sisältö:
- Lääketieteellinen video: 1.KUNINKAIDEN KIRJA
- Tarvitsetko akupunktiohoitoa hedelmällisyyden parantamiseksi?
- Muita tapoja lisätä hedelmällisyyttä
- 1. Hallitse painoasi
- 2. Kuluta elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja
- 3. Vältä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti rasvaa
- 4. Älä unohda käyttää säännöllisesti
- 5. Laske hedelmällinen aika
Lääketieteellinen video: 1.KUNINKAIDEN KIRJA
Ehkä olet tehnyt erilaisia tapoja saada vauva. Vuodesta erilaisia huumeita, tehdä erilaisia hoitoja, mukaan lukien akupunktio hoito. Monet ihmiset uskovat, että akupunktiohoito voi voittaa hedelmällisyysongelmat. Mutta onko terapeuttinen akupunktio tehokas hedelmällisyyden lisäämiseksi? Voiko hedelmällisyysongelmat ratkaista tekemällä tämä vaihtoehtoinen hoito?
Tarvitsetko akupunktiohoitoa hedelmällisyyden parantamiseksi?
Akupunktiohoito on vaihtoehtoinen lääketiede, joka on peräisin Kiinasta ja joka on ollut jo pitkään. Tämä hoito on yksi suosituimmista valinnoista joillekin ihmisille, koska sen uskotaan parantavan ja auttavan voittamaan joitakin terveysongelmia. Yksi niistä voi lisätä hedelmällisyyttä.
Mutta tosiasiassa tähän asti se seikka, että akupunktio voi voittaa hedelmällisyysongelmat, on edelleen etuja ja haittoja. Koska ei ole olemassa monia tieteellisiä tutkimuksia, jotka edellyttävät akupunktiohoitoa hedelmällisyyden parantamiseksi.
Useimmissa tutkimuksissa todetaan vain, että tämä hoito voi voittaa hedelmällisyysongelmista kärsivien parien kokeman stressin, mutta sitä ei ole tarkoitettu tämän sairauden pääasiallisena hoitona. Lisäksi useissa tutkimuksissa mainittiin myös, että akupunktio voi helpottaa veren virtausta kohdun osaan, mikä auttaa kohdentamaan kohdun seinämää.
Muissa tutkimuksissa todettiin kuitenkin, että akupunktiolla oli vain hyvin vähän vaikutusta naisten lisääntymisterveyteen. Tämä ilmenee tutkimuksessa, joka tehtiin naisilla, joilla oli polysystinen munasarjojen oireyhtymä (PCOS). Tutkimuksessa ei havaittu akupunktiohoidon vaikutusta hedelmällisyyteen.
Siksi tarvitaan lisätutkimuksia tämän akupunktiohoidon vaikutuksen selvittämiseksi hedelmällisyyteen liittyvistä ongelmista.
Muita tapoja lisätä hedelmällisyyttä
Akupunktiohoito ei pysty täysin voittamaan kohtaamiasi hedelmällisyysongelmia. Luonnollisesti hedelmällisyyteen liittyvien ongelmien ratkaiseminen on neuvotella lääkärin kanssa. Näin tiedät, mikä aiheuttaa sinulle vauvan. Lisäksi on olemassa muitakin keinoja, joilla voidaan auttaa pyrkimyksissänne parantaa hedelmällisyyttä:
1. Hallitse painoasi
Tämä ei ainoastaan auta sinua tuottamaan hedelmällisempää, vaan myös ylläpitämään tervettä kehoa. On ollut monia tutkimuksia, jotka osoittavat, että miehet ja naiset, joilla on normaali painoindeksi (BMI), ovat yleensä hedelmällisempiä.
Voit selvittää, mitä kehon massan indeksi on, täytä Laskin kehon massan indeksille tätä.
2. Kuluta elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti antioksidantteja
Antioksidantit, kuten foolihappo ja sinkki, voivat auttaa lisäämään hedelmällisyyttä. Tutkimus osoittaa, että 75 gramman antioksidanttien käyttö päivässä voi parantaa siittiöiden laatua. Toisessa tutkimuksessa mainittiin myös, että antioksidanttien lisäys voi lisätä munantuotantoa jopa 25 prosenttia.
3. Vältä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti rasvaa
Rasvaiset elintarvikkeet voivat vaikuttaa hormonien toimintaan elimistössä, mukaan lukien hormonit, jotka säätelevät lisääntymistoimintoa. On parasta välttää tyydyttyneitä rasvoja ja transrasvoja, joita yleensä esiintyy pakatuissa elintarvikkeissa ja paistetuissa elintarvikkeissa.
4. Älä unohda käyttää säännöllisesti
Säännöllinen liikunta ei ainoastaan tee kehoa terveeksi, vaan myös voi lisätä hedelmällisyyttä. Laajamittainen tutkimus osoittaa, että yksi tunti harjoitusta päivässä voi lisätä hedelmällisyysmahdollisuuksia.
5. Laske hedelmällinen aika
Teille naisille sinun pitäisi tietää hedelmällinen ajanjaksosi. Tällä tavoin mahdollisuus tulla käsiksi voi olla suurempi. Jos haluat selvittää, milloin hedelmällisyysjaksosi, ota huomioon Hedelmällisyyslaskin tätä.
