sisältö:
- Lääketieteellinen video: Muoviputken hitsaus, pusku- ja sähköhitsaus
- 1. Aloita aina jalkasi tyypistä
- 2. Valitse futsal kengät, joilla on oikea pituus ja leveys
- 3. Kiinnitä huomiota futsal-kenkien materiaaliin
Lääketieteellinen video: Muoviputken hitsaus, pusku- ja sähköhitsaus
Niille teistä, jotka haluavat pelata futsalia, tietysti valitset parhaat kengät, joilla voit parantaa kentän suorituskykyä. Valitsemalla väärät futsal-kengät verrataan väärän aseen valintaan. Tulos häviää taistelukentällä. Kengän laadun pitäisi olla numero yksi, joten voit valita kengät, joilla on tunnettuja tuotemerkkejä tai joita sankarisi futsal-pelaajat käyttävät yleisesti.
Ovatko nämä kengät kuitenkin hyvät jalkojesi terveydelle? Tässä on tapoja valita hyvät futsal-kengät terveydelle samalla kun lisäät suorituskykyä kentällä kilpailemalla.
1. Aloita aina jalkasi tyypistä
Kengän tyyppi, joka sopii jalkasi tyyliin, voi lisätä potkua ja juoksunopeutta. Lisäksi jalkojen pohjalle sopivat kengät tuntevat olonsa mukavaksi ja hyväksi jalkojesi terveydelle.
On olemassa kolmenlaisia pohjallisia niiden pohjalta. Miten selvittää on laittaa märkä jalka paperin pinnalle. Katso jalanjälki.
Jos jalat ovat normaaleja, runko kuormittaa yleensä jalan keskelle. Tämä näkyy paperin kosteimmalta osalta. Joustavat kengät helpottavat jalkojen liikkumista.
Niille teistä, joilla on tasainen tai tasainen jalka overpronation, kehon paino lepää enemmän jalkan sisäpuolella. Ihmiset, joilla on tällainen jalka, voivat usein tuntea kipeän. Vähennäksesi kenkää, käytä kenkiä, joissa on tyyny kengän keskellä.
Mitä sinä olet jalkojesi kanssa supinationrungon osat ovat yleensä jalkojen ulkopuolella. Hyvät kengät ovat kenkiä, joissa on paksut tyynyt tai pohjat jalan takana ja edessä. Tämä on niin, että jalka on tasapainossa.
2. Valitse futsal kengät, joilla on oikea pituus ja leveys
Futsal-kengät ovat samankokoisia kuin kengät yleensä. Futsal-kenkien muoto on kuitenkin yleensä kevyempi ja taipuvaisempi ngepas koska jalkan etupää on kapeneva. Tämä on suunniteltu siten, että voit hallita palloa helpommin. Hyvä kun potkaistaan ja heilutellaan.
Helpoin tapa valita sopivimmat futsal-kengät on kokeilla yksitellen kenkiä, jotka ostat. Valitse kengän pituus, joka sopii parhaiten jalkasi kokoon, mutta ei kosketa varpaasi. Tämän tarkoituksena on estää varpaiden vahingoittuminen. Sopiva etäisyys varpaiden ja kenkien välillä on yleensä noin puoli senttimetriä.
Kengän leveys on myös tärkeä. Et tietenkään halua, että kengät ovat liian löysät niin, että jalkasi siirtyvät kenkiin. Myös liian kapeat kengät saavat jalkasi loukkaantumaan.
Niille, joilla on ohuemmat jalat, Slim-Fit kengät tekevät sinusta erittäin mukavan. Jos jalat ovat leveitä, valitse kengät, joiden tyyppi on laaja. Jos on, valitse kengurun nahkamateriaalilla kengät, jotta voit levittää maksimia.
3. Kiinnitä huomiota futsal-kenkien materiaaliin
Futsal-kengissä voi olla hiiltä, synteesiä tai nahkaa. Sinun pitäisi valita futsal kengät kevyet materiaalit.
Osittain ylempi tai takaisin kenkien yli, nahkamateriaali (nahka) on paras, koska se voi seurata jalkojesi käyrät eikä ole jäykkä kuin synteesi.
Valitse kenkäsoolissa pehmeä materiaali, jossa on melko karkea pohja kengästä. Voit myös pysyä mukavana eikä liukua toiston aikana. Valitse mahdollisuuksien mukaan kengänpohjat, jotka imevät hikiäsi. Koska hikiset jalat ovat mukava paikka bakteereille.
Nyt tiedät jo, kuinka valita hyvät, turvalliset ja mukavat futsal-kengät. Oletko valmis toimimaan kentällä?
