sisältö:
- Lääketieteellinen video: MP: Mies hyökkää pojan kimppuun kuntosalilla!?
- Kenen muisti on parempi?
- Miksi naisten muistoja on enemmän kuin miehet?
- Kuinka parantaa muistia
Lääketieteellinen video: MP: Mies hyökkää pojan kimppuun kuntosalilla!?
Jokaisen muisti on varmasti erilainen. Jotkut on helppo unohtaa, ja jotkut niistä on helppo muistaa. Kuitenkin usein miehiä pidetään unohtumattomina. Samalla naiset ovat yleensä terävämpiä muistoja. Henkilökohtaisissa suhteissa tämä voi olla ongelmien lähde. Esimerkiksi kun miespuolinen kumppani unohtaa tärkeän päivämäärän, kuten hääpäivä.
Useimmat miehet on helppo unohtaa tällaisista asioista. Sitten on todella ihmisen luonne nopeasti unohtaa? Tai vain sattumaa? No, ennen kuin pari unohdetaan, yritä nähdä täysi selitys alla.
Kenen muisti on parempi?
Naisilla oli parempi muisto kuin miehillä. Yhdysvaltain lääketieteellisen yhdistyksen lehdessä julkaistussa neurologisessa tutkimuksessa vuonna 2015 todettiin, että tapa, jolla naisten aivot toimivat, on tehokkaampi muistaa asioita, jotka hänelle tapahtuu päivittäin.
Kun naisille annetaan erityinen tehtävä testata 30–95-vuotiaiden oppilasmuistia, naiset voivat muistaa asiat hyvin. Näitä asioita ovat henkilön kasvot, tärkeät tapahtumat, äänet, tuoksut ja tuoksut sekä kohteiden sijainti kotona. Siksi vaimo tai äiti on yleensä luotettavin henkilö, kun unohdat laittaa lompakon tai lasit kotiin.
LUE MYÖS: Se on kielen lopussa, mutta ei edes muista. Mitä ilmiö tämä on?
Tämä muistin ero näkyy paremmin, kun annat 40-luvun. Tutkimus osoitti, että ihmisten iän myötä miesten muisti vähenee paljon nopeammin kuin naiset. Jopa 60-vuotiaana aivojen osa, joka säätelee ja hallinnoi muistia miehillä, kokee kutistumisen niin, että sen koko pienenee. Itse asiassa tämä osa aivoista, jota kutsutaan hippokampukseksi, oli alun perin sama kuin miehet ja naiset.
Miksi naisten muistoja on enemmän kuin miehet?
Yksi tärkeimmistä syistä, miksi naisten muistot ovat terävämpiä kuin miehet, on biologinen tekijä. Naisten kehossa on paljon enemmän estrogeeniä ja estradiolia. Molemmilla hormoneilla on erittäin tärkeä rooli aivojen terveyden ylläpitämisessä. Estrogeeni pystyy suojaamaan aivojen hermoja, jotta he voivat rakentaa erilaisia uusia yhteyksiä.
Uusia yhteyksiä tarvitaan, kun muodostat uuden muistin. Samaan aikaan estradioli palvelee muistia pitkän aikavälin muistista.
Kun vaihdat vaihdevuodet, myös naisten muistoja heikennetään hitaasti. Tämä johtuu siitä, että vaihdevuosien aikana naiset menettävät paljon estrogeeniä. Vaikka naisten muisti vähenee vaihdevuosien aikakaudella, verrattuna miehiin samassa ikäryhmässä naiset voittavat silti muistamisen asioissa. Tämä voi liittyä sosiaalisiin tekijöihin.
Esihistoriallisista ajoista lähtien ihmiset ovat säilyneet metsästyksellä ja ruokinnalla. Miehet on määrätty menemään tarpeeksi pitkälle ja metsästämään eläimiä. Samaan aikaan naiset pysyvät yleensä asuinalueillaan ja etsivät kasveja, hedelmiä ja muita elintarvikkeiden ainesosia. Tämän järjestelmän takia miespuoliset aivot koulutetaan muistamaan suunnat ja paikat. Tämä johtuu siitä, että heidän täytyy yleensä vaeltaa ja etsiä keinoja metsästettäessä.
Naisten muistia käytetään satojen kasvien muistamiseen. Heidän on tiedettävä, mitkä kasvit ovat myrkyllisiä ja joita voidaan käyttää tiettyjen sairauksien hoitoon.
LUE myös: kuukautiskierto Ilmeisesti auttaa naisten aivojen kehitystä
Vaikka nykyään ihmiset eivät asu tällä tavalla, naisten ja miesten muistijärjestelmät toimivat ilmeisesti vielä vuosisatoja sitten. Naiset ovat paremmin muistamassa ja muistamassa asioita, jotka tapahtuvat joka päivä. Vaikka miehet ovat paremmin muistamassa teitä ja ohjeita.
Kuinka parantaa muistia
Miehille ei pidä lannistua ensin. Ei, että kaikki miehet ovat unohtaneet jokapäiväisiä asioita. Muilla tekijöillä, kuten koulutuksella ja terveydellä, on myös tärkeä rooli muistin muokkaamisessa. Muistikapasiteetin lisäämiseksi sekä naisille että miehille voidaan tehdä monia tapoja.
Ravitsevien elintarvikkeiden syöminen on yksi tapa parantaa muistia. Aivojen hyvät elintarvikkeet ovat vihreitä vihanneksia, kuten parsakaalia, pinaattia ja salaattia. Moninkertaistaa myös omega-3-rasvahappoja sisältävien kalojen ja pähkinöiden kulutus.
LUE MYÖS: 5 ravitsevaa ruokaa, jotka sopivat aivojen terveyteen
Varmista, että sinulla on riittävästi lepoa. Unen puute tekee muistista heikompaa. Tämä johtuu siitä, että kun nukut, aivot pyrkivät tallentamaan asioita, jotka tapahtuivat tuona päivänä lyhyen ja pitkän aikavälin muistiin. Terveiden elämäntapojen säilyttämisen ansiosta voit viivyttää ikääntymisprosessia ja vähentää muistia.
LUE myös: 10 ruokaa, jotka voivat viivyttää ikääntymisprosessia
