sisältö:
- Lääketieteellinen video: 1 Rally, 100 Different Items (World Record)
- Rintamaidon ravitsemuksellinen pitoisuus voi vaihdella joka kerta
- Rintamaidon ravitsemuksellinen pitoisuus on hyödyllinen vauvan kasvulle
- Proteiini
- hiilihydraatti
- Rasva
- Karnitiini
- Vitamiini
Lääketieteellinen video: 1 Rally, 100 Different Items (World Record)
Rintamaito on vauvojen pääasiallinen ruokalähde. Terveysasiantuntijat ovat yhtä mieltä siitä, että imetys on paras tapa ruokkia vastasyntyneille. Tutkimukset osoittavat jopa, että yksinomaan imettävillä vauvoilla on optimaaliset aivojen kognitiiviset toiminnot. Tämä johtuu siitä, että siinä on niin paljon ravinteita, jotka voivat hyödyttää vauvan kasvua. Joten, mitkä ovat ravintoaineet rintamaitossa?
Rintamaidon ravitsemuksellinen pitoisuus voi vaihdella joka kerta
Rintamaidon ravitsemuksellinen pitoisuus voi olla erilainen koko imetysjakson ajan. Esimerkiksi imetyksen alussa äidinmaito sisältää eniten aminohappoproteiineja ternimaidon muodossa.
Ajan myötä ASI: n sisältö saadaan enemmän rasvasta ja sokerista vauvan energialähteen ylläpitämiseksi.
No, imetys- tai vieroitusjakson lopussa rintamaito sisältää enemmän rasvaa ja proteiinia.
Rintamaidon ravitsemuksellinen pitoisuus on hyödyllinen vauvan kasvulle
Lähes 90% rintamaidosta koostuu vedestä. Loput ovat erilaisia tärkeitä ravintoaineita, kuten:
proteiini
Aivan kuten muu maito, äidinmaito on korkea proteiinilähde. ASI-proteiinin laatu on kuitenkin paljon suurempi kuin lehmänmaito, koska se sisältää enemmän täydellisiä aminohappoja. Aminohappoproteiini auttaa kehittämään ja kypsymään vauvan aivokudosta.
Rintamaidon proteiinipitoisuus esiintyy yleisimmin imetyksen alkuvaiheissa ensimmäisen ASI-ternimaidon muodossa.
hiilihydraatti
Rintamaito on runsaasti hiilihydraatteja ja laktoosisokeria, joka toimii energianlähteenä lasten aivojen kasvulle.
Tasot ovat myös erilaisia kuin lehmänmaidossa oleva laktoosisokeri tai tavanomainen maito. Laktoositasot äidinmaitossa ovat kaksi kertaa enemmän kuin maito, joka ei ole ASI.
Rintamaidon hiilihydraattipitoisuus ei ole niin paljon imetyksen alkupäivinä, vaan se kasvaa luonnollisestimuutaman viikon kuluttua synnytät. Loput, rintamaidon hiilihydraattipitoisuus on vakaa imetyksen aikana.
rasva
Rintamaitoon sisältyvä rasva on eräänlainen hyvä rasva, mukaan lukien omega-3 ja omega-6-rasvahapot, jotka ovat hyviä vauvan aivojen kehittymiselle. Itse asiassa rintamaidon rasvapitoisuus on paljon korkeampi kuin maito.
karnitiini
Karnitiini on yksi rintamaidon ravintoaineista, mikä on tärkeää immuunijärjestelmän rakentamisessa ja energian muodostamisessa vauvan keholle.
Karnitiinia esiintyy yleisimmin imetyksen kolmen ensimmäisen viikon aikana.Siksi imettämisen alkupäivät ovat tärkeitä, eikä niitä voida jättää huomiotta.
vitamiini
Rintamaito sisältää lukemattomia vitamiineja, jotka ovat tärkeitä vauvoille.
Muun muassa onK-vitamiini joka säätelee veren hyytymisjärjestelmää;D-vitamiini joka toimii vauvan luiden ja hampaiden lujuuden rakentamisessa;E-vitamiinia joka auttaa punasolujen muodostumista; jaA-vitamiinia ylläpitää silmien terveyttä, solujen jakautumisen kehittymistä, jotta vauvan immuuni voidaan maksimoida.
