sisältö:
- Lääketieteellinen video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Raskaana oleville naisille, jotka ovat paastoamassa, on tärkeää kiinnittää huomiota
- Mitä tulee ottaa huomioon, kun raskaus on paastoaminen kolmannen raskauskolmanneksen aikana
- 1. Herää terveydentila
- 2. Ravitsemustasapaino tarpeen mukaan
- 3. Vähennä sokeria sisältäviä juomia
Lääketieteellinen video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Vaikka muutamat raskaana olevat naiset eivät ole pakollisia, he haluavat silti paastota. Raskaana olevat naiset voivat vain nopeasti, jos lääkäri toteaa, että olosi ja sisältösi ovat hyvät, joten voit nopeasti. Huomaa kuitenkin myös raskausikä. Sitten, miten nopeasti kolmannen raskauskolmanneksen aikana? Onko se sallittu tai kielletty? Tutustu tähän artikkeliin.
Raskaana oleville naisille, jotka ovat paastoamassa, on tärkeää kiinnittää huomiota
Raskauden kolmannen kolmanneksen aikana raskaus on 7–9 kuukautta tai lähellä työvoimaa. Raskaana olevat naiset kokevat tavallisesti huolenaiheita tai huolia myöhempien toimitusaikojen aikana kolmen viimeisen raskauskuukauden aikana.
Lääketieteellisen puolen perusteella raskaana olevat naiset voivat nopeasti paeta, koska raskaana olevilla naisilla ei ole mitään ongelmia, jos he haluavat nopean Ramadanin. Koska periaatteessa raskaana olevien naisten saanti on 2 200–2 300 kaloria päivässä. Niin kauan kuin nämä tarpeet täyttyvät, merkittäviä esteitä ei ole. Tällä ehdolla on kuitenkin erilaiset seuraukset äideille. Ei ole mitään ongelmaa aterian siirtämisessä, aamiaisen syödä sahurissa, lounasta aukioloaikana ja illallista hieman Tarawih-rukouksen jälkeen.
Mutta ennen kuin päätät pitää paastoa, on hyvä ajatus raskaana oleville naisille ensin neuvotella lääkärin kanssa, jotta he voivat varmistaa heidän terveydentilansa. Yleisesti ottaen raskaana olevien naisten tila on kaikkein "sopivin", kun raskaus tulee 16-28 viikkoon tai 4-7 kuukauden raskauteen. Tällä hetkellä äidin elin voi sopeutua hormonaalisiin muutoksiin, jotka tapahtuvat niin, että raskauden aikana tehdyt valitukset voidaan minimoida.
Mitä tulee ottaa huomioon, kun raskaus on paastoaminen kolmannen raskauskolmanneksen aikana
1. Herää terveydentila
Jokaisella yksilöllä on erilainen terveydentila, joten ehkä jotkut teistä pystyvät paastoamaan kolmannella kolmanneksella ja jotkut eivät. Raskaana olevien naisten ruumiinterveys on tärkeä näkökohta, kun otetaan huomioon, että joillakin raskaana olevilla naisilla on nopea heikkous ja väsymys, kun he joutuvat nopeasti.
Tämä pelkää pahentaa raskaana olevien naisten ja sikiöiden tilaa. Raskaana olevat naiset joutuvat yleensä raskaaksi odottamaan vauvan syntymää yhdeksänteen raskauden kuukauteen. Jos se jätetään tyhjään mahaan 14 tunnin ajan, tämä lisää suurta ahdistusta raskaana oleville naisille.
Jos näin tapahtuu, sinun ei pitäisi pakottaa sitä jatkamaan paastoa. Suositukset paastoamisesta kolmannen raskauskolmanneksen aikana, sinun pitäisi saada synnytyslääkäriltäsi, joten on tärkeää kuulla ensin sinun ja tulevien lasten kohdusta kohdussa.
2. Ravitsemustasapaino tarpeen mukaan
Tällä hetkellä tarvitset ravintoa, joka voi tarjota lisää energiaa työvoiman valmisteluun. Älä tuhlaa aikaa räjäytyksessä ja nopeaa rikkomista.
Täytä tasapainoinen ravitsemus, kiinnitä huomiota rikkoutuvan ja aterian valikon laatuun ja laatuun. Raskaana olevien naisten ylimääräiset kalorien tarpeet päivässä ovat 285-300 kcal kalorien tarpeita päivässä ennen raskautta, suuri määrä raskaana olevan naisen kaloreita tavallisesti auttaa sikiön ja istukan kasvua, jotta se voi lisätä amniotilavuutta.
Proteiinien saanti, sopiva määrä rasvaa ja myös vitamiineja saat hedelmistä ja vihanneksista. Tällä hetkellä tarvitaan B-vitamiineja, ja lisäksi veden tarpeiden on oltava riittäviä, jotta veren tilavuus pysyisi yllä raskauden aikana.
3. Vähennä sokeria sisältäviä juomia
Kolmannen raskauskolmanneksen aikana on yhä vaikeampaa tehdä toimintaa, koska painosi on suurempi. Painon nousu siirtyy yleensä raskauden aikana.
Kuitenkin, jos ylimäärä voi aiheuttaa sikiön kehitystä niin, että syntyneillä vauvoilla on ylipainoa, pidä ruokaa tai juomaa nauttimisen paastoamisen aikana. Vältä liikaa makeutettuja tai keinotekoisia kompottiruokia, jotka aiheuttavat lihavuutta.
