sisältö:
- Lääketieteellinen video: 1 Rally, 100 Different Items (World Record)
- Alkoholin juominen ennen syömistä
- 1. humalassa nopeammin
- 2. Syö enemmän jälkeenpäin
Lääketieteellinen video: 1 Rally, 100 Different Items (World Record)
Monet ihmiset olettavat, että olut tai muut alkoholijuomat eivät ole hyviä terveydelle. Itse asiassa, jos tiedät, että säännöt ovat turvallisia alkoholijuomien nauttimiselle, voit hyötyä elimistöstä. No, yksi niistä säännöistä, jotka sinun pitäisi kiinnittää huomiota, ei ole juoda alkoholia, kun vatsa on vielä tyhjä. Mitä tapahtuu, jos juot alkoholia ennen syömistä?
Alkoholin juominen ennen syömistä
Ennen kuin huomaat, mitä vaikutuksia voi esiintyä, jos juot alkoholia ennen syömistä, sinun täytyy ensin tietää, miten alkoholin juominen vaikuttaa kehoon. Kun juomaan alkoholijuomia, kuten olutta, viini, vodka, ja vartaloviski sulattaa sen, kunnes alkoholi tulee verenkiertoon.
Koska alkoholi on jo veressäsi, se jakautuu myös koko kehoon. Sisältää aivot, vatsa, munuaiset, keuhkot ja maksa (maksa). Tämä prosessi ei yleensä kestää kauan. Noin minuutti, 20 prosenttia juomastasi alkoholista voi päästä aivoihin ja vaikuttaa ihmisen kognitiiviseen toimintaan.
Joten mitä tapahtuu, jos juot alkoholia ennen syömistä? Tässä on täydellinen selitys.
1. humalassa nopeammin
Jokaisella on erilainen toleranssi alkoholia kohtaan. Jotkut juovat, kun he juovat vain muutamia sipuja olutta. On myös niitä, jotka ovat juoneet täyden pullon olutta, jolla ei ole vaikutusta. Tämä johtuu siitä, että henkilön aineenvaihdunta on varmasti erilainen kuin muut.
Jos kuitenkin juodaan alkoholia tyhjään vatsaan tai et ole syönyt, olet varmasti humalassa nopeammin kuin jos nautit alkoholia syömisen jälkeen. Koska ruoansulatuselimistön on imeytettävä muita elintarvikkeita ja ravintoaineita, alkoholia ei suoraan suleta ja pääse veriisi.
Jos et ole syönyt, juomaasi sisältävä alkoholi imeytyy nopeammin ja virtaa koko kehoon. Tämän seurauksena sitä nopeampi ja enemmän alkoholitasoa tulee aivoihin. Voit myös juoda nopeammin kuin tavallisesti.
2. Syö enemmän jälkeenpäin
Lisäksi alkoholin nauttiminen nopeammin ennen syömistä voi vaikuttaa myös painoon. Miten se voi olla? Ilmeisesti eri tutkimusten mukaan alkoholin nauttiminen tyhjään vatsaan tekee sinusta syödä enemmän myöhemmin.
Lihavuuden lehdessä vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa kävi ilmi, että ihmiset, jotka juovat alkoholia ennen syömistä, syövät seitsemän prosenttia enemmän kuin ihmiset, jotka eivät juo ennen syömistä.
Toinen tutkimus, joka julkaistiin lehdessä Physiology & Behavior, osoitti jotain vastaavaa. Tutkimuksen osanottajat, jotka joivat punaviiniä (punaviini) ennen syömistä käy ilmi, että se syö jopa 25 prosenttia enemmän.
Ole siis varovainen, jos olet tottunut juomaan alkoholia ennen syömistä. Saatat jopa syödä enemmän. Tämä vaarantaa varmasti painosi lisäämisen. Siksi tee siitä tapana kuluttaa alkoholijuomia syömisen jälkeen, kun vatsa on täynnä tärkeitä elintarvikkeita ja ravinteita.
