sisältö:
- Lääketieteellinen video: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview
- Kappaleiden kuuntelun edut järkyttävät
- Parempi kuin surun säilyttäminen sydämessä
- Laulun aiheuttama psykologinen vaikutus on järkyttynyt
- Älä kuuntele liian kauan
Lääketieteellinen video: David Godman - 2nd Buddha at the Gas Pump Interview
Kun rikki tai kohtalainen alasnäyttää siltä, että mieliala ei kannata kuulla iloisia kappaleita. Me päätämme upottaa suruun kuuntelemalla kappaletta, joka on järkyttynyt tai täyteläinen, kuitenkinOnko kappale järkyttynyt oikeassa valinnassa kuulla, kun henkinen tila on loppunut?
Kappaleiden kuuntelun edut järkyttävät
Musiikkiasiantuntija Kay Norton selvitti vuonna 2014 tekemässään tutkimuksessa, että elävä musiikki surullisilla sanoituksilla on suosikki kuunnella, kun se hajottaa, koska se voi kuvata surua.
Kappaleiden kuunteleminen on järkyttynyt paitsi, että meidät hajoavat surullisuuteen, mutta myös päästä eroon surusta. Näiden surullisten laulusanojen avulla voimme vapauttaa tunteita.
"Musiikilla on sama muoto ja sama virtaus kuin ihmisen tunteilla. Tämäntyyppinen musiikki voi rohkaista sellaista, joka suruu itkemään tai ilmaisemaan tunteita oikealla tavalla hänelle, Norton kertoi Medical Daily.
Kun kuuntelemme kappaletta järkyttyneenä tai melankolisena, tuntuu helpommalta. Ilon tunne syntyy, kun tuntuu liitettynä laulun sanoituksiin ja voi saada meidät vapaaksi kuvitella.
Parempi kuin surun säilyttäminen sydämessä
Surullisuuden poistaminen itsestäsi on tärkeä askel stressin käsittelemisessä tai menettämisessä. Juuri jos emme anna tunteiden ylivuodon, me pelastamme surun tunteen, niin että negatiiviset tunteet tulevat esiin ja tekevät kadotuksen tunteen vieläkin suuremmaksi.
Kaksi tutkijaa Freie Universitat Berliinistä, Saksa, oli myös samanlainen käsitys tutkittaessa vaikutuksia, joita kuunnella järkyttyneitä tai surullisia kappaleita meille. Heidän tutkimuksensa (perustuu 770 henkilön tutkimukseen ja julkaistiin lehdessä PLOS ONE Vuonna 2014 kappaleiden kuuntelu voi aiheuttaa positiivisia tunteita, kuten rauhaa ja hellyyttä.
"Ihmiset kuuntelevat surullisia kappaleita tuntemaan olonsa mukavaksi ja kohtaavat hämmennyksen tunteita, mutta jotkut myös kuuntelevat heitä hauskaa", Liila Tarufii, yksi tutkijoista tänään.
Tarufii lisäsi: "Surullisilla kappaleilla on mahdollisuus säännellä negatiivisia tunnelmia ja tunteita ja tarjota viihdettä. Toisin sanoen surulliset kappaleet voivat olla mukana jonkun onnessa. "
Laulun aiheuttama psykologinen vaikutus on järkyttynyt
Kun kuuntelet radiota tai televisiota suosivan kappaleen, tunnet joitakin seuraavista vaikutuksista: Psykologia tänään.
- Kauniita melankolisia kappaleita voi olla hyvä työkalu surullisen ilmaisun ilmaisemiseen. Teoria paljastaa, kun negatiiviset tunteet syntyvät, kuten suru, aivoissa on mekanismi, joka käynnistyy estämään reaktiota epämiellyttävältä. Joten teidän surun tunteet eivät vetäydy.
- Musiikin kuuntelijat ymmärtävät todellisuuden ja kappaleen kuvaaman eron. Tämä ero sallii kuuntelijan tuntea negatiiviset tunteet mielessään, ilman että hän käyttäisi häntä negatiivisesti.
- Kuunnellen surullisia kappaleita kuuntelija ilmaisee ilmaisunsa vapauttamalla surun, jonka hän tuntee. Ei negatiivisella toiminnalla, mutta se voi olla miettimällä tai pyytämällä apua muilta rohkaisemaan häntä.
- Kannustamalla meitä miettimään itseämme, järkyttävät kappaleet voivat auttaa kuuntelijoita käyttämään positiivisia arvioita ongelmien ratkaisemiseksi ja henkilökohtaisen kypsyyden lisäämiseksi.
- Kappaleet, jotka ovat järkyttyneitä tai surullisia, voivat vaikuttaa kuuntelijaan ongelmista tai vaikeuksista. Tuntuu traumattuna tai surullisena, kun kuuntelet kappaletta järkyttyneenä, muistuttaa häntä siitä, että hän oli kohdannut huonomman ongelman ja itse asiassa hän oli edelleen kunnossa.
- Melankolinen musiikki voi yhdessä surullisen tunteen myötä saada kuulijoille positiivisia tunteita, kuten kiintymystä ja empatiaa. Nämä tunteet voivat saada kuulijan käyttäytymään hyvin ja myönteisesti ja tehdä hänestä tyytyväisenä, koska hän voi paeta surullisesta tunteesta.
Älä kuuntele liian kauan
Vaikka surullisten kappaleiden kuunteleminen voi saada sinut tuntemaan olosi mukavammaksi, sinun ei pitäisi kuunnella liian kauan tälle levottomalle kappaleelle. Kun tunnet paremmin, kuuntele lisää kappaleita hauska.
Suhdeasiantuntija Susan Winter sanoi, että Adeleen laulamien kappaleiden kuuntelu voisi auttaa meitä nousemaan.
"Adele huomasi, että rakkaus on pitkäaikainen lahja. Mutta myös laulun sanat sisältävät kiitollisia ilmaisuja ja toivon, että entinen puolisomme on onnellinen uudessa elämässään jopa ilman meitä, "Winter sanoi.
Vielä sanoi talvi, yrittäessään tuntea kokeneen surun viisautta voi myös auttaa meitä olemaan rauhallisempia ja helpompia siirtyä uuteen vaiheeseen.
"Kuunnellessani positiivisia ja onnellisia kappaleita onnellisuus kasvaa", hän sanoi.
