyttää verensokeri-testipakkausta nimeltä glukometri. Käyttöohjeet ovat seuraavat:

Varmista, että kädet on pesty, laita paperi sisään testiliuska verensokerimittariin.
Työnnä hitaasti sormenpäitä steriilillä neulalla, kunnes veri tulee ulos
Jos veri tulee ulos, hiero hitaasti sormella, kunnes veri tulee tarpeeksi
Pidä ja pidä kärkiä testiliuska kunnes veri tippuu testiliuska, ja odota tuloksia.
Verensokeritasosi näkyy laitteen näytössä

Glukoosipitoisuudet ovat yleensä erilaisia ennen ja jälkeen syömisen. Normaali verensokeritaso ennen ateriaa on noin 70-130 mg / dl. Sitten verensokeri on kaksi tuntia syömisen jälkeen alle 180 mg / dl ja ennen nukkumaanmenoa 100-140 mg / dl.

Verensokeritaso voi kuvata terveydentilasi. Korkea verensokeri pidetään merkkinä siitä, että kehon tila ei ole terve. Tallenna verensokeri joka kerta, kun tarkistat verensokeritasot.

4. Varmista, että käytät aina lääkkeitä tai pistää insuliinia

Vaikka tätä ehtoa ei voida parantaa, varhaisessa tutkimuksessa voidaan hallita diabetesta sairastavien verensokeritasoa. Insuliinihoidon tavoitteena on ylläpitää verensokeritasapainoa ja minimoida komplikaatioiden riski.

Oikeat lääkkeet tyypin 2 diabeteksen hoitoon

Verensokeritasapainoa diabeetikoilla ei joskus voida ylläpitää kunnolla vain käyttämällä terveellistä ruokavaliota ja säännöllistä liikuntaa. Saatat tarvita myös lääkkeitä sen käsittelemiseksi.

On olemassa useita erilaisia lääkkeitä (yleensä tabletin muodossa), joita voidaan käyttää tähän sairauteen (suun kautta annettavat hypoglykemiset lääkkeet). Sinulle voidaan antaa myös kahden tai useamman lääkkeen yhdistelmä verensokeritason hallitsemiseksi. Tavallinen lääke annetaan metformiini, sulfonyyliureat, pioglitatsoni, gliptiini, agonisti, Acarbose, nateglinidin ja repaglinidi

Insuliinihoito muiden lääkkeiden kanssa

Tabletimuodossa olevat lääkkeet voivat olla vähemmän tehokkaita diabeteksen tai diabeteksen hoidossa, joten niitä tarvitaan insuliinihoitoa, Annostuksen ja sen käytön perusteella tämä hoito voidaan antaa korvata tai antaa yhdessä edellä mainittujen lääkkeiden kanssa.