sisältö:
Lääketieteellinen video: Ellie Goulding - How Long Will I Love You
Jos tupakoit, mahdollisuus kuolla sydänkohtaukseen on 2-3 kertaa suurempi kuin tupakoimattomilla. Noin 1/4 sydänkohtausta uskotaan olevan suoraan yhteydessä tupakointiin.
Tupakointi on riskitekijä, joka on paljon tärkeämpi sydänkohtauksille kuin korkea kolesteroli, lihavuus, korkea verenpaine ja stressi. Liikunta ja hyvä ruokavalio eivät voi vähentää tupakoinnin aiheuttamaa sydänvaaraa.
Useiden savukkeiden tupakointi päivässä (1-4) lisää sepelvaltimotaudin riskiä. Jos tupakoivilla ihmisillä on sydänkohtaus, äkillisen kuoleman riski voi olla kaksi kertaa suurempi kuin tupakoimattomien riski.
Kun olet lopettanut tupakoinnin
Sinun sydänkohtauksen riski pienenee puoleen vuoden kuluttua, kun lopetat tupakoinnin. Kun olet lopettanut 15 vuoden kuluttua, sydänkohtauksen riski on sama kuin joku, joka ei koskaan tupakoinut.
Vaikka sinulla on ollut sydänkohtaus, tupakoinnin lopettaminen vähentää toisen sydänkohtauksen riskiä. Vaikka paino lopetettaisiin, sydänkohtausriskiä voidaan vähentää.
Tärkeintä on, kuinka nopeasti lopetat tupakoinnin. Ihmiset, jotka lopettavat tupakoinnin ennen 50 vuotta, voivat vähentää puolet kuoleman riskistä seuraavien 15 vuoden aikana verrattuna tupakoitsijoihin. Mutta jos lopetat tupakoinnin ennen 35-vuotiaita, lähes kaikki tupakoinnin riskit voivat kadota.
Jos sinulla on jo sepelvaltimotauti, toisen sydänkohtauksen ja kuoleman riski vähenee yhtäkkiä, kun lopetat tupakoinnin.
Joku, joka tupakoi, on kaksinkertainen mahdollisuus kuolla aivohalvauksesta kuin tupakoimaton. Pysäyttämisen jälkeen aivohalvauksen riski pienenee hitaasti ajan myötä.
