sisältö:
- Ensinnäkin tiedä, kuinka vaikeat astman oireet ovat
- 1. Jatkuva astma
- 2. Lievä pysyvä astma
- 3. Kohtalainen pysyvä astma
- 4. Vakava pysyvä astma
- Lääkäri voi valita astman hoidon
- 1. Pitkäaikainen astman hoito
- 2. Lyhytaikainen astman hoito
- Hengityselimet ovat hyödyllisiä astman hallitsemiseksi
- 1. sumutin
- 2. sumutinta
- Astman hoito luonnollisilla ainesosilla keittiössä
- 1. Inkivääri
- 2. Valkosipuli
- 3. Kofeiini
- 4. Hunaja
- Luonnollinen tapa hallita astman oireita ilman lääkkeitä
- 1. Vältä astman ja allergioiden laukaisua
- 2. Käytä ilmansuodattimia
- 3. Immunoterapia
- 4. Ennaltaehkäisevän hoidon käyttö
- 5. Tarkista säännöllisesti keuhkojen toiminta
Astmaa ei voida parantaa. Siitä huolimatta on monia lääkkeitä, joita voit käyttää oireiden hallitsemiseksi, jotta ne eivät helposti toistu. Alkaen lääkärin määräämästä lääkkeestä, jossa käytetään luonnollisia ainesosia keittiöstä, seuraavat suositukset parhaasta astmakäsittelystä.
Mutta ennen kuin hoidat huolimattomasti astman lääkkeitä, on tärkeää ymmärtää ensin, kuinka vakavia astman oireita koet.
Ensinnäkin tiedä, kuinka vaikeat astman oireet ovat
Astman oireet toistuvat ja voivat näkyä yllättäen odottamattomina aikoina ja paikoissa. No, kuinka usein astmahyökkäyksesi relapsi tosiasiallisesti liittyy sairauden vakavuuteen. Joten sinun on ensin tiedettävä, kuinka vaikea astma on. Tavoitteena on, että voit ennakoida, mitä sinun tarvitsee tehdä ja mitä lääkitystä voidaan käyttää sen käsittelyyn, kun seuraava hyökkäys toistuu.
Jos haluat selvittää, kuinka vaikea astma on, yritä vastata seuraaviin kysymyksiin:
- Kuinka monta päivää viikossa koet rintakipua, yskää, hengitysvaikeuksiaja hengenahdistus?
- Kuinka usein yhden viikon aikana käytät inhalaattoria astman hoitoon tarkoitettuna lääkkeenä?
- Onko astma aiheuttanut toiminnan keskeytymisen?
- Heräätkö usein yöllä, koska sinulla on astmaoireita? Kuinka usein heräät viikossa?
Näistä vastauksista voit tietääkuinka vaikea astma on tarkastelemalla seuraavia astman vakavuuden tyyppejä.
1. Jatkuva astma
Onko ominaisuuksia, kuten:
- Oireet pahenevat 1-2 kertaa viikossa.
- Herää yön keskellä 1-2 kertaa kuukaudessa.
- Käytä inhalaattoria kahdesti tai vähemmän viikossa.
- Älä koe häiriöitä liikkeessä.
Tämäntyyppinen astma ei tarvitse erityistä hoitoa astman hallitsemiseksi, mutta sinun täytyy välttää erilaisia asioita, jotka voivat laukaista astmaa.
2. Lievä pysyvä astma
Onko ominaisuuksia, kuten:
- Oireet ilmaantuvat yli 2 kertaa viikossa.
- Herää yön keskellä 3-4 kertaa kuukaudessa.
- Käytä inhalaattoria yli 2 kertaa viikossa.
- Aktiivisuus on hieman häiriintynyt.
Tämän tyyppiselle astmalle lääkärisi määrää sinulle vain tulehduskipulääkkeet oireiden hoitoon.
3. Kohtalainen pysyvä astma
Onko ominaisuuksia, kuten:
- Oireet näkyvät lähes joka päivä.
- Herääminen keskellä yötä yli kahdesti viikossa.
- Käytä inhalaattoria lähes joka päivä
- Häiritty toiminta.
Ihmisille, joilla on kohtalainen pysyvä astma, annetaan lääkkeitä astman hallitsemiseksi. Lisäksi ihmisiä, joilla on tämäntyyppinen astma, kannustetaan ottamaan keuhkoputkia laajentavaa hoitoa.
4. Vakava pysyvä astma
Onko ominaisuuksia, kuten:
- Oireita esiintyy joka päivä, jopa lähes koko päivän.
- Joka päivä heräät keskellä yötä.
- Inhalaattorin käyttö on välttämätöntä useita kertoja päivässä.
- Hyvin häiriintynyt toiminta.
Astman kontrollilääkkeet, jotka annetaan vakavalle pysyvälle astmalle, eivät ole vain yksi tyyppi. lääkäri antaa useita yhdistelmiä glukokortikosteroidi-inhalaattoreista suurina annoksina.
Lääkäri voi valita astman hoidon
Astman hoito lääkäreissä on yleensä jaettu kahteen luokkaan: pitkäaikainen ja lyhytaikainen hoito.
1. Pitkäaikainen astman hoito
Useimpia potilaita, joilla on astma, kannustetaan ottamaan pitkäaikaishoitoa. Pitkällä aikavälillä astman hoito pyrkii hallitsemaan astman oireiden vakavuutta ja estämään sen toistumista jatkuvasti.
Joitakin pitkäaikaisia astmanvalvontatyyppejä ovat:
- Kortikosteroidi-inhalaattori (inhalaattori)
Kortikosteroidi-inhalaattoreita käytetään astman oireiden torjumiseen estämällä tai vähentämällä hengitysteiden tulehdusta. Inhalaattorilla astman uusiutumisen taajuus voidaan estää ja voit helposti hengittää päivittäin.
Inhalaattoreissa tavallisesti käytettävät steroidilääkkeet ovat flutikasoni (Flonase, Flovent HFA), budesonidi (Pulmicort Felxhaler, Rhinocort), flunisolidi (Aerospan HFA), ciclesonide (Alvesco, Omnaris, Zetonna), beklometasoni (Qnasl, Qvar), mometasoni ( Asmanex) ja flutikasonifuroaatti (Arnuity Ellipta).
Toisin kuin suun kautta otettavilla kortikosteroideilla (juominen huumeet), kortikosteroidilääkkeet hengittävät vähemmän haittavaikutuksia, joten ne ovat yleensä turvallisia pitkäaikaiseen käyttöön. Saatat kuitenkin joutua käyttämään näitä lääkkeitä useita päiviä - useita viikkoja, jotta saat parhaan mahdollisen hyödyn.
- Leukotrieenimodifioijat
Leukotrieenimodifioijat ovat oraalisen astman hoito, joka toimii leukotrieeneja vastaan. Leukotrieenit ovat aineita, jotka vapautuvat keuhkoissa olevista valkosoluista ja jotka aiheuttavat esteenä ilmavirralle.
Tämä lääke on tarkoitettu astmaolosuhteisiin, jotka johtuvat tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutuksista, vakavasta fyysisestä aktiivisuudesta tai vakavasta pysyvästä astmasta.
Leukotrieenimodifioijiin kuuluvat lääkkeet ovat montelukasti (Singulair), zafirlukast (Accolate) ja zileuton (Zyflo). Kaikki nämä lääkkeet auttavat lievittämään astman oireita jopa 24 tuntia.
Valitettavasti joissakin tapauksissa tällaiset lääkkeet voivat vaarantaa psykologisten sivuvaikutusten, kuten hallusinaatioiden, masennuksen ja liiallisen ahdistuksen, riskin. Ota välittömästi yhteys lääkäriin, jos tunnet epätavallisen reaktion.
- Pitkävaikutteiset beeta-agonistit
Astman hoito, joka sisältyy pitkävaikutteiseen beeta-agonistiluokkaan, on keuhkoputkia laajentava aine. Bronchodilatorit ovat hoitoja, jotka koostuvat erilaisista lääkkeistä keuhkojen kapasiteetin lisäämiseksi hapen absorboimiseksi, jotta voit hengittää sujuvammin ja luotettavammin.
Lääkkeitä, joita yleisesti käytetään keuhkoputkia laajentavassa terapiassa, ovat salmeteroli (Serevent) ja formoteroli (Foradil, Perforomist). Tämä keuhkoputkia laajentava aine on yhdistettävä inhaloitaviin kortikosteroideihin ja annettava vain, jos oireet eivät parane kortikosteroidien hengittämisen jälkeen.
Tämäntyyppistä astman hoitoa käytetään yleisemmin liikunnan tai raskaan fyysisen aktiivisuuden aiheuttamiin astman oireisiin.
- teofylliini
Teofylliini auttaa rentouttamaan tulehtuneita lihaksia hengitystien (keuhkoputkien) ympärillä, jotta voit hengittää helpommin.
Joillekin ihmisille tämä lääke voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten päänsärkyä, oksentelua ja oksentelua sekä vatsavaivoja. Mutta nämä haittavaikutukset voidaan ehkäistä säätämällä annosta.
2. Lyhytaikainen astman hoito
Pitkäaikaisen astmahoidon lisäksi astmasta kärsivät ihmiset tarvitsevat myös lyhytaikaisen hoidon, jonka tavoitteena on välittömästi lievittää akuutteja astmaoireita, kun uusiutumishyökkäys on tapahtunut. Lyhytaikainen hoito on myös hyödyllinen estämään astman hyökkäys ennen liikuntaa, jos lääkäri sallii sen.
Tällaisia lyhytaikaisia lääkkeitä ovat:
- Lyhytvaikutteiset beeta2-agonistiset inhalaattorit
Tämä inhalaattorin lääke on eräänlainen nopeasti vaikuttava keuhkoputkia laajentava aine. Kuten nimikin viittaa, tämä astmanhoito toimii nopeasti pysäyttääkseen astman oireet, kun uusiutumishyökkäys tapahtuu.
Albuteroli, pirbuteroli ja levalbuteroli tai bitolteroli ovat ensimmäisiä vaihtoehtoja lyhyen aikavälin astman hoidossa. Lyhytvaikutteisia beeta-agonisteja voidaan käyttää kädessä pidettävän (kannettavan) tai sumuttimen inhalaattorin avulla.
- Ipratopium
Ipratropiumia käytetään laajemmin emfyseeman ja kroonisen keuhkoputkentulehduksen hoitoon. Tätä lääkettä voidaan kuitenkin käyttää nopeasti vaikuttavana keuhkoputkia laajentavana hoitona, joka rentouttaa hengitysteiden lihakset, jotka kiristyvät, kun astma hyökkää uudelleen.
Voit käyttää tätä lääkettä, kun uusia astman oireita alkaa esiintyä.
- Suun kautta ja laskimoon annettavat kortikosteroidit
Jos lääkäri arvioi, että astmaoireita ei voida hallita inhalaattorilla, hän voi määrätä suun kautta otettavia steroideja (suun kautta annettavia lääkkeitä), kuten prednisonia ja metyyliprednisolonia.
On kuitenkin huomattava, että suun kautta annettavia lääkkeitä tulisi käyttää vain lyhyellä aikavälillä ja vain vakavien astmakohtausten hoitoon. Yleensä lääkärit määrittävät suun kautta otettavat steroidit vain 1-2 viikon ajan.
Tämä johtuu siitä, että suun kautta otettavat steroidilääkkeet voivat aiheuttaa vakavia haittavaikutuksia, jos niitä käytetään pitkällä aikavälillä. Suun kautta annettavien astman lääkkeiden pitkäaikaisen käytön sivuvaikutuksia ovat painonnousu, verenpaine, heikentyneet lihakset, helppo mustelmia, luun menetys ja niin edelleen.
Jos sinusta tuntuu, että tarvitset lyhytaikaisia lääkkeitä yli 2 vuorokautta viikossa, keskustele välittömästi lääkärisi kanssa muista astman oireiden hallitsemisesta. Saatat joutua keskustelemaan lääkärisi kanssa muuttamaan astma-toimintasuunnitelmaa nykyisen tilan mukaan.
Hengityselimet ovat hyödyllisiä astman hallitsemiseksi
Hengitettävät astman lääkkeet tarvitsevat erityistä työkalua nestemäisen lääkkeen muuttamiseksi höyryksi, jotta se pääsee keuhkoihin. Hengitettävien lääkkeiden käyttöä pidetään tehokkaampana, koska se voi lähettää lääkkeitä suoraan hengityselimiin.
Yleisimmin käytettävät hengityslaitteet astmaa sairastaville ihmisille ovat inhalaattorit ja sumuttimet. Sekä inhalaattorit että sumuttimet toimivat oireiden hallitsemiseksi ja toistuvien astmakohtausten lievittämiseksi.
Seuraavassa on vaiheet astman inhalaattorin ja sumuttimen käyttämiseksi.
1. sumutin
On olemassa monia astman inhalaattoreita, joilla on erilaiset annoslujuudet ja toiminnot. Mutta pohjimmiltaan, miten inhalaattoria käytetään oikein ja tehokkaammin, on seuraava:
- Istu tai seiso pystyasennossa, kun käytät inhalaattoria.
- Vedä inhalaattori hyvin ennen sen sisäänhengitystä.
- Ota nopeasti hengitys heti, kun painat inhalaattoria.
- Pidä hengitystä vähintään 10 sekuntia sen hengittämisen jälkeen.
- Jos sinun täytyy käyttää useampaa kuin yhtä haistaa annosta kohti, odota muutama minuutti kunkin imun välillä. Jos käytät keuhkoputkia laajentavia lääkkeitä, toimita 3-5 minuutin tauko. Muita tyyppejä varten anna 1 minuutin tauko.
- Vedä ja hengitä hitaasti kunkin imun väliin.
äänitorvi inhalaattori (suukappale, johon asetat suun) on puhdistettava aina, kun käytät sitä. Kuivaa se luonnollisesti. Älä pyyhi kuivaa kangasta.
Niin kauan kuin käytät tätä työkalua lääkärin ohjeiden mukaisesti, inhalaattori on erittäin tehokas astman ja minimaalisten sivuvaikutusten torjumiseksi.
2. sumutinta
Jos inhalaattori on pieni suihkutusmuotoinen hengityslaite, koneen muotoinen sumutin kytketään päälle akulla tai sähköllä. Inhalaattorissa on pieni suppilo, jolla voit laittaa suuhun ja hengittää lääkettä, kun taas sumutin on yleensä varustettu letkulla, jonka päähän on maski, jota voit käyttää hengityslääkkeitä käytettäessä.
Nebulisaattoria käytetään yleisemmin hoitona kroonisen astman tai vakavien astmatapausten hoitoon sekä lapsilla että vanhuksilla. Tämä johtuu siitä, että sumuttimen tuottama höyry on inhalaattoriin verrattuna niin pieni, että lääke voi imeytyä nopeammin keuhkojen kohdennettuun osaan.
On olemassa useita tyyppejä sumuttimia, mutta tavallisesti tapa käyttää sumutinta on seuraava:
- Pese kädet saippualla juoksevan veden alla, jotta bakteerit eivät pääse keuhkoihin käsien läpi, jotka koskettavat sumutinta.
- Valmistele käytettävä lääke. Jos lääke on sekoitettu, kaada se suoraan sumuttimen lääkesäiliöön. Jos näin ei ole, anna yksi kerrallaan pipetti tai ruisku.
- Lisää tarvittaessa suolaliuosta ja määrätä lääkäri.
- Kytke lääkesäiliö koneeseen ja myös maski säiliön yläosaan.
- Kiinnitä naamio kasvoihin peittämään nenän ja suun. Varmista, että maskin reunat on tiivistetty hyvin kasvojen kanssa niin, ettei mikään lääketieteellinen höyry pääse naamion sivuilta.
- Kytke moottori päälle ja hengitä nenän kanssa ja poista se hitaasti suustasi.
- Voit lopettaa sen, kun höyryä ei enää tule ulos. Tämä on merkki siitä, että lääke on nousussa.
Sumuttimen käyttäminen kestää yleensä noin 15-20 minuuttia.
Astman hoito luonnollisilla ainesosilla keittiössä
Edellä mainittujen lääkärien astmanhoidon lisäksi joukko kasviperäisiä ainesosia voi olla myös luonnollisia keinoja astman oireiden lievittämiseksi. Tässä on koti-astman hoitovaihtoehdot, jotka saattavat olla hyödyllisiä sinulle:
1. Inkivääri
Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääri voi auttaa lievittämään tulehdusta ja rentouttamaan hengitysteiden lihaksia. Toisessa tutkimuksessa raportoidaan, että inkiväärin lihasrelaksointivaikutus on lähes yhtä tehokas kuin lääkäreiltä peräisin olevat astman lääkkeet.
Inkivääriä voidaan käyttää astman lievittämiseen eri tavoin, kuten:
- Sekoita inkivääri, kunnes siitä tulee mehua. Sekoita sama määrä inkivääri mehua, granaattiomena mehua ja hunajaa. Juo 1 rkl tätä seosta 2-3 kertaa päivässä.
- Sekoita 1 tl inkiväärimehua puoli kupillista vettä. Juo 1 ruokalusikallinen tätä seosta joka ilta.
- Leikkaa pieni 3 cm inkivääri ja hauduta 5 minuuttia kiehuvassa vedessä. Odota, kunnes se on kylmä ja juo.
- Pureskele raakoja inkivääriä suolalla.
2. Valkosipuli
Valkosipulilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, joiden uskotaan olevan hyödyllisiä astman aiheuttaman hengitysteiden tulehduksen vähentämiseksi. Valkosipulin käyttöä astman vaihtoehtoisena lääkkeenä tutkitaan edelleen. Toistaiseksi ei ole tehty tutkimuksia, jotka osoittaisivat, että valkosipuli on tehokas pitkäaikaisen astman hoidossa.
Jos haluat kokeilla sitä, se ei ole väliä. Hauduta 2-3 valkosipulinkynsiä 1½ kupillisella maidolla. Anna sen jäähtyä ja sitten juoda.
3. Kofeiini
Yhdessä tutkimuksessa todettiin, että kofeiini voi auttaa hallitsemaan astmakohtausta, koska se voi toimia keuhkoputkia laajentavana aineena. Kofeiinia löytyy kahvista, teestä tai suklaasta. On tärkeää huomata, että älä käytä kofeiinia rutiininomaisena astman hoitona.
4. Hunaja
Canadian Journal -lehdessä Family Physician julkaistu tutkimusraportti antaa juotavan 2 teelusikallista hunajaa ennen nukkumaanmenoa.
Hunajan makeus laukaisee sylkirauhaset tuottamaan enemmän sylkeä, joten se voi voidella kuivia hengitysteitä laimentamalla keuhkojen limaa, joka aiheuttaa hengenahdistusta. Hunaja voi myös vähentää astmaa aiheuttavaa keuhkoputkien hengitysteiden tulehdusta.
Astman hoitoon voit käyttää hunajaa seuraavilla tavoilla:
- Laimenna 1 tl hunajaa lasilliseen haaleaa vettä. Juo noin 3 kertaa päivässä.
- Ennen nukkumaan menoa juo seos 1 tl hunajaa ja 1 tl kanelijauhetta. Tämä yrtti voi auttaa sinua ohentamaan limaa kurkussa ja nukkumaan paremmin.
- Sekoita sitruunamehu lasilliseen lämpimään veteen ja lisää 1 tl hunajaa. Sitruunalla on antioksidantteja, jotka voivat vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa ohutta limaa.
Muista! Suosittelemme, että otat ensin yhteyttä lääkäriin ennen kuin päätät kokeilla luonnollisia ainesosia vaihtoehtoisena hoitona astmalle.
On tärkeää muistaa, että "luonnollinen" ei aina tarkoita turvallisuutta. Ei ole riittävästi tieteellisiä tietoja, jotka osoittavat, että kasviperäiset ainesosat ovat todella tehokkaita astman oireiden hoidossa. Saattaa olla riski pitkäaikaisista sivuvaikutuksista, joita ei vielä ole täysin tiedossa. Joten on vielä viisasta harkita astman hoitoa, jonka valitset.
Luonnollinen tapa hallita astman oireita ilman lääkkeitä
Lääkkeiden, myös lääkkeiden tai luonnollisten ainesosien kasviperäisten lääkkeiden lisäksi on olemassa useita elämäntapamuutoksia, joita voit tehdä päivittäin astman oireiden hallitsemiseksi. Niistä:
1. Vältä astman ja allergioiden laukaisua
On monia asioita, jotka voivat laukaista astman. Siksi on tärkeää, että tiedät, mitkä erityiset asiat voivat laukaista astmaasi toistumaan, jotta vältät sen.
Eri astman liipaisimiin voi kuulua:
- urheilutai liikuntaa, joka on liian raskas.
- Hengitysallergeenit, kuten pölypunkit; pistävät hajuvedet ja tuoksut; ajoneuvojen pakokaasujen / tehtaan jätteiden kemiallisten höyryjen / savukkeiden savun aiheuttama ilman pilaantuminen; eläinten turkikset; kukka siitepöly; puu puu jauhe; ja muut.
- Kylmä ja kuiva tuulinen sää, kuuma sää, jota tukevat huono ilmanlaatu (täynnä saastumista) ja jyrkät lämpötilan muutokset.
- Ylempien hengitysteiden infektiot (kuten vilustuminen, flunssa tai keuhkokuume).
- Ruoka-allergia.
- Tiettyjen lääkkeiden, kuten tulehduskipulääkkeiden (aspiriini ja ibuprofeeni) ja beetasalpaajien sydänsairauksien sivuvaikutukset.
- Onko sinulla ollut mahahapon refluksia (GERD).
- Elintarvikkeet tai juomat, jotka sisältävät säilöntäaineita (kuten MSG).
- Liiallinen stressi ja ahdistus.
- Laulaa, nauraa tai itkeä liikaa
2. Käytä ilmansuodattimia
Ilmansuodatin toimii suodattamalla ilmavirran sisältämät hiukkaset, mukaan lukien astmahyökkäykset, kuten sienet, siitepölyt, punkit ja muut allergeenit.
Paras järjestelmä käyttää HEPA-suodatinta. Amerikan astma- ja allergia-säätiön AAFA: n mukaan 99,9% suodatin puhdistaa tehokkaasti ilman epäpuhtauksista.
Ilmansuodattimia suositellaan astman laukaisevien aineiden poistamiseksi, mutta astmaatikot eivät voi luottaa pelkästään ilmansuodattimiin oireiden hallitsemiseksi.
3. Immunoterapia
Immunoterapia lisää immuunijärjestelmää tai vähentää sitä vähentääkseen kehon herkkyyttä allergeeneille. Ensimmäisten kuukausien aikana injektio annetaan yleensä kerran viikossa. Joskus se voidaan antaa vain kerran kuukaudessa. Tämä voi kestää useita vuosia, kunnes immuunijärjestelmä on immuuni allergeeneille.
Jos et voi välttää astman laukaisua, ota yhteys lääkäriin mahdollisuudesta liittyä immunoterapiaan keinona hallita astman oireita.
4. Ennaltaehkäisevän hoidon käyttö
Sen lisäksi, että pyritään kontrolloimaan oireita, on olemassa useita astman hoitovaihtoehtoja, joilla pyritään erityisesti estämään astmahyökkäyksiä, joita esiintyy, kun alkuvaiheen oireet alkavat näkyä. Yleisimpiä astman ennaltaehkäiseviä hoitoja ovat inhalaattorit, suun kautta otettavat lääkkeet ja injektiot.Lääkärisi on edelleen neuvoteltava tarpeisiisi sopivien ehkäisevien lääkkeiden kanssa.
5. Tarkista säännöllisesti keuhkojen toiminta
On tärkeää seurata, kuinka hyvin astman hoito toimii, tarkistaessasi keuhkojen toimintaa säännöllisesti. Voit käyttää huippuvirtausmittari keuhkojen virtaavan veden määrän mittaamiseen. Tämä henkilökohtainen tutkimus voi paljastaa hengitysteiden supistumisen ennen astman oireiden ilmaantumista.
