Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää sydänsairaudesta

sisältö:

• Lääketieteellinen video: PP 2.0: Kaikki mitä sinun tulee tietää pillusta!
  
• Yleiskatsaus sydänsairauksiin
  
• Sydänsairauden oireet
  
• 1. Sydänsairauden oireet sepelvaltimotaudista
  
• 2. Sydänsairauksien oireet rytmihäiriöiden takia
  
• 3. Sydänsairauksien oireet synnynnäisten sydänvikojen vuoksi
  
• 4. Sydäninfektiosta johtuvat sydänsairauden oireet (endokardiitti)
  
• 5. Sydänsairauksien oireet sydänventtiilin sairaudesta
  
• Tekijät voivat lisätä riskiä saada tämä tauti
  
• Testi tämän taudin diagnosoimiseksi
  
• Erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja tälle taudille
  
• Mitä voit tehdä estääkseen tämän taudin
  
• 1. Huolellinen urheilu
  
• 2. Kiinnitä huomiota ruoan saantiin
  
• 3. Vältä stressiä
  
• 4. Lopeta tupakointi
  
• 5. Tarkista säännöllisesti verenpaine ja kolesteroli
  
• 6. Rajoita alkoholi
  
• 7. Ota säännöllisesti sydänsairauslääkkeitä
  

Lääketieteellinen video: PP 2.0: Kaikki mitä sinun tulee tietää pillusta!

Sydänsairaus on yksi maailman johtavista kuolinsyistä. Indonesiassa itse Riskesdas 2013 -tietojen perusteella paljon sydän- ja verisuonitautien tyypit ovat sepelvaltimotauti (CHD).

Tätä tautia kutsutaan usein "Hiljainen tappaja" (äänettömät tappajat), koska monissa tapauksissa henkilö ei ole tietoinen siitä, että hänellä on tämä tauti, kunnes heillä on merkkejä sydänkohtauksesta tai sydämen vajaatoiminnasta. Siksi on erittäin tärkeää huomata sydänsairauksien oireet varhaisessa vaiheessa. Tätä tautia voidaan joskus havaita varhaisessa vaiheessa rutiinitutkimuksella.

Yleiskatsaus sydänsairauksiin

Sydänsairaus on kaikki sairaudet, jotka johtuvat sydämen toiminnan heikentymisestä. Sydämen sydänsairaus (CHD) on yleisin sydänsairauksien tyyppi. Tämä ehto on seurausta sepelvaltimoiden plakin kasvusta, joka estää veren virtauksen sydämeen ja lisää sydänkohtauksen ja muiden komplikaatioiden riskiä.

Yleensä sepelvaltimotauti kolesterolin kerääntymisestä johtuen siten, että se muodostaa plakkeja valtimon seinälle huomattavan kauan. Ajan myötä tämä tila aiheuttaa estetyn verenkierron ja tämä häiriö tunnetaan ateroskleroosina. Ajan mittaan sepelvaltimotauti voi aiheuttaa sydämen lihaksen heikentymisen ja aiheuttaa komplikaatioita, kuten sydämen vajaatoimintaa ja rytmihäiriöitä (sydämen rytmihäiriöt).

Samaan aikaan muut tämäntyyppiset taudit ovat:

• Epäsäännöllinen syke (rytmihäiriöt)
• Synnynnäinen sydänvika
• Heikko sydänlihas (kardiomyopatia)
• Sydänventtiilin ongelmat
• Sydäninfektio

Sydänsairauden oireet

Pohjimmiltaan tämän taudin oireet vaihtelevat riippuen kokeneesta sydänsairaudesta. Huomaa, että sydänsairauksien ominaisuudet voivat olla erilaisia ​​myös miehillä ja naisilla. Esimerkiksi miehet kokevat rintakipua todennäköisemmin. Vaikka rinnassa kipua, naiset myös yleensä muita oireita, kuten hengenahdistus, pahoinvointi ja usein tuntuu krooninen väsymys.

Seuraavat ovat sydänsairauksien yleisimpiä oireita, jotka perustuvat sydänsairauksien tyypiin:

1. Sydänsairauden oireet sepelvaltimotaudista

Sydämen sydänsairaus (CHD) johtuu plakkien muodostumisen aiheuttamasta valtimoiden tukkeutumisesta. Tämän seurauksena verenkierto ei ole sileä. Sydämen sydänsairaus aiheuttaa sydämen lihaksen toimimisen asianmukaisesti tehtäviensä suorittamiseksi veren pumppaamiseksi koko kehoon. Joten, kun sydänlihas lakkaa pumppaamasta, syntyy komplikaatioita, eli sydänkohtaus tai jopa sydämen vajaatoiminta.

Sydänsairaus on yleisin sydänsairauden tyyppi. Joitakin tyypillisiä sepelvaltimotaudin oireita ovat:

• Kipu rinnassa (angina)
• Kylmä hiki näkyy
• pahoinvointi
• Hengenahdistus

2. Sydänsairauksien oireet rytmihäiriöiden takia

Rytmihäiriö on sydämen häiriö, jolle on ominaista epänormaalit lyönti- tai rytmihäiriöt, joissa syke voi olla liian nopea, liian hidas, liian aikainen tai epäsäännöllinen.

Rytmihäiriöstä johtuvat sydänsairauksien ominaisuudet ovat:

• Sydämen sydämentykytys
• Syke ennemmin tai myöhemmin
• huimaus
• Rintakipu
• Hengenahdistus
• hiki
• Pyörtyminen (pyörtyminen) tai melkein pyörtyminen
• Sydämentykytys (sydämen syke, kuten unohdettu, jytinä)

3. Sydänsairauksien oireet synnynnäisten sydänvikojen vuoksi

Synnynnäiset sydämen poikkeavuudet tai synnynnäiset sydänvirheet ovat epätäydellisen sydämen rakenteen olosuhteet. Tämäntyyppisten sydänsairauksien ominaisuuksia ovat:

• Ihon värimuutokset, kuten sinertävä tai vaalea väri (syanoosi)
• Jalkojen ja vatsan turvotus
• Helposti väsynyt tai hengenahdistus pian fyysisen toiminnan jälkeen

Nämä ongelmat estävät yleensä synnynnäisten sydänpotilaiden aktiivisuuden, ja ne voivat esiintyä eri ikäisillä ja voivat myös pysyä aikuisikään.

4. Sydäninfektiosta johtuvat sydänsairauden oireet (endokardiitti)

Endokardiitti on infektio, joka vaikuttaa sisäkalvoon, joka erottaa kammion ja sydämen venttiilin (endokardi). Tämä tila on harvinaista ja vaatii intensiivistä hoitoa. Ihmisillä, joilla on synnynnäinen sydänsairaus ja joilla on ollut muita sydänongelmia, on suuri riski saada tämä sairaus.

Tämäntyyppisten sydänsairauksien ominaisuuksia ovat:

• kuume
• Hengenahdistus
• väsymys
• Turvotus jaloissa tai vatsassa
• Epäsäännöllinen syke
• Kuiva yskä jatkuvasti
• Ihon ihottuma tai epätavalliset punertavat tai violetit täplät tulevat näkyviin

5. Sydänsairauksien oireet sydänventtiilin sairaudesta

Sydämessä on neljä venttiiliä, nimittäin aortan, mitraalin, keuhkojen ja kolmivaiheisten venttiilien. Venttiili toimii avaamaan ja sulkemaan veren virtauksen suoraan sydämesi läpi. Venttiilit voivat myös vahingoittua erilaisista syistä, kuten kapenemisesta (stenoosista), vuotamisesta (regurgitaatio tai vajaatoiminta) tai epätäydellisestä sulkemisesta (prolapsista).

Itse asiassa tämäntyyppisten sydänsairauksien ominaisuudet riippuvat siitä, mikä venttiili on häiriössä. Yleensä tämäntyyppisten sydänsairauksien ominaisuudet sisältävät yleensä:

• Rintakipu
• väsymys
• Hengenahdistus
• Epäsäännöllinen syke
• Paisuneet jalat tai nilkat
• Pyörtyminen (syncope)

Sydänsairauksien ominaisuuksia voi olla joitakin, joita ei ole mainittu edellä. Yleensä sJos sinulla on sydänsairauden ominaisuus, on tärkeää olla tietoinen varhaisen sydänsairauden ominaisuuksista, varsinkin jos sinulla on tämän sairauden perheen historia.

Tekijät voivat lisätä riskiä saada tämä tauti

Seuraavassa on joitakin tekijöitä, jotka voivat lisätä mahdollisuuksiasi saada tämä sairaus mukaan lukien:

• Ikä. Ikääntyminen lisää vaurioituneiden tai supistuneiden valtimoiden riskiä, ​​ja sydänlihas on heikentynyt tai sakeutunut.
• Sex. Miehillä on suurempi riski sairastua tähän tautiin. Kuitenkin riski, että naiset saavat tämän taudin, taipumus kasvaa myös vaihdevuosien jälkeen.
• Perheen historia. Jos isäsi tai äitisi sairastaa tätä sairautta, riski sairastua samaan tautiin kasvaa. Erityisesti jos vanhemmillasi on tämä sairaus varhaisessa iässä (ennen 55-vuotiaita).
• Tupakointi. Savukkeissa oleva nikotiini ja hiilimonoksidi ovat verisuonten vihollisia, jotka puolestaan ​​voivat lisätä sydän- ja verisuonitautien riskiä.
• Tietyt kemoterapia- ja sädehoidon lääkkeet. Jotkut kemoterapia-aineet ja sädehoito voivat lisätä sydän- ja verisuonitautien riskiä.
• Huono ruokavalio. Ruokavalio, joka sisältää runsaasti rasvaa, grammaa, sokeria ja kolesterolia, lisää riskiä sairauden kehittymisestä myöhemmin.
• Korkea verenpaine. Hallitsematon korkea verenpaine voi aiheuttaa valtimoiden kovettumista tai sakeutumista ja supistaa valtimoidesi.
• Korkea kolesteroli. Korkeat kolesterolitasot veressäsi voivat lisätä plakin muodostumisen ja ateroskleroosin riskiä.
• Lihavuus. Liikalihavuus on syynä erilaisiin kroonisiin sairauksiin, kuten sydän- ja verisuonitauteihin.
• Diabetes. Diabetes voi lisätä sydän- ja verisuonitautien sekä verenpaineen ja lihavuuden riskiä.
• Lazy urheilu. Fyysisen aktiivisuuden puute liittyy myös erilaisiin kardiosvakulaarisiin sairauksiin ja useisiin muihin riskitekijöihin.
• Stressiä. Hallitsematon stressi voi vahingoittaa valtimoidasi ja lisätä taudin riskiä.
• Ei pidä puhtaana. Käsinpesutottumusten unohtaminen ja yleisen hygienian säilyttäminen lisäävät virus- ja bakteeri-infektioita, jotka voivat vaikuttaa sydämeen.

Testi tämän taudin diagnosoimiseksi

On olemassa erilaisia ​​testejä, joita käytetään taudin diagnosointiin. Lääkärisi valitsee tietyt testit oireiden perusteella ja yhteenveto perheesi historiasta. Verikokeiden ja rinnan röntgensäteiden lisäksi muita testejä, joita lääkärit yleensä käyttävät tämän taudin diagnosointiin, ovat:

• EKG (EKG).Tämä testi tehdään sydämen rytmihäiriöiden tunnistamiseksi.
• sydämen ultraäänitutkimus, Tämä testi suoritetaan ultraääni- aaltojen avulla, jotta veren virtaus tapahtuu sydämen läpi.
• CT-skannaus.Tämä testi suoritetaan röntgensäteillä, jotka luovat risteyksen sydämen ulkonäön.
• Sydän MRI. Tämä testi suoritetaan käyttämällä magneetteja ja korkean tason radioaalloja kuvien muodostamiseksi sydämestä ja ympäröivästä kudoksesta.
• Stressitesti.Tämä testi suoritetaan sydämen tarkkailemiseksi rasittavan toiminnan tai harjoituksen aikana

Erilaisia ​​hoitovaihtoehtoja tälle taudille

Sydänsairauksien hoito riippuu sairaudesta, mutta se sisältää muutokset elämäntapa ja sydänsairauksien hoito.

Elintapojen muutokset sisältävät:

• Syö terveellistä ruokaa ja runsaasti kuituja, omega-3-rasvahappoja, hedelmiä ja vihanneksia. Valitse rasvaa, natriumia ja kolesterolia alhaisilla elintarvikkeilla verenpaineen hallitsemiseksi.
• Lisää fyysistä aktiivisuutta terveellisen painon säilyttämiseksi, diabeteksen riskin vähentämiseksi ja kolesterolitasojen ylläpitämiseksi. Tee se vähintään 60 minuuttia joka viikko.
• Tupakoinnin lopettaminen voi vähentää sydänsairauksien ja komplikaatioiden riskiä.
• Alkoholin kohtuullinen määrä voi vähentää verenpainetta ja vähentää sydänsairauksien riskiä. Miesten tulee juoda enintään kaksi lasia ja naiset enintään yhden lasillisen alkoholijuomia päivässä.
• Opi käsittelemään stressiä joko harjoituksen, lääkityksen, stressinhallintaterapian tai ryhmätuen avulla.

Kun elämäntapamuutokset eivät auta parantamaan tilannettasi, lääkäri määrää sydänsairauslääkkeitä sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskin vähentämiseksi.

Lääkäri määrää sydänsairauksien lääkityksen potilaan tilan ja vakavuuden perusteella. Yleensä tämä sydänsairauslääke pyrkii alentamaan verenpainetta tai ehkäisemään verihyytymiä. On monia erilaisia ​​sydänsairauksien lääkkeitä. On kuitenkin olemassa useita sydänsairauslääkkeitä, joita lääkärit usein määrittävät.

Esimerkiksi hepariinisydänsairauksien lääkkeitä käytetään estämään komplikaatioita sydänkohtauksen jälkeen; korkeat verenpainelääkkeet, kuten ACE: n estäjät, diureetit, angiotensiini II -reseptorin salpaajat (beta), beetasalpaajat, aldosteroni ja inotrooppiset aineet; kunnes aspiriini ja statiinit vähentävät kolesterolia.

Joskus lääketieteellisiä menettelyjä tarvitaan joidenkin näiden sairauksien hoitoon. Esimerkkinä on angioplastia (joustava putki, joka on sijoitettu valtimoon verenvirtauksen lisäämiseksi) tai sepelvaltimon ohitusleikkaus (leikkaus suoritetaan siirtämällä verisuonia alueelle toiseen alueeseen veren virtauksen lisäämiseksi sydämeen).

Mitä voit tehdä estääkseen tämän taudin

Sydän- ja verisuonitauti on krooninen sairaus. Se ei kuitenkaan tarkoita, että et voi estää tätä tautia. Monissa tapauksissa tämä tauti johtuu epäterveellisen elämäntavan soveltamisesta. Siksi tehokas tapa ehkäistä tätä tautia on omaksua terveellinen elämäntapa. Tässä on muutamia asioita, joita voit tehdä:

1. Huolellinen urheilu

Liikunta voi auttaa parantamaan sydämen kuntoa, vähentämään kolesterolia ja verenpainetta, säilyttämään terveellisen painon. Siksi yritä käyttää vähintään 30–45 minuuttia päivässä. Tee mitä tahansa liikuntaa haluat, koska kaikki urheilu on periaatteessa hyvä. Voit tehdä kaiken, mikä tekee sinusta aktiivisen.

2. Kiinnitä huomiota ruoan saantiin

Vältä tai rajoita elintarvikkeita, jotka voivat lisätä veren kolesterolia, kuten rasvaisia ​​lihoja, makkaroita ja hampurilihaa, voita, kermaa, kakkuja, keksejä, suklaata ja makeisia. Pohjimmiltaan rajoita syötävää suolaa, rasvaa ja sokeria. Laajenna hedelmistä, vihanneksista, vehnästä ja pähkinöistä peräisin olevia kuitupitoisia elintarvikkeita.

Koska elintarvikkeiden korkea kuitu voi vähentää kolesterolia ja verenpainetta. Ei vain, että kuitumaiset elintarvikkeet auttavat myös hallitsemaan terveellistä painoa.

3. Vältä stressiä

Krooninen stressi voi johtaa sydänkohtaukseen, jos sitä ei hoideta kunnolla. Jotta stressin aiheuttama sydän- ja verisuonitauti voidaan estää, sinun täytyy olla älykäs hallita tunteita. Jos stressi tuntuu liialliselta, luottaa johonkin, sekä lähimpään henkilöön että ammatilliseen neuvonantajaan. Voit myös kokeilla meditaatiota, joogaa tai syviä hengitystekniikoita, jotka lievittävät kokemasi stressiä.

4. Lopeta tupakointi

Jos olet tupakoitsija, sinun kannattaa aloittaa tupakoinnin lopettaminen. Tupakointi voi lisätä verenpainetta ja vahingoittaa verisuonia. Siksi tupakoinnin lopettaminen ja / tai tupakansavun altistumisen välttäminen voi auttaa ehkäisemään tätä tautia.

5. Tarkista säännöllisesti verenpaine ja kolesteroli

Verenpaineen ja kolesterolin säännöllinen tarkistaminen päivittäin voi estää sydän- ja verisuonisairauksia. Yleensä verenpaine on normaali, kun numeroita näytetäänalle 120/80 mmHg, Kun systolinen määräsi (ylin numero) on välillä 120-139, tai jos diastolinen numero (alareuna) vaihtelee 80-89: stä, tämä tarkoittaa, että sinulla on "prehypertensio".

Vaikka hyvät kokonaiskolesterolipitoisuudet veressä ovat alle 200 mg / dl. Yleensä kolesterolia pidetään korkeana, kun se saavuttaa 240 mg / dl tai enemmän.

6. Rajoita alkoholi

Vältä alkoholin kulutusta. Naisille rajoita alkoholin saanti enintään yhteen lasiin päivässä. Vaikka miehillä, rajoita alkoholin saanti enintään kahteen lasiin päivässä.

7. Ota säännöllisesti sydänsairauslääkkeitä

Joskus elämäntapamuutokset eivät yksin riitä estämään tätä tautia. Saatat joutua ottamaan sydänsairauksiin liittyviä lääkkeitä, jotka sisältävät verenpainetta tai kolesterolia alentavia lääkkeitä sydänkohtauksen riskin vähentämiseksi. Jos lääkäri on antanut sinulle sydänsairauslääkkeitä, jotka sinun pitäisi ottaa, sinun on noudatettava sitä juomalla sitä säännöllisesti lääkärisi ohjeiden mukaisesti.