sisältö:
- Lääketieteellinen video: Oma kokemukseni synnytykseen valmistautumisessa
- Milloin minun täytyy painaa toimituksen aikana?
- Miten painatte oikeaan toimituksen aikana?
- Milloin lopettaa työntö?
- Mikä on hyvä asema kiristettäessä?
- Onko mahdollista, että voin tyhjentyä, kun venytät?
- Kuinka kauan minun täytyy ajaa synnytyksen aikana?
- Älä tee tätä, kun painat!
- Älä työnnä lääkärin tilauksia
- Älä työnnä liikaa kovaa
- Älä paniikkia painettaessa
- Älä hengitä epäsäännöllisesti
- Älä ole väärässä asennossa
Lääketieteellinen video: Oma kokemukseni synnytykseen valmistautumisessa
"Ota syvään henkeä, heitä hitaasti ja työnnä." Näin kuulemme yleensä lääkäriltä tulevan signaalin synnytyksen aikana. Kyllä, synnytyksen aikana tapahtuvaa työntämistä tai kiristämistä ei voida tehdä huolimattomasti, väärin väärin voi todella olla vaarallista. Lääkäri opastaa sinua, milloin työnnetään oikeaan aikaan, ja sinun on noudatettava sitä oikein.
Milloin minun täytyy painaa toimituksen aikana?
Lapsen työntäminen ulos tai rasittaminen synnytyksen aikana voidaan tehdä vasta sen jälkeen, kun kohdunkaula (kohdunkaula) on todella laajentunut, noin 10 cm jo auki. Tunnet myös supistukset, kun sinun täytyy painaa. Tämä supistuminen voi tapahtua 5 minuutin välein 45-90 sekunnin ajan ja auttaa sinua jännityksen aikana. Kiristyminen supistusten aikana voi tehostaa työntekoa.
Kokoonpanot, joita sinusta tuntuu, voivat pienentyä pian ennen kuin tunnet oikeaan aikaan työntääksesi. Kun tämä supistuminen pienenee, sinun tulee ottaa syvään henkeä ja pitää se jonkin aikaa. Sinun täytyy ottaa aikaa levätä jonkin aikaa ennen työntämistä, koska tarvitset paljon energiaa tämän tekemiseen.
Miten painatte oikeaan toimituksen aikana?
Kun lääkärin käsketään työntää, tämä on silloin, kun kehosi työntyy vauvasta syntymästäsi kohdusta. Chase se kuin silloin, kun painat defecate ja tehdä se rauhallisesti. Kärsimisen jälkeen sinun pitäisi ottaa tauko, syvään henkeä ja hitaasti hengittää. Sinun tarvitsee enemmän energiaa seuraavaan työntämiseen.
Chasing synnytyksen aikana on luonnollinen vaisto. Voit tuntea itsellesi, milloin tehdä se ja kuinka vaikeaa työntää, jotta lapsesi pääsee ulos. Sillä, kun painat, sinun pitäisi keskittyä, tuntea ja seurata kehon toiveita. Lääkärit ohjaavat sinua, milloin työntää ja milloin lopettaa työntäminen. Noudata lääkärisi ohjeita, jotta toimitus on helpompaa.
Milloin lopettaa työntö?
Toisen vaiheen aikana jatkuvat voimakkaat kohdun supistukset saattavat haluta työntää. On kuitenkin parasta pysyä rauhallisena ja säätää hengitystäsi, odota, kunnes olet oikeaan aikaan (lääkäri kertoo).
Joskus sinun täytyy lopettaa kiristys, vaikka olisit tuntumassa voimakkaalta kohdun supistumiselta. Tämä johtuu siitä, että kohdunkaula ei ole laajentunut kokonaan tai perineumisi on venytettävä vähitellen sopeutua vauvan päähän. Tällä hetkellä sinua pyydetään yleensä lopettamaan ajautuminen. Lääkärin tulee myös lopettaa työntäminen, kun vauvan pää on ilmestynyt. Tämä on niin, että vauva syntyy hitaasti, niin että vauvan syntymä on tasaisempi.
Kun et paina, sinun pitäisi rauhoittua ja säätää hengitystäsi. Hengitä ja hengitä hitaasti kuten kynttilän puhallus. Älä unohda pysyä keskittyneenä ja älä paniikkia. Monien äitien kiristys vaatii enemmän hengityksen säätämistä kuin työntämistä.
Mikä on hyvä asema kiristettäessä?
On monia kantoja, joita voit harjoitella synnytyksen aikana mutta löytää miellyttävän sijaintisi. Sen sijaan aseta leuka aina rintaan ja vedä selkäsi eteenpäin, jotta vatsan ja kohdun lihakset työntyvät ulos.
Työprosessin nopeuttamiseksi voit olla istuma-asennossa, jotta painovoima auttaa myös vauvan syntymisprosessia. Aseta leuka rinnallesi ja vedä jalka rinnassa on asema, joka voi tehdä lihaksistasi paremmin.
Onko mahdollista, että voin tyhjentyä, kun venytät?
Naiset käyttävät samoja lihaksia, kun he yrittävät saada vauvan ulos, kiristämällä suoliston aikana. Nämä lihakset ovat erittäin hyödyllisiä vauvan synnyttämisessä. Jos lihaa ei käytetä, se voi pidentää toimitusprosessia.
Ei ole yllättävää, että raskaana olevat naiset pelkäävät ulosteiden poistamista synnytyksen aikana. Tämä on kuitenkin normaalia, eikä sinun tarvitse olla hämmentynyt. Tämän välttämiseksi voit tyhjentää ja tyhjentää suolet ennen synnytystä.
Kuinka kauan minun täytyy ajaa synnytyksen aikana?
Tämän vaiheen kesto vaihtelee suuresti riippuen vauvan asemasta, vauvan koosta, kuinka voimakkaasta kehon supistuksista ja kyvystäsi työntää. Vauvat, jotka ovat päällä taka-asento (vauvan pään kohdalla suuhun luu) voi syntyä kauemmin. Kestoaika on yleensä pidempi, jos vauva on taka-asennossa. Vauvan ihanteellinen asema syntymähetkellä on vauvan pää, joka on etupuolella (etuosa).
Äidille, joilla on ollut ensimmäinen normaali syntymä, jännitysvaihe voi kestää yhdestä kahteen tuntia. Jos sinulla on ensimmäinen normaali annostelu, lantion lihakset ovat edelleen tiukkoja ja lihasten laajeneminen voi kestää kauemmin.
Älä tee tätä, kun painat!
Syntymisprosessin pehmentämiseksi on hyvä, jos et tee seuraavia, kun rasitat synnytyksen aikana.
Älä työnnä lääkärin tilauksia
Joskus et ehkä tunne supistumista, joten haluat pitää jännitystä, vaikka kohdunkaula ei ole täysin auki. Jatkuva jahtaminen vain tuhoaa energiaa, voi aiheuttaa kohdunkaulan turvotusta ja voi pidentää työvoimaa.
Älä työnnä liikaa kovaa
Liian kovaa kiristystä voi tehdä perineum repeämästä isompi. On parasta pitää rauhallinen, kun painat. Keskittäkää huomiosi kehoon. Elimistösi voi ilmoittaa, kuinka voimakkaasti sinun on painettava.
Älä paniikkia painettaessa
Paniikki voi tehdä sinusta epätarkoituksen, vaikka sinä tarvitsisit suurta keskittymistä synnytyksen aikana. Myös ylävartalon kiristäminen, kun painat, voi tehdä verisuonet silmissäsi ja silmäsi muuttuvat punaisiksi.
Älä hengitä epäsäännöllisesti
Epäsäännöllinen hengitys saa sinut väsymään. Älä myöskään hengitä liian pitkään tai liian lyhyeksi. Oikea, rauhallinen hengitys synnytyksen aikana voi todella vähentää kipua. Osoita hengitystekniikoita sen mukaan, mitä olet opettanut raskaana olevan äidin luokassa.
Älä ole väärässä asennossa
Raskaus synnytyksen aikana on helpompaa tehdä oikeassa asennossa. Saatat joutua muuttamaan sijaintiasi, jotta löydätte miellyttävän sijainnin, mutta älä nosta pakaraa, kun painat. Tämä vain tekee perineum repeämäsi laajemmaksi.
LUE ALSO
- 8 asioita, jotka voivat synnyttää synnytystä
- Keisarileikkauksen valinnan vaara vaikka saatte synnyttää normaalia
- Luettelo, joka on laadittava, kun toimitusaika on lähellä
