sisältö:
- Mikä on melanooman ihosyöpä?
- Mitä enemmän kahvia juot, sitä pienempi on melanooman riski
- Miten kahvi estää melanooman ihosyöpää?
- Pitääkö juoda kahvia melanooman estämiseksi?
Monet meistä juovat usein kahvia aamulla rohkaisevana rituaalina aloittamaan koko päivän. Viime aikoina tehty tutkimus osoittaa, että kahvin käytös voi vähentää melanooman ihosyövän riskiä, joka on kaikkein tappavin ihosyöpä. Miten?
Mikä on melanooman ihosyöpä?
Pahanlaatuinen melanooma (MM) on yksi ihosyövän tappavimmista tyypeistä ja sen esiintyvyys on lisääntynyt merkittävästi kaikkialla maailmassa viime vuosina. Monet tekijät voivat vaikuttaa ihmisen riskiin ihosyöpään, pahanlaatuiseen melanoomaan, kuten altistumiseen ultravioletti (UV), ihon tyyppi, ihon väri, geneettiset tekijät ja muut.
Ultraviolettivalon tiedetään olevan yksi tärkeimmistä tekijöistä, jotka vaikuttavat eniten pahanlaatuisen melanooman riskiin. Joidenkin elintarvikkeiden tai ravitsemuksellisten tekijöiden, kuten kalojen, vihannesten ja hedelmien kulutuksen määrä, tiedetään olevan melanoomaa ehkäisevällä vaikutuksella. Useissa muissa tutkimuksissa todettiin myös, että beetakaroteeni ja A-, C-, D- ja E-vitamiinit tarjoavat myös suojaavan vaikutuksen.
Joillakin edellä mainituilla tekijöillä on kuitenkin vain pieni vaikutus melanooman riskin vähentämiseen. Kahvin juomalla uskotaan olevan suurempi suojaava vaikutus.
Mitä enemmän kahvia juot, sitä pienempi on melanooman riski
Jos haluat tietää, onko kahvinkulutuksen ja melanooman riskin välillä yhteys, Erikka Loftfield, MPH, alkaen National Cancer Institute kerätään tietoja jopa 447 357 osallistujaa, jotka eivät kärsineet ihosyövästä tutkimuksen alussa. Sitten osallistujia pyydettiin täyttämään kyselylomake elintarvikkeistaan, jotka sisälsivät kahvin juomisen tiheyden joka päivä. Tutkimusjakson lopussa melanoomassa oli 2 905 osallistujaa.
Tutkijat havaitsivat, että mitä enemmän kahvia osallistuivat joka päivä, sitä vähemmän todennäköistä oli saada melanooma. Juominen neljä kupillista kahvia päivässä vähentää melanooman riskiä 20 prosentilla.
Tutkijat totesivat, että yhdistys löytyi vain osallistujista, jotka käyttivät kofeiinia, ei kofeiinia. Lisäksi kahvin juominen näyttää vain vähentävän pahanlaatuisen melanooman riskiä, ei melanooma in situ- tila, jossa melanoomasolut eivät ole levinneet ihon ulompien solujen ulkopuolelle.
Miten kahvi estää melanooman ihosyöpää?
Kahvin kofeiinin on raportoitu estävän karsinogeneesiä tai UV-valon aiheuttamaa ihosyövän muodostumista. Kofeiinin saanti voi hidastaa UV-valon vahingoittamaa apoptoosia tai solukuolemaa, lisätä vahingoittuneen solun DNA: n eliminointia ja vähentää tulehdusta, joten se ei tule syöpäsoluksi. Lisäksi kofeiini voi myös estää metastaaseja tai melanooman syöpäsolujen leviämistä. Siksi uskotaan, että kahvin lisääminen estää melanooman kehittymisen.
Pitääkö juoda kahvia melanooman estämiseksi?
Tutkijat uskovat, että kahvin säännöllinen juominen vaikuttaa merkittävästi melanooman esiintyvyyteen. Mutta tutkijat totesivat myös, että heidän havaitsemansa tulokset eivät vaatineet jonkun lisäämään kahvinkulutusta vähentääkseen ihosyövän riskiä. Tärkein asia, joka voidaan tehdä melanooman riskin vähentämiseksi, on suojata itseäsi auringolta ja UV-säteilyltä.
Vaikka monet tutkimukset ovat osoittaneet kahvin terveyshyötyjä, on tärkeää muistaa, että kahvin juominen voi aiheuttaa unettomuutta, ahdistusta, sydämentykytystä, vapinaa ja vatsakipua.
