sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
- Papaijan hyödyt ruoansulatukseen
- Muut papaijan edut terveydelle
- 1. Säilytä silmien terveyttä
- 2. Vahvistaa luita
- 3. Taistele tulehdusta
- 4. Estä sydänsairaus
- 5. Huolehtiminen kehon nuoruudesta
Lääketieteellinen video: The Secrets Donald Trump Doesn't Want You to Know About: Business, Finance, Marketing
Kun olet vauva, yksi ensimmäisistä vanhempiesi ruokista voi olla papaijan hedelmiä. Lapsena saatat myös muistuttaa syödä papaijaa, koska se on hyvä ruoansulatuksen tasoittamiseksi. Tiesitkö kuitenkin, että papaijan edut ovat ruoansulatuksen edistämisen lisäksi erilaisia? Koska se on runsaasti erilaisia tärkeitä ravintoaineita, sinun ei pidä unohtaa papaijan viittä etua terveydelle.
Papaijan hyödyt ruoansulatukseen
Papaija on erittäin hyvä ihmisen ruoansulatusjärjestelmän terveydelle. Tämä johtuu siitä, että tämä eksoottinen hedelmä sisältää papaiinin omaavan entsyymin, joka voi auttaa ruoan murskaamiseen ja ravinteiden imeytymiseen kehoon. Papaija on myös runsaasti kuituja, joita suolisto tarvitsee ruoan sulatuksen aikana. Niinpä niille teistä, joilla on ruoansulatushäiriöitä, papaijan rutiininomainen kulutus voi olla terve ja turvallinen ratkaisu.
Muut papaijan edut terveydelle
Ruoansulatuksen lisäksi papaija tarjoaa myös lukemattomia odottamattomia etuja keholle. Tässä on viisi papaijaa, joita ei voi hukata.
1. Säilytä silmien terveyttä
Papaija sisältää korkeita karotenoideja ja zeaksantiinia. Molemmat näistä aineista ovat hyviä kudosten säilyttämiseksi silmässä. Zeaksantiini estää myös säteilyä, joka voi vahingoittaa silmiä. Visio on aina terävä ja selkeä.
2. Vahvistaa luita
Papaija on myös runsaasti K-vitamiinia. Tarvitset riittävästi K-vitamiinia luun lujuuden ja tiheyden ylläpitämiseksi. Tämä vitamiini auttaa elimistöä imemään erilaisia mineraaleja ja kalsiumia, jotka ovat hyödyllisiä luun häviämisen estämiseksi.
3. Taistele tulehdusta
Papaiissa esiintyvät koliini-yhdisteet ovat osoittautuneet tehokkaiksi kroonista tulehdusta vastaan. Tulehdus voi esiintyä lähes kaikissa ruumiinosissa, alkaen kurkusta, keuhkoista, suolistosta ja nivelistä. Tulehdus tunnetaan myös eri sairauksien juurena. Joten, ei ihme, jos papaija palvelee usein jälkiruoka sairaalassa.
4. Estä sydänsairaus
Sinulla, jolla on sydänsairausriski, tulee välittömästi lisätä papaijan hedelmien kulutusta. Koska papaijan hyödyt voivat myös tuntua sydämestä. Kuitujen, kaliumin ja erilaisten vitamiinien ja kivennäisaineiden pitoisuus papaijassa voi tasapainottaa kolesterolitasoa. Lisäksi kalium on myös hyvä parantamaan sydämen toimintaa ja tasapainottamaan natriumin tasoja. Ylimääräinen natrium voi lisätä verenpaineen ja sepelvaltimotaudin riskiä.
5. Huolehtiminen kehon nuoruudesta
Kuten muutkin eksoottiset hedelmät, papaija on runsaasti antioksidantteja. Antioksidantit ovat vastuussa vapaiden radikaalien torjunnasta, jotka voivat vahingoittaa kehon soluja. Tämä aine kykenee myös korjaamaan vahingoittuneet solut. Tämä on tärkeää, koska solusi ovat avain kaikkiin ruumiinelimiin.
Lisäksi vahingoittuneet solut voivat kehittyä syöpään. Älä siis aliarvioi papaijan etuja. Papaijan säännöllinen kulutus voi estää syöpäsolujen kasvun kehossa.
