sisältö:
- Lääketieteellinen video: WW2 - OverSimplified (Part 1)
- Mitkä ovat hyödyt siitä, että rakastat terveyttä?
- 1. Vähentää stressiä ja masennusta
- 2. Lisää koskemattomuutta
- 3. Tee ihosi hehku
- 4. Tee mielenterveys
- 5. Luonnollinen kipulääkitys
- Onko rakastuminen aina hyötyä?
Lääketieteellinen video: WW2 - OverSimplified (Part 1)
Puhuminen rakkaudesta on loputon. On aina tarinoita, jotka tekevät sydämestämme kääntyneen ylösalaisin, joskus meistä tehdään nauraa onnelliseksi, joskus olemme surullisia kuin jos emme enää halua elää. Kyllä, todella dramaattinen. Kuitenkin eri rakkauden matkoilla, joita olette tunteneet, ei koskaan saa pahoillasi rakastua uudelleen. Kun alat tuntea kiinnostusta jonkun kanssa, odota hetki, älä heti ajattele huonosti ensin. Hänen mielestään rakkaudessa on terveyshyötyjä, mutta onko se totta? Hmm, selvitetään, mitä hyötyä kehossamme on rakastumisesta.
Mitkä ovat hyödyt siitä, että rakastat terveyttä?
Seuraavassa on muutamia syitä, joiden vuoksi sinun ei tarvitse epäröi tulla rakastumaan, koska itse asiassa rakastumisessa on joitakin terveyshyötyjä. Tässä ovat edut:
1. Vähentää stressiä ja masennusta
Tiedätkö, rakkaus voi auttaa sinua saamaan aikaan tuskallisia asioita. Toisten ja stressin hallinnan onnistumisen välillä on yhteys. Me kaikki tiedämme, että nykypäivän ihmisten on vaikea välttää stressiä, joten meidän on tärkeää hallita sitä. Silti joskus elämä on odottamaton, et tiedä, milloin ongelma tulee. Kun sinusta tuntuu masentuneena, kun kumppanisi tukee sinua, voit ratkaista ongelman paljon paremmin.
Rakkaus voi saada meidät nauramaan ja saamaan vaikutusvaltaista tukea mielenterveydelle. Myös Wake Forestin yliopiston sosiologian lehtori Robin Simon, Winston Salemin mukaan, naimisissa olevilla naisilla on alhainen masennus. Samoin kun häviät jonkun, jota välität, tuntuu stressaavalta ja masentuneelta.
LUE myös: Mitä eroa on stressissä ja masennuksessa? Tutustu oireisiin
Rakkauden putoaminen liittyy oksitosiinin hormonin tuotantoon - hormoniin, joka säätelee myös ihmisen tapoja ja sosiaalisia vuorovaikutuksia. Tämä hormoni liittyy emotionaaliseen ja fyysiseen. Kun sinä ja kumppanisi kosketat rakkautta, kuten hugging, kissing, elin tuottaa myös hormoni oksitosiinia. Tällä hormonilla on myös rooli seksuaalisen ajon, luottamuksen ja ahdistuksen kannalta. Hormoni-oksitosiinin puuttuminen liittyy masennuksen riskiin.
2. Lisää koskemattomuutta
Pittsburghin yliopiston Yhdysvalloissa tekemä tutkimus osoitti, että naimisissa olleilla naisilla oli pienempi sydän- ja verisuonitautien riski. Lisäksi rakastumisella on myös hyvä vaikutus kolesterolitasoihin. Se on kuitenkin korostettava, rakastuminen on hyödyllistä vain silloin, kun suhteella on myönteinen vaikutus.
LUE MYÖS: Lomat kääntyvät lisäämään koskemattomuutta
Dr. Gian Gonzana, MD, eHarmony Labsin tutkimus- ja kehityspäällikkö, lainattu Naisten päivä, pari, joka väittää rakastavalla, positiivisella tavalla, on korkeampi ruumiinvapaus. Jopa Preventionin mainitseman National Longitudinal Mortality -tutkimuksen perusteella seurattiin yli miljoona ihmistä vuonna 1979, ja tulokset osoittivat, että naimisissa olevat ihmiset elävät kauemmin.
3. Tee ihosi hehku
Kyllä, kuka ei ole? Rakastuminen tekee sinusta punastuneen, hymyilemään koko päivän, ja se on helpompi nauraa. Olemme varmasti kuulleet, että hymyilemällä ja nauramalla on hyviä etuja terveydelle, tietenkin voit saada hehkuvan, terveellisen ihon. Genaise Gerstner, MD, New Yorkin ihotautilääkäri, jonka naisen sanoo, mukaan rakastuminen voi vähentää kortisolin hormonia - stressihormonia. Tämä hormoni voi myös laukaista akneja.
LUE MYÖS: 5 Quick Ways päästä eroon Acne Overnightista
4. Tee mielenterveys
Joskus rakkaus saa sinut hulluksi. Kuten edellä on selitetty, rakkaudella voi olla hyvä vaikutus mielenterveyteen. Kun katselet jokaisesta huolestuttavan henkilön kuvia, aivoissa on lisääntynyt dopamiini, joka liittyy optimismiin ja energiaan. Lausuntoa tukivat myös Helen Fisher, PhD, biologinen antropologi, siteerattu Naisten päivä.
5. Luonnollinen kipulääkitys
Hmm, todella? Tutkimuksessa, jossa oli mukana 127 000 aikuista ja jo naimisissa, todettiin, että rakastuminen voi aktivoida aivojen osia, jotka pitävät kipua tarkastuksessa, vähentävät päänsärkyä ja selkäkipuja. Psychological Science -lehdessä julkaistu pieni tutkimus, 16 naimisissa olevaa naista, järkyttyi lievästä sähköiskusta, kun nainen piti miehensä kättä, havaitsi alhaisen vasteen aivojen osaan, joka liittyy stressiin.
LUE MYÖS: 5 Kehon terveydelle suuttamisen hyödyt
Onko rakastuminen aina hyötyä?
Se on hieman monimutkainen, kun erottelemme, mikä todellinen rakkaus tarjoaa terveyshyötyjä, mikä lopulta vahingoittaa meitä. Rakkaus liittyy myös usein vuoteisiin ja kukkiin. Tärkeämpää on emotionaalinen sidonta. Brian Bakerin mukaan Toronton yliopiston psykiatria, joka on mainittu Preventionissa, avioliitto on edelleen vahva, vaikka se ei usein ole seksiä. On tyytyväinen osa, jolloin tyytyväisyys on parin emotionaalinen sidos.
Carol Rinkleib Ellisonin, PhD: n, avioliiton neuvonantajan ja sukupuolitutkijan mukaan Oaklandissa, CA: ssa, hyvä suhde on kuin sinun tarvitsee koti kotiin, ja joka voi lisätä henkesi uudelleen. Konflikti on luonnollinen asia, mutta siinä on rakentavia argumentteja.
