sisältö:
- mieliala tai diabeteksen tunnelmat voivat muuttua muutamassa minuutissa
- Mikä on verensokeriarvojen ja mielialan välinen suhde diabeetikoilla?
Diabetes (tyyppi 1 ja tyyppi 2) ei ainoastaan aiheuta vakavia ongelmia fyysiseen terveyteen. Verensokerin häiriöt voivat myös vaikuttaa tunteisiin, mikä puolestaan voi häiritä itse diabeteksen hallintaa. Miksi diabeetikoiden mieliala muuttuu usein voimakkaasti? Etsi alla oleva vastaus.
mieliala tai diabeteksen tunnelmat voivat muuttua muutamassa minuutissa
American Diabetes Associationin tutkimuksessa todettiin, että veren sokeritason kohoaminen voi aiheuttaa äärimmäisiä muutoksia mieliala rajuja. Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että verensokeritason muutokset (joita kutsutaan usein glykeemiseksi variaatioksi) voivat vaikuttaa diabeettisten potilaiden tilaan ja elämänlaatuun. Niinpä ei ole yllättävää, että diabeetikoiden mieliala voi muuttua voimakkaasti lähitulevaisuudessa.
Diabetes, erityisesti tyyppi 2, on pitkään liittynyt masennukseen. Mutta toistaiseksi on epäselvää, miten ne vaikuttavat toisiinsa: onko depressio laukaisee diabeteksen tai diabeteksen aiheuttaa ihmisten kokea masennusta.
Nyt hiljattain tehdyssä tutkimuksessa tyypin 1 diabetesta sairastavista potilaista todettiin, että veren sokeritaso, joka hyppäsi jonkin ajanjakson aikana, laukaisi hormonien tuotannon, joka voi aiheuttaa masennusta.
Johnson & Johnson Diabetes -instituutin diabeteksen asiantuntijan Joe Solowiejczykin (Kalifornia, Yhdysvallat) mukaan diabetes tekee sinusta aina huolissaan tai ahdistunut. Tämä huoli tulee olemaan väsyttävää pitkään. Tämä voi tehdä diabetesta sairastavista henkilöistä avuttomia.
On tärkeää ymmärtää, että diabeteksen potilaat kokevat ajan myötä kriisin. Koet päiviä, joissa tuntuu erittäin ärsyttävältä, turhautuneelta, surulliselta, kieltävältä ja fyysisesti väsyneeltä.
Diabetes ei ainoastaan lisää vakavien komplikaatioiden riskiä, mutta hallitsematon diabetes voi pahentaa masennusta. Tämä luo kierteen.
Masennuksen lisääntyneen riskin lisäksi diabetes voi vaikuttaa myös mielialaan jopa minuuteissa. Esimerkiksi joku, joka kokee alhaisen verensokerin, voi yhtäkkiä tulla ärtyisäksi, jopa aggressiiviseksi ja voi toimia humalassa. Tämä aiheuttaa sitä, että diabeetikoiden mieliala muuttuu usein.
Mikä on verensokeriarvojen ja mielialan välinen suhde diabeetikoilla?
Liian alhainen verensokeritaso (glukoosi) tunnetaan hypoglykemiana. Tämä edellytys ilmenee, kun henkilö käyttää liian paljon insuliinia tai ei saa tarpeeksi ruokaa. Hypoglykemia itsessään on usein diabeetikoilla, jotka joutuvat pistämään insuliinia.
Tehtävänsä suorittamiseksi aivot riippuvat energialähteistä, nimittäin glukoosista. Kun kehosta puuttuu glukoosi, kognitiiviset toiminnot eivät toimi hyvin. Itse asiassa kykyä hallita tunteita ja tunnelmia säätelee yksi aivojen kognitiivisista toiminnoista.
Dr. Vivian Fonseca American Diabetes Associationista, hyperglykemia (liian korkea verensokeri) voi myös tehdä sinulle enemmän ahdistusta, vaikeaa keskittyä ja helposti häiritä. Kohta on, muutokset veren sokeripitoisuudessa normaalin alueen ulkopuolella voivat tehdä sinusta tuntuu oudolta ja epämukavalta.
Vaikka diabetes ja verensokeri voivat vaikuttaa tunteisiin, tunteet voivat vaikuttaa myös verensokeritasoon ja kontrolloida diabetesta sairastavia potilaita. Eräässä toisessa tutkimuksessa tutkijat testasivat ilman diabetesta sairastavien ihmisten verensokeritasoa ja totesivat, että stressi aiheutti verensokerin nousun merkittävästi.
Koska mieliala, tunteet ja verensokeri ovat hyvin läheisessä yhteydessä, tutustu tunteiden hallintaan. Esimerkiksi ottamalla syvään henkeä, kun ahdistunut tai vihainen. Sinun on myös valvottava diabeteksen oireita ja vältettävä verensokerin nousun käynnistämistä terveelliseen elämäntapaan, jota lääkäri suosittelee.
