sisältö:
- Mikä on hypersomnia?
- Mikä aiheuttaa hypersomniaa?
- Tekijät, jotka saavat sinut altistumaan hypersomniaan
- Miten diagnosoida hypersomnia?
- Mitkä ovat hypersomnian oireet uneliaisuuden lisäksi päivän aikana?
- Hypersomniaan liittyvät olosuhteet
- Miten käsittelet hypersomniaa?
Vaikka olisit nukkunut tarpeeksi joka ilta, olet aina uninen päivän aikana. Hälytys, voi olla oire hypersomnia. Mikä tämä sairaus on?
Mikä on hypersomnia?
Hypersomnia on tila, joka saa henkilön olemaan liian uninen päivän aikana tai viettää liian kauan nukkumaan. Henkilöt, jotka kokevat hypersomniaa, voivat nukahtaa milloin tahansa myös silloin, kun tehdään toimia, jotka edellyttävät keskittymistä, kuten työskenneltäessä tai ajettaessa ajoneuvoa.
Hypersomnian pääasiallinen vaikutus on toiminnan häiriö ja uneliaisuudesta johtuva kognitiivisen toiminnan merkittävä väheneminen.
Mikä aiheuttaa hypersomniaa?
Hypersomnia voi esiintyä yksin tai se tunnetaan ensisijaisena hypersomniana, jossa ei ole muita tekijöitä, jotka aiheuttavat liiallista uneliaisuutta. Vaikka hypersomnia johtuu tiettyjen terveysolosuhteiden kutsutaan sekundaarinen hypersomnia.
Ensisijainen hypersomnia johtuu keskushermoston toiminnasta, joka säätelee aikaa herätä ja nukahtaa. Ensisijaisen hypersomnian tärkein oire on uneliaisuus päivän aikana, vaikka yöunet ovat riittävät. Vaikka toissijainen hypersomnia johtuu todennäköisemmin unen puutteesta johtuvasta väsymyksestä, unihäiriöistä, on esiintynyt kroonisia sairauksia, alkoholin kulutusta ja tiettyjä lääkkeitä.
Ensisijaisen hypersomnian esiintyvyys on yleensä harvinaisempi kuin sekundaarinen hypersomnia. Uneliaisuutta ilman syytä voi aiheutua ympäristö- tai perinnöllisistä tekijöistä, mutta ei sulje pois sitä mahdollisuutta, että se johtuu harvinaisista geneettisistä sairauksista, kuten myotoninen dystrofia, Prader-Willin oireyhtymä, ja Norrie-tauti.
Tekijät, jotka saavat sinut altistumaan hypersomniaan
Naisille verrattuna miehillä on todennäköisempää hypersomniaa, tämä edellytys on myös todennäköisempi, jos:
- Koe erilaiset unihäiriöt, erityisesti uni uniapnea
- Koe enemmän painoa
- Tupakointi ja alkoholin kulutus säännöllisesti
- Huumausaineiden käyttö
- Käytä rauhoittavia aineita ja antihistamiineja
- Unen puute.
- Perinnöllisyystekijöitä, sukulaisia tai perheitä, jotka ovat yleensä hypersomnia
- kokemus levottomat jalat -oireyhtymä
- Kokeneet masennusta
- Ottaa epilepsia
- Historiallinen multippeliskleroosi
- Ottaa munuaissairaus
- Hermoston loukkaantumisen historia, erityisesti pään trauma
- Hypothyroid-taudin historia
Miten diagnosoida hypersomnia?
Hypersomnian oireet ovat yleisiä, kun American Sleep Association arvioi, että 40% väestöstä kokee liiallista uneliaisuutta. Ensisijaisen hypersomnian toteamiseksi tarvitaan kuitenkin useita testityyppejä, kuten:
- Fyysinen testi varovaisuuden tarkistamiseksi
- Uneliaisuuden arviointi käyttämällä Epworthin uneliaisuusaste
- Päivän aikana kokeneen unen tyypin arviointi monen unen viiveen testi
- Polysomnogrammin käyttö aivojen toiminnan, silmien liikkeen, sykkeen, happitason ja hengityksen tarkkailun aikana nukkumisen aikana
- Herätyksen ja unen seuranta, jotta saat selville unen kuviot.
Mitkä ovat hypersomnian oireet uneliaisuuden lisäksi päivän aikana?
Hypersomnia voidaan tunnistaa myös uneliaisuudesta, ja jotkut hypersomnian sivuvaikutukset ovat:
- Tunne heikko
- Emotionaaliset tai ärtyneisyyden häiriöt
- Ahdistuneisuushäiriöt
- Ruokahaluttomuus
- Vaikeus ajatella tai puhua
- Misty mieli
- Vaikeudet muistaa yksinkertaisia asioita
- Levoton tai kykenemätön pysähtymään.
Hypersomniaan liittyvät olosuhteet
Ensisijaisella hypersomnialla on oireita, jotka ovat hyvin samanlaisia kuin unihyökkäykset tai narkolepsia. Mutta molemmat ovat erilaisia ehtoja. Lisäksi hypersomnia ei osoita äkillisiä unihäiriöitä, joita esiintyy narkolepsiaa sairastavilla.
Hypersomnia voi liittyä myös keskushermoston häiriöihin, jotka ovat yleensä vaikeasti tunnistettavissa, kuten aivokasvaimet, hypotalamuksen häiriöt ja aivorunko. Lisäksi vanhusten sairaudet, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin taudit, sisältävät myös liiallisen uneliaisuuden oireita.
Miten käsittelet hypersomniaa?
Hypersomniaa voidaan ratkaista hypersomnian syiden perusteella. Toissijainen hypersomnia ratkaistaan eliminoimalla hypersomniaa aiheuttavia tiloja tai sairauksia. Stimulanttien käyttöä käytetään myös uneliaisuuden vähentämiseen ja hereillä pysymiseen.
Elintapojen muutokset ovat tärkeitä ennaltaehkäisyprosessissa, joista yksi on muodostaa säännöllinen uniaikataulu. Käytä kuviota unihygienia välttämällä aktiviteetteja, jotka voivat vähentää unen laatua nukkumaan menemisen yhteydessä. Ja luo makuuhuone, joka on mukava ja turvallinen nukkumaan kuin tyynyn käyttö ja pitää häiriötekijä.
Henkilöitä, jotka kokevat hypersomniaa, kannustetaan myös lopettamaan tupakointi ja kuluttamaan alkoholia ja kuluttamaan tasapainoista ruokavaliota aineenvaihdunnan ja energian ylläpitämiseksi. Useimmat hypersomnian olosuhteet voidaan ratkaista elintapojen muutoksilla. Jos se ei onnistu, on suositeltavaa kuluttaa tiettyjä lääkkeitä.
