sisältö:
- Lääketieteellinen video: Food For Low Blood Pressure | Eight ingredients To Combat Hypotension
- Mikä aiheuttaa alhaisen verenpaineen?
- Kuinka lisätä matalaa verenpainetta?
- 1. Lisää nesteenottoa
- 2. Nosta natrium (suola)
- 3. Vältä alkoholijuomia
- 4. Tarkista lääkkeesi
- 5. Vältä liian pitkää
- 6. Käytä tiukat pitkät sukat
- 7. Ota lääkitys
- 8. Sairaalahoito
Lääketieteellinen video: Food For Low Blood Pressure | Eight ingredients To Combat Hypotension
Alhaisen verenpaineen tai hypotensioiden tila edellyttää yleensä hoitoa, jos se aiheuttaa oireita. Hypotensiota diagnosoidaan yleensä, kun verenpaine saavuttaa 90/60 tai vähemmän, ja sitä seuraa useita oireita, kuten huimausta, kuivumista, keskittymisvaikeuksia, pahoinvointia, kylmää ja kosteaa ihoa, hengitystä metsästää, väsymystä, hyvin janoista, näön hämärtymistä, kunnes pyörtyminen (tajunnan menetys) ).
Ihmiset, jotka ovat fyysisesti sopivia, suhteellinen paino, ovat tottuneet syömään ravitsevia elintarvikkeita, eivätkä tupakoi, jos luonnollisesti verenpaine on yleensä alhainen eikä sillä ole ongelmia heidän tilansa kanssa, ei tarvitse huolehtia siitä, että yleensä käsittelyä tarvitaan harvoin.
Mikä aiheuttaa alhaisen verenpaineen?
- Seiso liian kauan
- nestehukka
- Ota lääkkeitä, jotka alentavat verenpainetta
- Muiden terveysongelmien, kuten vakavan tartunnan, ruoansulatuskanavan verenvuodon tai sydämen ongelman, vaikutukset
- Trauma, kuten vakava verenvuoto tai vakavia palovammoja
- Raskausolosuhteet, yleensä 24. raskausviikolla, verenpaine pyrkii vähenemään
Kuinka lisätä matalaa verenpainetta?
Alhaisen verenpaineen hoitamiseksi se riippuu jälleen uudelleen sen perusteella, mikä aiheuttaa taustan ja mitä oireita esiintyy. Tavoitteena on nostaa verenpaine normaaliksi.
1. Lisää nesteenottoa
Neste voi lisätä veren tilavuutta ja estää dehydraatiota, jotka ovat molemmat erittäin tärkeitä hypotension hoidossa. Juo vähintään 8 lasillista päivässä sekä elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon vettä, kuten vihanneksia ja hedelmiä. Lisää nestettä lisää veren tilavuutta, ja veren määrän lisääntyminen lisää valtimoiden painetta.
2. Nosta natrium (suola)
Natrium on suolaa sisältävä mineraali. Suolan, vihannesten, hedelmien ja urheilujuomien lisäksi niissä on myös natriumia, joka voi aiheuttaa natriumin saantia ihmisille, joilla on verenpaine. Natriumia sisältävät elintarvikkeet ja juomat ovat todella saatavilla eri lähteistä, koska useimmat elintarviketyypit sisältävät suolaa.
3. Vältä alkoholijuomia
Alkoholi voi johtaa nestehukkaan tai nesteiden puuttumiseen. Mitä enemmän nestettä häviät kehosta, sitä alhaisempi verenpaine.
4. Tarkista lääkkeesi
Tietyt lääkkeet voivat todellakin vähentää verenpainetta. Joten, kiinnitä huomiota verenpaineen laskemiseen, erityisesti tiettyjen lääkkeiden ottamisen jälkeen. Keskustele lääkärisi kanssa tämän lääkkeen ottamisesta. Tarvittaessa lääkäri säätää lääkkeen annosta tai tyyppiä.
5. Vältä liian pitkää
Pysyminen liian kauan voi estää verenpaineen alenemisen, jota hermotilanne vaikuttaa. On joitakin ihmisiä, joilla on alhainen verenpaine tällä tyypillä ortostaattinen hypotensio, Tässä tilassa henkilö, joka seisoo vähintään 3 minuuttia, voi kokea systolisen verenpaineen laskua 20 mmHg ja diastolia 10 mmHg verrattuna verenpaineeseen istuessaan tai makuessaan. Niinpä ihmisillä, joilla on alhainen verenpaine tällä ehdolla, on vähennettävä pysyvää toimintaa.
6. Käytä tiukat pitkät sukat
Tätä menetelmää kutsutaan puristusvarastoksi, joka on joustavien ja tiukkojen sukkien tai tiukkojen housujen käyttö. Tämän menetelmän tarkoituksena on antaa jalkoille ylimääräistä painetta alavuorelle. Painopiste on näissä sukissa, jotta se voi parantaa verenkiertoa ja lisätä verenpainetta. Tätä menetelmää on kuitenkin ensin kuultava lääkärin kanssa, koska kaikki eivät noudata tätä menetelmää.
7. Ota lääkitys
On olemassa useita lääkkeitä, jotka ovat nimenomaan alhaisen verenpaineen tapauksissa. Jos lääkkeitä tarvitaan, lääkkeen toimintaperiaate on veren määrän lisääminen tai valtimoiden kapeneminen siten, että verenpaine kasvaa, koska pienemmän tilan läpi kulkee enemmän verta. Näiden lääkkeiden käyttö perustuu varmasti lääkärin määräykseen.
8. Sairaalahoito
Jos sinulla on vakava dehydraatio, verenpainetta sairastaville annetaan infuusio sairaalassa, jotta niiden nesteen saanti verisuonten kautta lisääntyy. Dehydraation tilan voittaminen lisää matalaa verenpainetta
