sisältö:
- Lääketieteellinen video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
- Todellisia korin osia ei tarvitse puhdistaa
- 1. Hiukset
- 2. Vagina
- 3. Korvat
- 4. Suoli
- 5. Kuolleet ihosolut
Lääketieteellinen video: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
Ihannetapauksessa sinun pitäisi ottaa suihku, pestä kasvosi ja harjata hampaita kahdesti päivässä - aamulla ja yöllä ennen nukkumaanmenoa. Kehon hygienian hoito on yksi terveiden elämäntapojen pilareista. Mitä enemmän olet huolehtiva kehosta, sitä terveellisempi olet sisältä ja ulkoa. Silti on joitakin kehon osia, joita ei tarvitse puhdistaa liian usein, koska he pystyvät puhdistamaan itsensä. Joten, mitkä ovat kyseisen kehon alueet?
Todellisia korin osia ei tarvitse puhdistaa
1. Hiukset
Saatat joutua ottamaan suihkun kahdesti päivässä, mutta sinun ei tarvitse pestä sitä aina aina suihkussa.
Sampoinnin tarve on erilainen. Jotkut joutuvat pestä sen joka päivä, mutta jotkut ovat rentoutuneet shampooingilla vain muutaman päivän välein. Tämä riippuu kunkin hiuksen tekstuurista, tyypistä ja paksuudesta.
Raportointi MD-verkkosivulta hiusten kunnosta riippumatta shampooing tulisi tehdä vain 2-3 päivän välein, Miksi? Koska kun shampoo liian usein, luonnollisen öljyn tuotanto hiuksissasi ohenee. Jos näin tapahtuu, hiukset näyttävät kuivemmilta ja ovat yleensä vähemmän terveitä.
Kirurgi nimeltä Ken L. Williams lisäsi, että shampoon sisältyvät kemikaalit voivat aiheuttaa ärsytystä, jos sitä käytetään liikaa, jotta se aiheuttaa ongelmia päänahassa.
2. Vagina
Emättimen terveyttä on aina pidettävä yllä. Onko emätin puhdistusmenetelmä kuitenkin oikea?
Monet naiset käyttävät Betel-saippuaa, antiseptistä saippuaa tai emättimen suihkua joka päivä pitääkseen emättimen vapaina hajua. Itse asiassa sinun ei tarvitse puhdistaa emättimen sisäpuolta. Emättimessä on automaattinen ja luonnollinen järjestelmä itsensä puhdistamiseksi. Kun aiot puhdistaa itsesi, emätin vapauttaa nesteitä, kuten sylkeä, huuhtelemaan huonoja bakteereita ja erilaisia epäpuhtauksia, jotka saattavat tulla sisään.
Sinun tarvitsee vain puhdistaa emättimen ympärillä oleva ulompi iho, nimittäin vulva (emättimen humppu, jota voit nähdä paljaalla silmällä) ja labia (emättimen huulet). Niin kauan kuin älä puhdista sitä tuoksuvalla saippualla tai erityisesti antiseptisellä aineella. Pese emättimen uloin osa tavallisella vedellä ja saippualla kostutetulla kankaalla tai pyyhi kädet vedellä vedellä. Tee se vain 1 kerran päivässä, esimerkiksi harjoittelun jälkeen, seksiä tai kylpyamme.
Dr. Roshini Raj, MD, gastroenterologi ja naisten terveys, sanoi, että emätin on suunniteltu puhdistamaan itsensä tuottamalla erilaisia nesteitä, jotka voivat auttaa puhdistamaan ja suojelemaan näitä intiimejä elimiä.
3. Korvat
Kertynyt korvasaha voi tehdä korvan kutinaa ja hajua. Saatat myös olla vaikea kuulla selvästi. Kuitenkin korva on yksi kehon "älykkäistä" osista, koska se voi puhdistaa itsensä. Sinun ei tarvitse puhdistaa korvia usein, varsinkin käyttämällä puuvillapuristinta.
Puuvillapuristimien käyttö todellakin rohkaisee lian pääsemään syvemmälle korvaan, mikä vaikeuttaa sisäpuolen poistamista ja jopa kovettumista. Jos se säilyy edelleen, se voi aiheuttaa korvatulehduksia, jotka häiritsevät kuuloa.
Mutta jos se on hyvin häiritsevää, voit käyttää korvattiä sulatetun karvanvahan sulattamiseen. Lika tulee itsestään. Kysy lääkäriltäsi ennen tämän menetelmän käyttämistä tai pyydä turvallisin tapa puhdistaa korvat.
4. Suoli
Monet ihmiset ajattelevat, että suolisto on puhdistettava usein detoksaamalla, jotta päästäisiin eroon myrkkyistä ja pahoista bakteereista. Vaikka tämä ei ole oikein, koska osoittautuu, että suolisto voi puhdistaa itsensä maksan, munuaisen ja suoliston työn kautta.
No, suolistossa itsessään on monia hyviä bakteereja, jotka auttavat puhdistamaan ja poistamaan toksiineja kehossa. Sen sijaan yritä rutiininomaisesti lisätä korkealaatuisia elintarvikkeita päivittäiseen ruokavalioon. Tavoitteena on edistää hyvien bakteerien kehittymistä sekä lähtökohtaa suoliston terveyden ylläpitämisessä.
5. Kuolleet ihosolut
Kuten tiedätte, kuolleiden ihosolujen kertyminen on ihanteellinen pesä bakteereille, pölylle, lialle ja öljylle, joka sitten tulee akneen alkuun. Siksi sinun kannattaa pestä kasvosi säännöllisesti kahdesti päivässä.
Sinun ei kuitenkaan tarvitse kuormittaa usein kuolleen ihon poistamiseksi. New Yorkin ihotautilääkäri ja plastiikkakirurgi Jody Levine väittää, että liiallinen kuorinta on haitallista iholle, koska se voi vahingoittaa kasvojen luonnollisten öljyjen tuotantoa ja aiheuttaa akneja.
Ihannetapauksessa kuolleiden ihosolujen kuorinta tapahtuu noin kaksi kertaa viikossa. Se on hyvä, ensin tunnistaa kasvojen ihon kunto ja harkitse exfoliator-tuotteiden ainesosia, jotka ovat turvallisia kasvosi.
