sisältö:
- Lääketieteellinen video: Dr. Joaquin Farias' lecture on dystonia at Harvard University
- Poista kuukautiskouristukset ja kipu
Lääketieteellinen video: Dr. Joaquin Farias' lecture on dystonia at Harvard University
Monet naiset kokevat vatsakrampit ennen kuukautisia tai kuukautisten aikana. Vatsakrampit aiheuttavat prostaglandiinit, naisen kehossa tuotetut kemikaalit ja tekevät kohdun lihakset. Lihasten supistukset auttavat poistamaan veren naisen emättimen läpi kuukautisten aikana.
Kuukautiskierto tapahtuu yleensä kerran kuukaudessa. Joskus se on epäsäännöllistä nuorilla naisilla, joten he eivät välttämättä kokene kuukautisia kuukaudessa. Kuitenkin, kun kuukautiset naiset ovat säännöllisempiä, kramppeja voi esiintyä.
Krampit voivat tehdä siitä epämukavaksi, kunnes se tuntuu erittäin tuskalliselta ja kestää yleensä useita päiviä. Krampit voivat aiheuttaa joidenkin naisten huolta ensimmäistä kertaa, jos he eivät tiedä, että tämä on usein normaalia kuukautisten aikana.
Jotkut naiset kokevat kramppeja, mukaan lukien:
- Naiset, jotka ovat nuorempia kuukautisten aikana
- Naiset, joilla on pidempiä kuukautisia tai enemmän virtaavaa verta
- Naiset, joiden perheen sukulaisilla on kuukautiskouristuksia
- Naiset, jotka tupakoivat
Se voi tuntua oudolta, että krampit voivat olla geneettisiä, mutta ne ovat todella totta. Jos perheessäsi olevat naiset kokevat usein kramppeja, saatat kokea myös sen. Voit kysyä naispuolisilta sukulaisilta - kuten sisarilta, serkuilta, äiteiltä, tädiltä tai isoäiteiltä - jos he kokevat kramppeja kuukautisten aikana. Koet vielä kouristuksia, mutta ainakin tiedät, että et ole yksin! Ja hyvä uutinen on, että krampit paranevat usein iän myötä.
Poista kuukautiskouristukset ja kipu
Jotkut vatsakrampit näyttävät todellisilta, mutta eivät häiritse rutiinia. Mutta joskus se voi saada naisen tuntemaan kipua ja ei voi tehdä monia toimintoja. Ärsyttäville krampeille voit käyttää kipulääkkeitä. Tarkista lääkäriltäsi selvittääksesi kipulääkkeitä ja muita hoitoja, jotka voivat vähentää kramppeja.
Älä anna kramppeja häiritä sinua! On parempi aloittaa kipulääkkeiden käyttö ennen kramppeja. Haluat ehkä juoda sen ennen kuin lähdet toimistoon. Käyttämällä aikaisemmin särkylääkkeitä voit silti elää päiväsi normaalisti tuntematta kipua.
Mitä muuta voit tehdä? Urheilu! Fyysisesti aktiivinen voi lievittää kouristuksia, ehkä siksi, että liikunta erittää endorfiinit, kehossa olevat kemikaalit, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä. Syöminen oikein ja tarpeeksi unta voi myös saada sinut tuntemaan olosi hyväksi.
Jotkut naiset asettavat lämpimän veden pulloja tai puristavat vatsaansa auttamaan heitä tuntemaan olonsa paremmin, kun he kokevat kramppeja. Toinen vaihtoehto on uiminen lämpimällä vedellä.
