sisältö:
- Lääketieteellinen video: Yesterday I Got Mad... Now What?
- Mitkä ovat munuaiskivien tyypit?
- Elintarvikkeet, jotka voivat lisätä munuaiskivien riskiä
- 1. Korkea natriumipitoisuus
- 2. Eläinproteiini
- 3. Korkea oksalaattipitoisuus
- Entä kalsium?
Lääketieteellinen video: Yesterday I Got Mad... Now What?
Munuaiskivet ovat kiinteitä aineita, jotka muodostuvat munuaisiin. Tämä materiaali on peräisin aineesta, jonka oletetaan olevan virtsassa ja konsentraatio kasvaa niin, että se muodostaa kiinteitä kallioita, jotka on muotoiltu kallioksi. Munuaiskivet voivat jäädä munuaisiin tai mennä virtsateihin. Munuaiskivien muoto ja koko vaihtelevat. Pienet kivet voivat erittyä virtsaan, mikä aiheuttaa vähän tai ei lainkaan kipua. Mutta suuremmat munuaiskivet voivat juuttua virtsateihin, mikä aiheuttaa virtsan hajoamista ja aiheuttaa kipua ja jopa verenvuotoa.
Mitkä ovat munuaiskivien tyypit?
Erilaiset munuaiskivet, erilaiset syyt ja ehkäisy. Tässä on joitakin munuaiskiviä, joita usein esiintyy:
- Kalsiumkivet: on yleisin munuaiskiven tyyppi ja se esiintyy yleensä kahdessa muodossa, nimittäin kalsiumoksalaattina ja kalsiumfosfaattina, mutta kalsiumoksalaatti on yleisempää. Kalsiumin ja oksalaatin erittyminen vaikuttaa kalsiumoksalaatin muodostumiseen. Vaikka kalsiumfosfaattikiviä aiheuttavat korkea kalsiumpitoisuus virtsassa ja korkeat virtsan pH-arvot.
- Kihti kivi: Tämäntyyppinen kivi muodostuu, kun virtsan pH on happamassa. Ruokavaliot, jotka ovat korkeat puriinit, voivat lisätä virtsahappopitoisuutta virtsassa. Jos virtsahapon pitoisuus kasvaa virtsassa, virtsahappo voi muodostaa kiviä itse virtsahapon komponentista tai muodostaa kiviä yhdessä kalsiumin kanssa.
- Struviitti kivi: on tulehduksen seuraus munuaisissa. Tapa hoitaa se on poistaa kivet virtsateiltä ja estää infektio palaamasta takaisin, jotta se ei muodosta uudelleen kiviä.
- Kystiinikivi: johtuu geneettisestä häiriöstä, joka aiheuttaa kystiinin poistumisen munuaisesta virtsaan ja muodostaa kiteitä, jotka ajan mittaan kertyvät kiveksi.
Elintarvikkeet, jotka voivat lisätä munuaiskivien riskiä
1. Korkea natriumipitoisuus
Natrium, joka esiintyy tavallisesti suolassa ja pakatuissa elintarvikkeissa, on yksi osa, joka voi lisätä munuaiskivien riskiä, koska korkea natriumpitoisuus ruokkii virtsan kalsiumpitoisuuden nousua. Joitakin esimerkkejä elintarvikkeista, jotka sisältävät runsaasti natriumia, ovat:
- Säilykkeet
- Jalostettu liha (kuten pekoni, nuggets, kinkku, makkarat)
- Ketsuppi tai kastike
- Marinoituja papuja
- Pikaruokaa (kuten pikaviljaa, instant nuudelit)
2. Eläinproteiini
Liha ja muut eläinproteiinin lähteet (kuten munat ja äyriäiset) sisältävät puriinia. Puriinit muutetaan myöhemmin virtsahapoksi virtsassa. Virtsahappo on yksi munuaiskivien ainesosista, joten liian suuri eläinproteiinin kulutus voi aiheuttaa munuaiskivien muodostumista myöhemmin. Lihan lisäksi myös muut elimet, kuten maksa ja sisäkkeet, sisältävät runsaasti puriineja. Sinun kannattaa olla käyttämättä yli 170 grammaa lihaa päivässä.
Virtsahapon kerääntymisen riskin lisäksi eläimistä peräisin olevat proteiinit lisäävät myös kalsiumkiven muodostumisen riskiä lisäämällä kalsiumin erittymistä, mutta vähentäen sitraattitasoja virtsassa. Vaikka sitraatti voi estää munuaiskivien muodostumisen, mutta eläinproteiinin happo vähentää sitraatin tasoja.
3. Korkea oksalaattipitoisuus
Eräs munuaiskivien aineosista oksalaatti on itse asiassa kehon tuottama, esimerkiksi C-vitamiinin sivutuotteesta. Kuitenkin syöminen elintarvikkeissa, joissa on suuria oksalaattitasoja, voi lisätä oksalaatin määrää virtsassa, kun se sitoutuu kalsiumia muodostaviin kalsiumoksalaattikiviin. Jotkin ruoka-aineet, jotka sinun pitäisi kiinnittää huomiota oksalaattitasoihin, ovat seuraavat:
- pinaatti
- okra
- juurikas
- kiivi
- manteli
- Cashew-pähkinät
- Soijatuotteet
- Riisileseet
- Kokoa, suklaa
- tee
- Elintarvikkeet, joissa on runsaasti C-vitamiinia. Yli 1000 mg C-vitamiinin kulutus päivässä voi lisätä oksalaattitasoja.
Entä kalsium?
Koska useimmat muodostuneet munuaiskivet sisältävät kalsiumia, se ei tarkoita sitä, että sinun täytyy poistaa kalsiumia päivittäisestä valikosta, koska itse kalsium ei lisää kalsiumoksalaattikivien muodostumisen riskiä. Kalsium ruoansulatuskanavassa sitoutuu oksalaattiin ruoasta ja estää oksalaatin pääsemästä verenkiertoon ja virtsateihin niin, että se ei muodosta kiviä. Niiden, joilla on ollut kalsiumoksalaatti munuaiskiviä, tulisi sisältää vähintään 800 mg kalsiumia päivässä, ei ainoastaan munuaiskivien muodostumisen estämiseksi vaan myös luun tiheyden ylläpitämiseksi.
Kalsium, joka voi aiheuttaa munuaiskiviä, on kalsiumia, joka on peräisin ravintolisistä, varsinkin jos et käytä lisäravinteita yhdessä ruoan kanssa. Jos joudut ottamaan kalsiumlisäaineita, kuluttavat lisäravinteet syömisen aikana.
LUE ALSO:
- Munuaisten vajaatoiminnan vaikutukset ihoon, luut ja nivelet
- 10-vaiheinen hoitosuunnitelma potilaille, joilla on krooninen munuaissairaus
- 10 kysymystä diabeettisesta munuaissairaudesta
