sisältö:
- Hormonaaliset ehkäisyvalmisteet vaikuttavat D-vitamiinin tasoihin kehossa
- Tutustu D-vitamiinin rooliin raskauden aikana
- Mitä muuta tapahtuu keholle, kun se lakkaa käyttämästä hormonaalista ehkäisyä?
Jos aiot tulla raskaaksi ja lopetat ehkäisypillereiden käytön, on hyvä tarkistaa D-vitamiinin tasot kehossasi ensin. Syynä on se, että D-vitamiinin määrä elimistössä vähenee, kun lopetat hormonaalisen ehkäisyn käytön. Miksi niin? Selvitä tämän artikkelin vastaukset.
Hormonaaliset ehkäisyvalmisteet vaikuttavat D-vitamiinin tasoihin kehossa
Hiljattain julkaistussa Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että hormonaalisia ehkäisymenetelmiä käyttäneillä naisilla oli yleensä suurempi D-vitamiinitaso kuin naisilla, jotka eivät käyttäneet hormonaalista ehkäisyä.
Tämän tutkimuksen tulokset osoittavat, että estrogeeniä sisältävät ehkäisyvalmisteet joko pillereiden, laastareiden tai emätinrenkaiden muodossa lisäävät D-vitamiinitasoja kehossa. Kuitenkin, kun naiset lopettavat ehkäisymenetelmän käytön, D-vitamiinin pitoisuus kehossa vähenee.
Tämä on varmasti ongelmallista naisille, jotka haluavat yrittää tulla raskaaksi. Koska D-vitamiini on eräänlainen vitamiini, jota tarvitaan raskauden aikana sikiön luuston kasvun ja kehityksen tukemiseksi. Valitettavasti tämän tutkimuksen asiantuntijat eivät tienneet, kuinka nopeasti D-vitamiinitasot laskisivat sen jälkeen, kun nainen lopetti ehkäisyn käytön.
Siksi tutkijat ehdottavat, että jos aiot lopettaa hormonaalisen ehkäisyn käytön, varmista, että D-vitamiinin saanti riittää riittävästi raskauden aikana ja raskauden aikana.
Tutustu D-vitamiinin rooliin raskauden aikana
D-vitamiini on hormoni, jolla on merkitystä immuunijärjestelmän tehostamisessa ja veren kalsiumtasojen hallinnassa. Raskauden aikana naisten D-vitamiinia on lisättävä. Vuoden 2013 ravitsemustehokkuuden (RDA) mukaan D-vitamiinin päivittäinen vaatimus raskaana oleville naisille on 15 mcg.
Tätä yhtä vitamiinia tarvitaan tukemaan luuston muodostumista ja sikiössä edelleen olevien sikiöiden ja hampaiden kasvua. Ei vain sitä, että D-vitamiinin riittävä saanti raskauden aikana voi myös estää pienen painoisen vauvan syntymisen.
Ihmiskeho tuottaa luonnollisesti D-vitamiinia, kun se altistuu auringonvalolle. Auringonvalon lisäksi, joka on D-vitamiinin paras lähde, voit täyttää tämän vitamiinivaatimuksen myös ruoan kautta. Jotkut D-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet sisältävät kaloja, jotka sisältävät hyviä rasvoja (kuten lohta, tonnikalaa, makrillia ja sardiinia), munia ja punaista lihaa.
Tarvittaessa voit saada D-vitamiinin saannin myös ravintolisistä tai monivitamiinista. Kuitenkin, ennen kuin päätät ottaa D-vitamiinilisän, ota ensin yhteyttä lääkäriin. Lääkäri suosittelee, mikä on oikea annos. Koska D-vitamiinin ylimäärä voi olla vaarallista.
Mitä muuta tapahtuu keholle, kun se lakkaa käyttämästä hormonaalista ehkäisyä?
Sen lisäksi, että pystytään vähentämään D-vitamiinitasoja elimistössä, lopetetaan yleensä hormonaalisten ehkäisyvalmisteiden käyttö (joko pillereiden, spiraali-KB: n, laastareiden, emätinrenkaiden muodossa, kunnes injektiot) aiheuttaa sivuvaikutuksia, eli:
- Mahdollinen raskaus.
- Kehon painon lasku (yleensä veden paino).
- Lisääntynyt libido.
- Moodin vaihtelut.
- Epäsäännölliset kuukautiskierrokset.
- PMS saattaa tulla takaisin.
- Terävä kipu ovulaation aikana.
- Pimples ilmestyy.
On kuitenkin huomattava, että nämä haittavaikutukset ovat erilaiset jokaiselle naiselle, koska se riippuu kehosi tilasta ennen hormonaalisen ehkäisyn käyttöä.
Vastaavasti, kun haluat käyttää hormonaalista ehkäisyä, kun päätät lopettaa sen käytön, sinun kannattaa ensin kuulla gynekologia. Tämä tehdään niin, että voit vähentää hormonaalisen ehkäisyn käytöstä aiheutuvia haittavaikutuksia.
