sisältö:
- Lääketieteellinen video: Words at War: White Brigade / George Washington Carver / The New Sun
- 1. Opi imemään rintamaitoa
- 2. Valmistele kohteita, jotka sinun täytyy kuljettaa
- 3. Tunne hyvä aika imettää rintamaitoa
- 4. Valitse hyvä paikka imettää rintamaitoa
- 5. Tiedä, miten refleksejä stimuloidaan let down kun imetään rintamaitoa
- 6. Älä unohda syödä ja juoda tarpeeksi ennen rintamaidon pumppaamista
Lääketieteellinen video: Words at War: White Brigade / George Washington Carver / The New Sun
Kuusi kuukautta on aika vain imettää vauvaasi. Ei lyhyt aika, mutta edut voivat kestää kauan, kunnes vauva on iso, jopa aikuinen. Tästä syystä monet äidit yrittävät silti antaa maitoa missään olosuhteissa, vaikka he työskentelisivät.
Yksi niistä asioista, jotka helpottavat imettämistä, kun äiti toimii, on pumpata maitoa ja varastoida se myöhempää käyttöä varten. Imettävien äitien, jotka työskentelevät ja saavat yksinomaista imetystä, on aina annettava maidonsa aina, kun vauva sitä tarvitsee. Ei-harvoin imettävien äitien on imettävä äidinmaito toimistossa.
Kuitenkin ennen kuin imetät rintamaitoa toimistossa, sinun on valmisteltava alla olevat asiat, jotta rintamaidon pumppaus toimistossasi toimii sujuvasti ja paljon ASI: tä tulee ulos.
1. Opi imemään rintamaitoa
Ensimmäinen asia, joka sinun täytyy tehdä ennen rintamaidon pumppaamista toimistossa, on oppia, miten imetetään rintamaitoa oikein. Näin tiedät, mitä sinun täytyy tehdä ja valmistella.
Opi myös, miten äidinmaitoa säilytetään asianmukaisesti, valmistetaan kylmä tai jäädytetty rintamaito jne. Voit oppia kaikki nämä asiat kirjojen kautta, etsiä niitä Internetissä tai kysyä asiantuntijoita. Etsi tapa imettää rintamaitoa.
Sinun pitäisi yrittää pumpata rintamaitoa ensimmäistä kertaa kotona ennen kuin palaat töihin. Koska ensimmäistä kertaa imetät äidinmaitoa, voit korostaa, että maito ei tule sujuvasti.
2. Valmistele kohteita, jotka sinun täytyy kuljettaa
Sinun tarvitsee vain valmistautua, kun imetään rintamaitoa, ei vain maitopumppu vaan enemmän. Sinun on myös valmistettava ylimääräisiä pulloja rintamaidon, rintamaidon pussien, puhdistuslaitteiden, jäähdyttimien säilyttämiseksi (tarkista, miten jääkaapin tila toimistossa tai sinun täytyy tuoda omat rintamaidonsa säilytystilat, kuten viileä laatikko) ja peitä kankaalla niin, että olet mukavampi pumpattaessa rintamaitoa toimistossa. Varmista, että kaikki nämä tuotteet ovat hygieenisiä ja puhtaita.
3. Tunne hyvä aika imettää rintamaitoa
Tämä on tärkeää, jotta et häiritse työsi tai sukulaisiasi toimistossa. Tietäen, milloin oikea aika imettää rintamaitoa toimistossa voi myös tehdä maidastasi sujuvasti, koska oikea aika tekee sinusta mukavamman imetettäessä rintamaitoa. Katso toimistonne tila ennen rintamaidon pumppaamista. Ehkä voit tehdä sen hiljaisina aikoina, kuten taukoja, joissa monet toimistohenkilöt menevät etsimään ruokaa.
4. Valitse hyvä paikka imettää rintamaitoa
Ajan lisäksi paikkasi on myös harkintasi rintamaidon pumppaamisessa. Valitse miellyttävä paikka, jossa voit imettää rintamaitoa rauhallisessa kunnossa. Voit siis pumpata ASI: n sujuvasti. Valitse myös hygieeninen paikka, jotta maito ei ole saastunut bakteereista, kylpyhuone ei ehkä ole hyvä valinta. Erittäin hyvä, jos virastossa on erityinen rintaruokinta.
5. Tiedä, miten refleksejä stimuloidaan let down kun imetään rintamaitoa
Tiedät jo refleksit let down? Tämä on tapa saada maitosi helposti ja sujuvasti. refleksi let down tämä voi olla helpompaa tehdä, jos vauva ruokkii suoraan rintasi, koska vauvan imu voi edistää maidontuotantoa.
Kuitenkin, jos jos imetän rintamaitoa toimistossa? Saatat tarvita vauvasi liittyviä esineitä maidontuotannon edistämiseksi. Vauvan kuva tai vauvan vaatteet esimerkiksi auttavat sinua muistamaan vauvaasi ja tuntemaan lapsen läsnäolon. Näin tunnet olosi mukavaksi, rauhalliseksi ja maidontuotanto on sileä.
6. Älä unohda syödä ja juoda tarpeeksi ennen rintamaidon pumppaamista
Toinen asia, joka sinun täytyy tehdä ennen rintamaidon pumppaamista toimistossa, on syöminen ja juominen. Kyllä, ravitsevan ruoan syöminen on erittäin tärkeää rintamaidon tuotannon tarpeiden täyttämiseksi ja tarpeeksi juomista tarvitaan kehon hydratoimiseksi. Saatat joutua valmistamaan pullon vettä juotavaksi, kun imetät rintamaitoa.
