sisältö:
- Lääketieteellinen video: Culture in Decline | Episode #3 C.V.D. by Peter Joseph
- Mikä on sytyttävä oireyhtymä?
- Onko sinulla synnynnäinen oireyhtymä?
- Miten käsittelet sitä?
- Mikään ei ole täydellinen tässä maailmassa
- Jaa tietoa
- Luottaa luotettuihin ihmisiin
Lääketieteellinen video: Culture in Decline | Episode #3 C.V.D. by Peter Joseph
Kuka ei halua olla onnistunut henkilö? Tavoitteiden onnistunut saavuttaminen, tyydyttävä työ ja onnellinen elämä ovat varmasti kaikkien toivottuja. Oletteko koskaan ajatelleet, mitä olisit tuntenut tämän menestyksen saavuttamisen jälkeen? Tuntuu ylpeältä tai jopa tuntemattomalta? Jos sinusta tuntuu ahdistuneelta ja epäasianmukaiselta, saatat joutua synkronoivaan oireyhtymään.
Imposter-oireyhtymällä on monia muita nimiä. Niiden joukossa ovat impostor-oireyhtymä, vilpillinen oireyhtymä tai englanti petosten syndrooma. Kaikki tämä viittaa psykologiseen ilmiöön, jota kokevat monet uranaiset, jotka ovat maistaneet menestystä.
Mikä on sytyttävä oireyhtymä?
Imposter-oireyhtymä on psykologinen tila, jossa henkilö tuntee olonsa arvokkaaksi saavuttaakseen menestyksensä. Ihmiset, joilla on tämä oireyhtymä, todella tuntevat ahdistusta, sillä jos jonakin päivänä ihmiset tietävät, että hän on vain petos, jolla ei ole oikeutta tunnistaa kaikkia hänen saavutuksiaan ja menestystään.
Tätä psykologista tilannetta ei todellakaan sisällytetä mielenterveyshäiriöiden luokittelua koskeviin suuntaviivoihin (PPDGJ), mikä merkitsee sitä, että tunkeutujaoireyhtymä ei ole luokiteltu mielisairaudeksi. Eri tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että tämä oireyhtymä on melko yleinen yhteisössä. Lisäksi tähän tilaan liittyy joskus ahdistuksen tai masennuksen oireita.
Psykologi Pauline Clance ja hänen kollegansa Suzzanne Imes tunsivat ensimmäistä kertaa 1970-luvun ilmiön. Tämä ilmiö löytyy joistakin kunnianhimoisista ihmisistä, erityisesti naisista, jotka eivät usko omiin kykyjään. Kyllä, uhrin oireyhtymä on eräänlainen ahdistus omasta kyvystään.
Onko sinulla synnynnäinen oireyhtymä?
Tämä ainutlaatuinen oireyhtymä esiintyy yleensä kunnianhimoisissa ihmisissä, joilla on melko korkea menestystaso. He katsoivat kuitenkin, että saavutetut saavutukset eivät johtuneet heidän kyvyistään, vaan pelkästään sattumasta. Tämän seurauksena he tuntevat peloissaan, jos jonakin päivänä ihmiset ymmärtävät, että hän on petos, jolla ei todellakaan ole kykyä.
Tämän oireyhtymän oireita ovat:
- Helppo huolehtia
- Ei ole varma
- Turhautuminen tai masennus, kun hän ei täytä itse asettamiaan vaatimuksia
- Tavoitteena on olla perfektionisti (vaatii täydellisyyttä)
Tämä oireyhtymä esiintyy yleensä ihmisissä, jotka kasvavat perheissä, jotka korostavat saavutuksen tärkeyttä.
Myös vähemmistöryhmät (esimerkiksi rodun, etnisen alkuperän, etnisen alkuperän, uskonnon, sukupuolen, koulutustason tai taloudellisen taustan perusteella) kokevat tämän oireyhtymän todennäköisemmin.
Vielä yksi asia on myös se, että sotkuinen oireyhtymä esiintyy usein myös niissä, jotka ovat juuri hyppäleet ammattimaailmaan opintojensa päätyttyä (uudet tutkinnon suorittaneet tai tuore jatko). Tämä uusi tutkija tuntee, että hän ei sovi tulla ammattilaiseksi, koska hän tuntee epäpätevän, vaikka hänellä onkin todella korkea pätevyys. Siksi ihmiset, joilla on tämä oireyhtymä usein työn viivästyminen epätäydellisen työn pelosta.
Miten käsittelet sitä?
Jos se jatkuu, se, mitä pelätään, voi tapahtua masennus ja huoli, Masennus ja ahdistuneisuushäiriöt, jos niitä ei hoideta, voivat johtaa mielenterveyshäiriöihin, kunnes aivojen toiminta on vähentynyt.
Käsittelemään uhkaava oireyhtymä voit tarkastella alla olevia tärkeitä asioita.
Mikään ei ole täydellinen tässä maailmassa
Ihmisillä, joilla on sytyttävä oireyhtymä, on opittava niin, että he eivät ole liian kiinnittyneitä korkeisiin standardeihin tai täydellisyyteen, jotka he asettavat itselleen. Ymmärrä, että kaikkien ei tarvitse olla täydellisiä.
Jaa tietoa
Voit selvittää, mitkä kyvyt ovat ja miten taitavat teet niitä, yritä jakaa tietoa. Kun jaat tietoa, olipa se nuoremman kanssa toimistossa tai kenenkään kanssa, ymmärrät, kuinka pieni tai suuri osaamisesi on tällä alalla.
Luottaa luotettuihin ihmisiin
Yritä puhua ja jakaminen ystäville, perheelle, asiantuntijoille, kuten psykologeille, tai ehkä mentorille, joka voi tunnistaa sytyttävän oireyhtymän. kanssa aukko, Sinun on myös pakko pohtia itseäsi.
