sisältö:
- Lääketieteellinen video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- Tietoa afrikkalaisten lehtien ravintoarvosta
- Afrikan lehtien edut kehon terveydelle
- 1. Alenna kolesterolia
- 2. Auttaa syöpähoitoa
- 3. Estä sydänsairaus
- 4. Vähentää malarian kuume-oireita
- 5. Sisältää antioksidantteja
- 6. Auttaa diabetesta
- Älä käytä huolimattomasti afrikkalaisia lehtiä ilman konsultointia
Lääketieteellinen video: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
Afrikan lehdet tai Vernonia amygdalina ovat kasviperäisiä kasveja, joita käytetään yleisesti perinteisenä lääketieteenä Länsi-Afrikassa, erityisesti Nigeriassa. Mitä hyötyä Afrikan lehdistä on terveydelle?
Tietoa afrikkalaisten lehtien ravintoarvosta
Yhteenvetona eri tutkimuksista Vernonia amygdalinan lehdet sisältävät proteiinilähteen, kuidun (eräänlainen veteen liukenematon) ja terveellisiä rasvoja, jotka ovat melko korkeat. Lisäksi afrikkalaisia lehtiä rikastuttaa useita muita tärkeitä mineraaleja, kuten sinkkiä, kalsiumia, magnesiumia, kaliumia, rautaa ja natriumia. Nämä lehdet sisältävät myös A-vitamiinia, C-vitamiinia, E-vitamiinia ja B-vitamiinikompleksia, jotka voivat auttaa vastaamaan kehon päivittäisiin tarpeisiin.
Afrikan lehtien edut kehon terveydelle
Afrikan lehdillä on monia terveyshyötyjä, joita monet ihmiset eivät tiedä. Niistä:
1. Alenna kolesterolia
Journal of Vascular Health and Risk Managementin mukaan afrikkalaisten lehtien uskotaan vähentävän LDL: n huonoja kolesterolipitoisuuksia veressä jopa 50 prosenttia ja lisäävät hyvää kolesterolitasoa. HDL-kolesterolin lisääminen on suurin sydänkohtausten, aivohalvausten ja Alzheimerin taudin riskitekijä. Samaan aikaan hyvä HDL-kolesterolitaso todella auttaa ylläpitämään sydämen terveyttä ja muita kehon toimintoja.
Tutkimuksen tulokset rajoittuvat silti laboratoriokokeissa tehtyjen kokeiden tuloksiin. Tähän mennessä ei ole ollut vahvaa tutkimustietoa afrikkalaisten lehtien hyödyistä kolesterolin vähentämisessä ihmisissä. Se ei kuitenkaan vahingoita kokeilla, eikö? (Alun perin neuvoteltu lääkärisi kanssa, kyllä!)
2. Auttaa syöpähoitoa
Afrikkalaisen lehtiuutteen on osoitettu vähentävän ylimääräisiä estrogeenitasoja veressä, joka liittyy lisääntyneeseen rintasyövän riskiin. Siksi afrikkalaisten lehtien uskotaan vähentävän rintasyövän riskiä.
Nämä havainnot osoittavat myös, että afrikkalaiset lehdet voivat auttaa toipumaan rintasyövän hoidossa. Jackson State Universityn tutkimuksessa afrikkalaiset lehdet voivat estää rintasyöpäsolujen kasvua. Muissa tutkimuksissa todettiin, että lehtiuute tappoi syöpäsoluja nenän ja kurkun alueella.
3. Estä sydänsairaus
Afrikkalaiset lehdet sisältävät linoleenihappoa (omega 3) ja linolihappoa (omega 6), jotka ovat hyvin tärkeitä keholle, mutta joita ei tuoteta elimistössä. American Journal of Clinical Nutritionin tutkimuksen mukaan omega-3: n ja omega-6: n riittävä saanti voi vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Vuoden 2009 tutkimuksessa, joka julkaistiin lehdessä Current Pharmaceutical Design, ilmoitettiin, että näiden kahden rasvahapon on osoitettu suojaavan sepelvaltimotauti, äkillinen sydänpysähdys, sydämen vajaatoiminta, veren hyytymishäiriöt, vähentävät ateroskleroosiriskiä ja ovat tulehdusta ehkäiseviä (vammautumisen, ärsytyksen torjumiseksi) tai infektio). Lisäksi omega-3-rasvahapot pystyvät kontrolloimaan reumaa ja tarjoamaan suojaa neurodegeneratiivisia sairauksia vastaan.
4. Vähentää malarian kuume-oireita
Afrikan lehtimehua on käytetty vuosisatojen ajan malariankuumeen hoitoon. Afrikassa tehdyssä kliinisessä tutkimuksessa tuore afrikkalainen lehtiuute osoittautui 67% tehokkaaksi lievittämään kuumetta ja lievää malariaa. Et voi vain luottaa tähän lehteen malarian parantamiseksi. Tarvitset edelleen lääkärin hoitoa.
5. Sisältää antioksidantteja
Vernonia amygdalina on korkea antioksidantteja sisältävä kasvi. Antioksidantti itse suojaa vapaan radikaalin altistumisen aiheuttamalta oksidatiiviselta stressiltä aiheutuvia soluvahinkoja vastaan. Antioksidantit auttavat vähentämään syövän, sydänsairauksien, aivohalvauksen, ikääntymisen, diabeteksen, niveltulehduksen, fibromyalgian, Parkinsonin, Alzheimerin taudin, autoimmuunisairauksien ja muiden generatiivisten sairauksien riskiä.
6. Auttaa diabetesta
Alkuperäisen elinympäristön alueella afrikkalaisia lehtiä käytetään laajalti vaihtoehtoisen diabeteksen hoidossa ensisijaisen lääkehoidon lisäksi.
Tämä lehtiuute sisältää vaikuttavia aineita, kuten saponiinit, tanniinit, flavonoidit, alkaloidit ja polyfenolit, jotka ovat käyttökelpoisia veren glukoosin alentamiseksi syömisen jälkeen. Etanoliuute Afrikan lehdissä voi myös vähentää yleistä verensokeritasoa. Eläimillä tehdyt tutkimukset osoittavat, että nämä jättävät veren glukoosin alenemisen jopa 50% verrattuna hoitamattomiin diabeettisiin eläimiin.
Älä käytä huolimattomasti afrikkalaisia lehtiä ilman konsultointia
Edellä mainittujen lisäksi afrikkalaiset lehdet säilyttävät edelleen lukuisia muita etuja, kuten auttaa säilyttämään koskemattomuutta suoliston matojen hoidossa. Muista kuitenkin, että afrikkalaisten lehtien kulutusta ei ole tarkoitettu pääasiallisena hoitona.
Tieteelliset todisteet, jotka tukevat afrikkalaisten lehtien hyötyä eri kroonisten sairauksien hoitoon, eivät ole vielä riittävän vahvoja. Suurin osa edellä mainituista havainnoista on edelleen luonteeltaan alustavia, koska ne on tehty vain laboratoriokokeissa laboratorioeläimissä, joita ei ole vielä osoitettu ihmisillä.
Kerro ensin lääkärillesi, jos aiot kuluttaa lehtiä Afrikassa hoidon aikana, joka liittyy sinun tilaanne. Kasviperäisiä lääkkeitä ei pidä ottaa huolimattomasti, koska jokaisen ihmisen reaktio huumeisiin voi olla erilainen. Vaikka heillä on samat valitukset, ei välttämättä ole sinulle sopivia kasviperäisiä lääkkeitä, jotka antavat lapsellesi tai naapurillesi samat edut.
Siksi kasviperäisiä lääkkeitä tulisi käyttää vain terveyden ylläpitämiseksi, sairauksien palauttamiseksi tai sairauden riskin vähentämiseksi - ei parannusta. Sairauksien parantamiseksi tarvitaan edelleen reseptilääkkeitä.
