sisältö:
- Lääketieteellinen video: Breaking2 | Documentary Special
- Mitä tehdä syövän hoidon päätyttyä
- Live-seurantatutkimus syövänhoitoryhmän kanssa
- Syö terveellistä ruokaa
- Opi voittamaan negatiiviset tunteet
- Alkoholin juominen on luonnollista tai ei lainkaan
- Säilytä terve paino
Lääketieteellinen video: Breaking2 | Documentary Special
Kohdunkaulan syövän hoidon päätyttyä ensimmäinen kysymys, joka saattaa tulla mieleen, on, miten elää edelleen syövän eloonjääneenä. Jos sinulla ei ole omia vastauksia, täällä on tapoja auttaa sinua nauttimaan tulevina vuosina, kun joku uusi.
Mitä tehdä syövän hoidon päätyttyä
Live-seurantatutkimus syövänhoitoryhmän kanssa
Säännöllinen keskustelu hoitoryhmän kanssa voi todella auttaa, koska se auttaa hallitsemaan hoitoa. Anna ammattitaitoisen tiimisi tuntea tunteet ja oudot merkit, jotka viittaavat siihen, että syöpä voi palata. Kun lääkärit ja sairaanhoitajat saavat tietoa teiltä ajoissa, tämä helpottaa heidän kohtelua ja oikean hoidon tarjoamista sinulle. He harkitsevat kohtuuhintaista toimintaa ajoissa estääkseen asioiden pahenemisen. Seurantatarkastusten tekeminen tiimin kanssa on tapa, jolla kaikki osapuolet voivat saada mielenrauhan.
Syö terveellistä ruokaa
Terveellinen ruokavalio on erittäin tärkeää syövän eloonjääneille. Terveellisen ruokavalion lisäksi terveellinen ruokavalio vähentää myös sydänsairauksien, korkean verenpaineen, lihavuuden ja diabeteksen riskiä. Tieteellisesti suunnattu ruokavalio auttaa kehoa olemaan terve. Seuraavassa on muutamia ravitsemusasiantuntijoiden ehdotuksia:
- Syö enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia sekä luonnollisia (jalostamattomia) maitotuotteita, täysjyviä ja muita vähärasvaisia proteiineja. On parasta syödä vähintään 2,5 kupillista hedelmiä ja vihanneksia päivässä
- Lisää terveitä rasvoja, myös omega-3-rasvahappoja, jotka ovat enimmäkseen lohessa
- Valitse proteiineja, joissa on vähän tyydyttyneitä rasvoja, kuten kalaa, vähärasvainen liha, munat, pähkinät, siemenet ja herneet
- Lisää tarpeeksi vitamiineja kehoon
- Vältä mahdollisimman paljon jalostettua ruokaa ja punaista lihaa
Opi voittamaan negatiiviset tunteet
Parantavia potilaita voivat vaikuttaa kielteisesti monet huonot stressiä, ahdistusta ja masennusta ja syövän toistumisen pelko. Tämä tauti aiheuttaa muita sairauksia. Tämä voi aiheuttaa uusia fyysisiä ongelmia, kuten unettomuutta, päänsärkyä ja vatsavaivoja. Siksi sinun on oltava mukana useissa toimissa tämän tunteen voittamiseksi. Lehtiminen, tukiryhmien liittäminen ja rentouttamistekniikoiden käyttäminen ovat hyödyllisiä, jotta voit tuntea olosi paremmin.
Alkoholin juominen on luonnollista tai ei lainkaan
Jos sinulla on halu juoda alkoholia, tee se rajoituksin. Terveille aikuisille tämä tarkoittaa korkeintaan yhtä lasia päivässä kaikenikäisille naisille ja yli 65-vuotiaille miehille ja kahdelle lasille päivässä 65-vuotiaille ja sitä vanhemmille miehille.
Alkoholi on kolikon eri puolia. Yhden lasin ottaminen päivässä voi vähentää sydänsairauksien riskiä. Toisaalta alkoholi lisää myös tiettyjen syöpien riskiä, mukaan lukien suun ja kurkun syöpä. Tästä syystä täysi politiikka alkoholin kulutuksen kannalta on erittäin välttämätöntä.
Vaikka ei ole selvää, voiko alkoholin käyttö aiheuttaa syöpäsairauden, alkoholin juominen voi lisätä toisen primaarisen syövän riskiä.
Harkitse alkoholin nauttimisen etuja ja riskejä ja ota yhteys lääkäriin.
Säilytä terve paino
Jokaisen potilaan on harkittava painonsa hoidon jälkeen ja tarvittava asianmukaiset muutokset. Keskustele lääkärisi kanssa selvittääksesi oikea paino ja paras tapa saavuttaa se. On selvää, että painosi liittyy suoraan ruokavalioon. Sinun on lisättävä tai poistettava eräitä ruokalajeja ravitsemusterapeutin ja lääkärin suunnan mukaan. Asiantuntijoiden avulla voit hallita pahoinvointia, kipua tai muita syövän hoidosta johtuvia haittavaikutuksia.
Noudata näitä suosituksia ja saatat olla hämmästynyt lisätuotteista ja eduista. Nämä yksinkertaiset vaiheet voivat parantaa elämäsi laatua ja nopeuttaa siirtymistä eloonjääneeksi. Hoito voi auttaa sinua voittamaan syöpää, kun taas terveellinen elämäntapa voi estää kohdunkaulan syövän toistumisen.
