sisältö:
- 1. Tee emätin hengittäminen
- 2. Säilytä siittiöiden laatua
- 3. Edistää verenkiertoa
- 4. Infektion riskin vähentäminen
- 5. Nukkua paremmin
- 6. Tee suhde harmonisemmaksi
Ennen nukkumaanmenoa jokaisella henkilöllä on oltava erilaisia tapoja saadakseen laadukasta unta, kuten kasvojen pesu, hampaiden harjaaminen tai vaatteiden vaihtaminen pyjamalla. Mutta onko sinulla nukkutottumuksia ilman alusvaatteita?
Joillekin ihmisille nukkuminen ilman alusvaatteita tai jopa nukkumasta ilman vaatteita pidetään edelleen tabuna. Mutta on käynyt ilmi, että nukkumisella on monia etuja ilman alusvaatteita terveydelle. Harkitse seuraavia etuja
1. Tee emätin hengittäminen
Tohtori Alyssa Dweck, New Yorkissa sijaitsevan Kisxon synnytyslääkäri ja gynekologi, totesi, että sukuelinten alue ei yleensä tarvitse olla suljettuna nukkuessaan. Monet ihmiset kuitenkin päättävät nukkua alusvaatteiden vuoksi, koska he eivät halua ottaa riskejä.
Syy, jonka vuoksi Dweck suosittelee nukkumista, ei yllään yöllä, koska bakteerit ja sienet haluavat kasvattaa pimeässä, kosteassa ja lämpimässä paikassa. Melkein koko päivän sukuelinten alue on peitetty vaatteilla ja alusvaatteilla - varsinkin jos kuluneet vaatteet eivät ime hikiä. Tämä mahdollistaa emättimen ärsytyksen ja tekee emättimestä kostean.
Siksi alusvaatteiden poistaminen nukkumisen aikana voi olla yksi tapa tehdä emättimen hengittämiseksi. Lisäksi samalla pyritään säilyttämään sukupuolielinten puhtaus.
2. Säilytä siittiöiden laatua
Samoin kuin naiset, jotkut tutkijat osoittivat, että tiukkojen alushousujen käyttäminen teki kiveksistä ei hengitä vapaasti, mikä lisäsi kiveksen lämpötilaa. Varsinkin kun nukut käyttäen housuja, jotka aiheuttavat verenkiertoa kiveksissä. Lopulta tämä voi vähentää tuotettujen siittiöiden määrää. Tämä aiheuttaa epäsuorasti siittiöiden laatu niin huono.
3. Edistää verenkiertoa
Kun päätät nukkua ilman pikkuhousuja, olet vähentänyt riskiä masentua, hieroa ja jopa hakata kapeita housuja - erityisesti nivusiin. Tämä vaikuttaa varmasti verenkiertoon, mikä tekee veren virtauksesta sujuvamman.
4. Infektion riskin vähentäminen
Ehkä ajattelet, kun päätät olla käyttämättä pikkuhousuja nukkuessasi, se luo täydellisen kasvualustan bakteereille. Mutta ajatus on jo pitkään jätetty huomiotta.
Tohtori Gillian Dean, New York Cityn suunnitteleman vanhemmuuden lääketieteellinen johtaja totesi, että ei ollut tieteellisiä tutkimuksia, jotka osoittavat suoraa yhteyttä alastomuuden ja supistavien infektioiden, kuten vaginosisinfektion tai emättimen hiiva-infektioiden välillä. Nukkuminen ilman housuja vähentää sukuelinten tartunnan riskiä, koska emätin tai sukuelimet eivät ole kosteat.
Älä unohda, että sinun on varmistettava patjan ja vuoteen puhtaus ennen kuin päätät käyttää pikkuhousuja nukkuessasi.
5. Nukkua paremmin
Nukkuminen ilman alusvaatteita tai jopa alastomia voi olla myös yksi hoito stressin käsittelemiseksi. Koska nukkumalla nukkuminen, sinusta tulee vapaampi liikkumaan ilman, että tuntuu kuumalta, tiukalta vaatteiden tai muiden asioiden takia. Tämä tekee unesta rennompaa ja äänen.
6. Tee suhde harmonisemmaksi
Sinulle ja aviopareille, jopa nukkumatta ilman alusvaatteita tai alastomia, tulee kotitalouden elämä harmonisemmaksi. Koska sinä ja kumppani tuntevat olonsa intiimimmin koskettamalla ihoa. Tämä stimuloi myös hormonin oksitosiinin tuotantoa elimistössä, joka vaikuttaa tunnelmaan niin, että sinä ja kumppani rentoutuvat enemmän yhdynnän aikana.
