sisältö:
- Lisäpallojen katselu teroittaa fanien pitkäaikaisia muistoja
- Aivot pitävät vahvoja muistia kuulan katsomisesta
- Jalkapallon katselu pitää fanit poissa masennuksen ja dementian riskistä vanhoina
Jalkapallofanien kannalta mikään ei ole pyhempää eikä odota innokkaasti kuin kilpailun kausi. Alkaen alueellisista liigoista, kuten Premier League ja La Liga, maailmanmestaruuskisojen suurpallopuolueelle. He olivat jopa valmiita pysymään koko yön ajan katsomassa suosikkikilpailujaan heidän kilpailijoihinsa nähden.
No, miljoona vahva urheilu oli yllättäen myös auttanut ylläpitämään fanien aivojen terveyttä ikääntymiseen, vaikka sitä vain katsottiin lasinäytöllä. Miten?
Lisäpallojen katselu teroittaa fanien pitkäaikaisia muistoja
Jalkapallo urheiluna voi suoraan tuoda terveyshyötyjä itse fyysisille pelaajille. Kuitenkin jalkapallofanit, jotka vain istuvat ja katsovat lasi- näytön läpi, voivat saada myös "ration" -edut etenkin heidän mielenterveydelleen.
Huhtamies Huffington Postilta, NHS: n dementiaosaston johtaja Alistair Burns (Yhdistyneen kuningaskunnan BPJS: n vastaava terveydenhuollon toimisto vastaa) sanoi: "Jalkapallon katselu pitää aivot aktiivisena jatkamalla aivojen hermojen stimulointia, jotta ne voisivat muodostaa emotionaalisia muistoja." mitä tarkoitetaan emotionaalisella muistilla?
Tämä on yksinkertaista; harvoin, oikeassa, meistä tehdään emotionaalisia kunnes "korkea veri" on se, miten peli on kova? Päinvastoin on niin. Lukemattomia enemmän, oikeassa, kuinka monta kertaa olemme myös saaneet iloisia hurrauksia, kun vietämme suosikkiklubin suosikkivoittoa? Hyvin käy ilmi, että aivot säästävät myös kaikki tunteet, joita tunnemme katsellessamme tätä palloa ja käsittelemällä sen muistina tai tietyinä muistoina.
Kaikki tapahtumaan liittyvät tunteet, kuten onnellisuus voiton tai vihaisen ja surullisen vuoksi, tallennetaan amygdalaan, joka on emotionaalisen valvonnan keskus. Samalla jokainen elementti, joka muodostaa muistin (esimerkiksi missä, mitä otteluita ja kenen kanssa katsot palloa) tallennetaan hippokampukseen.
Hyvin, hipocampus ja amygdala ovat kaksi aivojen osaa, jotka ovat toisiinsa yhteydessä, joten prosessissa se luo emotionaalista muistia. Emotionaalinen muisti on yksi ihmisen aivojen muistin kahdesta päätyypistä. Tätä muistia voi toistaa milloin tahansa, kun tunnet myöhemmin samanlaisia tunteita. Emotionaalinen muisti on myös vahvempi kuin tavallinen muisti (esimerkiksi muisti siitä, mitä söit eilen iltapäivällä).
Aivot pitävät vahvoja muistia kuulan katsomisesta
Emotionaalinen muisti on paljon voimakkaampi kuin tavallinen muisti, koska aivot yhdistävät sen erityisiin hetkiin, jotka ovat jännittyneitä tai onnellisia. Aivojen kiinnittyneiden voimakkaiden emotionaalisten muistojen takia voit muistaa kaikki nämä erityiset hetket myöhemmin joko tahallisesti tai ei. Jopa vuosia myöhemmin.
Älä usko? Yritä pyytää isoisäsi tai isääsi, joka oli aikaisemmin kovan linjan tuuletin. He saattavat silti muistaa, mistä maasta tuli vuoden 1986 MM-kisojen mestareita, ja he voivat myös muistaa yhtäkkiä, kuka loukkaantui tai kuka voitti voiton.
Niin, tutkijat uskovat tämän emotionaalisen muistin stimuloinnin voimistavan aivojen toimintaa.
Jalkapallon katselu pitää fanit poissa masennuksen ja dementian riskistä vanhoina
Edellä esitetyn teorian perusteella Burns selitti sitten, että kun muistat tietyn tapahtuman / tilanteen / ihmisen, aivot tulevat välittömästi yhteen siihen liittyvien tunteiden aktivoinnin kanssa. Kun yrität muistaa ex, äkkiä sydämesi tuntuu surulliselta tai vihaiselta? Sama mekanismi koskee myös kuulapuhaltimia.
Yritetään muistaa tai katsella lähetystä uudelleen jalkapallo-otteluissa herättää sama tunne, kun koet sen ensimmäisen kerran. Ehkä tunteet, jotka tuntuvat juuri nyt, eivät ole yhtä vahvoja kuin ennen, mutta silti voit tuntea surua tai onnea, eikö?
Tämä vahvistaa asiantuntijoiden näkemyksen, että emotionaalinen muisti voi laukaista tunteita aivan kuten tunteiden aktivointi voi luoda uuden tiedon tai ymmärryksen (kognition). Pallon katselu voi auttaa sinua istuttamaan emotionaalisia muistoja ja antamaan aivoille mahdollisuuden aktivoida muistoja, jotka liittyvät näihin tapahtumiin tulevaisuudessa ja joilla on mahdollisuus vahvistaa aivotoimintaa pysyä aktiivisena vanhuudessa.
Tutkijoiden mukaan kyky toistaa positiivisia muistoja tai yksityiskohtia, jotka liittyvät tarkkailtuihin jalkapallo-otteluihin, voivat estää ikääntyneen dementian riskin tai jopa vähentää sen vakavuutta.
Lisäksi kyky toistaa onnellisia muistoja pallon katsomisen jälkeen voi myös estää masennuksen ja yksinäisyyden riskin vanhuudessa.
