sisältö:
- Lääketieteellinen video: Boer Project: South Africa a Reversed Apartheid?
- Vilkaisu vauvan bluesista ja sen vaikutuksesta uusiin äideihin
- Mitä aviomies voi tehdä auttamaan vaimoaan voittamaan vauvan blues
Lääketieteellinen video: Boer Project: South Africa a Reversed Apartheid?
Pariskunnille, joilla on juuri ollut lapsia, onnittelut! Nyt pieni perheesi saa yhden söpö ja suloinen jäsen. avioliitto on yleensä tavannut paljon muutoksia elämässä. Vauvan syntymiseen voi kuitenkin liittyä uusia ongelmia, joita syntyy, kuten äidin kokenut vauvan blues-oireyhtymä. Mitä aviomiehen pitäisi tehdä vaimonsa vauvan bluesin voittamiseksi?
Vilkaisu vauvan bluesista ja sen vaikutuksesta uusiin äideihin
Dr. dr. Irawati Ismail Sp.Kj, MEpid, joka on Indonesian yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan Psykiatrian osaston asiantuntija, joka mainittiin Aasian vanhempana, vauva blues on synnytyksen jälkeinen sivuvaikutus, joka on hyvin yleinen. Noin 50–75 prosenttia naisista ympäri maailmaa kokee vauvan bluesia. Itse asiassa amerikkalainen raskaus kertoo enemmän, mikä on 70–80 prosenttia kaikista uusista äideistä.
Vauvan blues hyökkää yleensä äidille neljän tai viiden päivän kuluttua vauvan syntymästä. Äidit voivat tuntea surua ja itkeä ilman ilmeistä syytä, tuntuu väsyneeltä ja ei jännittyneeltä, ahdistuneelta ja nukkumisvaikeuksiltaan, ja heillä on vaikeuksia keskittyä. Yleensä tämän oireyhtymän vaikutus tuntuu, kun ensimmäinen vauva syntyy. 14 päivän kuluttua syntymän jälkeen, tämä oireyhtymä häviää itsestään.
Yleensä tämä liittyy muutoksiin, jotka syntyvät vauvan syntymän jälkeen. Esimerkiksi nukkuminen ei ole hyvä, koska itkevä vauva häiritsee sitä usein ja rutiininomaiset muutokset tuntuvat.Edellä esitetyn lisäksi myös syynä voi olla raskauden aikana esiintyvät hormonaaliset muutokset. Kun vauva syntyy, se tarkoittaa, että hormoni palaa normaaliksi ja laskee voimakkaasti 72 tunnin kuluessa synnytyksestä. Tämä muutos tuottaa aivoissa kemikaaleja, jotka aiheuttavat erilaisia oireita edellä.
Vauvan bluesit, joita ei heti hoideta, voivat kehittyä synnytyksen jälkeiseen masennukseen. Synnytyksen jälkeinen masennus on krooninen psyykkinen sairaus, joka tekee äidistä tuntuu "kaukaiselta" ja saattaa haluta vahingoittaa häntä, ja jopa halua tehdä itsemurhan. PPD voi itse asiassa jatkaa seuraavien kahden vuoden aikana.
Mitä aviomies voi tehdä auttamaan vaimoaan voittamaan vauvan blues
On useita tapoja, joilla voit tehdä vaimonne miehenä, kun voitat vauvan blues.
Ole ystäviä luottaa vaimoosi. Sinun on voitava olla hyvä kuuntelija valituksista, joita vaimo viettää. Sammuta televisio ja sulje älypuhelin tai kannettava tietokone. Istu yhteen ja pyydä vaimoasi puhumaan. Kun puhut, katso hänen silmäänsä. Lisäksi tietenkin ei tehdä keskusteluja ole yhtä tärkeää, koska se vain pahentaa vaimon oireyhtymää.
Varmista, että vaimo saa tasapainoista ja ravitsevaa ruokaa. Äidit voivat menettää paljon energiaa ja erilaisia ravinteita. Itse asiassa liikaa hiilihydraatteja todella tekee mielialan muutoksista yhä enemmän. Jos vaimosi on kiireinen vauvan kanssa, niin kuka muu varmistaa, että vaimosi saa ravitsevaa ruokaa? Tietenkin olet hänen miehensä.
Pyydä vaimoasi menemään nauttimaan raikkaasta ilmasta. Tietenkin, päivittäinen käsitellä vauvan vaipat ja imetys tekee vaimosi tylsää, varsinkin jos tehdään jatkuvasti kotona. Sinun ei kuitenkaan pidä kävellä tavata ystäviä, naapureita tai perheenjäseniä. Tapaaminen ihmisten kanssa, jotka ovat jo tunnettuja, voi hukuttaa vaimonsa, jota pommitetaan miljoonan kepon kysymyksellä. Tämä pahentaa tilannetta. Molemmat teistä ja vaimollesi tarvitsevat paikan, joka on vieras ja erilainen kuin päivittäin tavallisesti kohdattavat paikat, jotta lapsen bluesit voidaan voittaa.
Apua kotitehtävissä, jotka yleensä tekee vaimo. Vähentämällä vaimon työmäärää te kevennätte myös taakkaa. Ota aikaa tehdä erilaisia kotitehtäviä, kuten talon siivous, kuten pyyhkiminen, pesu ja silitys vaatteisiin, ruoanlaittoon. Kuvittele, jos vaimosi on raskas, mutta silti on tehtävä kaikki itse.
Ole rehellinen ja anna vaimosi tietää enemmän hänen tilanteestaan. Tunnettu, on hyviä sanoja, että jos sanotaan, kun vaimosi on masentunut, se ei auta ollenkaan ja edes pahentaa sitä. Psykologian tänään psykoterapeutin ja The Postpartum Stress Centerin perustajan Karen Kleimanin mukaan eri sanoja, joita sinun ei pitäisi sanoa, kun vaimosi kokee vauvan bluesia. Seuraavassa on esimerkki.
- "Minä rakastan sinua siitä, kuka olen." - Hän ei ehkä usko
- "Olet hyvä äiti." - Hän ajatteli, että puhut vain rauhoittamaan häntä
- "Näytät kauniilta." - Hän luulisi, että olet valehtelemassa
- "Jätän toimiston kotiin ensin auttamaan sinua kotona tänä iltapäivänä." - Hän tuntee syyllisyytensä
- "Anteeksi, minun täytyy mennä kotiin myöhään tänä iltana." - Hän tuntee, ettet välitä hänestä
Yritä kuitenkin olla rehellinen ja avoin sanomalla näin:
- "Tiedän, että tunnet olosi huonoksi nyt. Kerrotko minulle? Me annamme tämän varmasti yhdessä. "
- "Tiedän, että teet parhaansa nyt. Jokaisen on pitänyt tehdä virhe. Sen ei tarvitse olla kaikkea, mikä on täydellinen joka kerta. "
- "Minä, sinä ja meidän vauvamme ovat kunnossa. Mitä nyt teet, jotta voitte ratkaista kohtaamamme ongelmat, on oikea. (esim. hoito tai hoito)
Ota tarvittaessa yhteys lääkäriin. Menossa lääkäriin ei ole häpeä voittaa vauvan blues. Kerro vaimollesi vauvan blues-oireyhtymästä, kunnes synnytys on tullut. Älä kerro vaimoasi ottamaan yhteyttä lääkäriin. Apuasi tarvitaan tällä hetkellä kiireellisesti, ottaako se yhteyttä lääkäriin ennen kuin saat sinut lääkärin puoleen. Staci Lee Schnellin, Yhdysvaltain avioliitto- ja perheterapiayhdistyksen lisensoidun terapeutin, joka ilmoitettiin Psychcentralissa, mukaan aviomiehen olemassaolo on erittäin tärkeää.
