sisältö:
- Sinun psykologiset syyt ennenaikaiseen siemensyöksyyn
- Miten "luottaa" psykologiin voi auttaa voittamaan ennenaikaisen siemensyöksyn?
- 1. Muuta negatiivisen ajattelun kuvioita
- 2. Luo läheisempiä suhteita kumppaneihin
- 3. Junan käyttäytymisen muutos
Ennenaikainen siemensyöksy voi saada miehet luottavaisiksi, hermostuneiksi tai menettää sukupuolikäytön. Siksi nyt on niin paljon täydentäviä tuotteita tai kasviperäisiä lääkkeitä, joita hän sanoo olevan tehokkaita ennenaikaista siemensyöksyä vastaan. Itse asiassa on olemassa turvallisempia ja tehokkaampia tapoja auttaa sinua hallitsemaan siemensyöksyä rakkautta tehdessäsi - vain luottaa siihen!
Eits, mutta älä luota mihinkään. Tule paikanne lähimpään psykologin toimistoon ja läpäise kaikki valituksesi. Kyllä, smuu kuin ilman sivuvaikutuksia, tämän psykologin kuulemisen tulokset ovat osoittautuneet kestäviksi. Itse asiassa bmiten helvetti, miten psykologi auttaa sinua voittamaan ennenaikaisen siemensyöksyn hoidon kautta? Tässä on täydellinen selitys.
Sinun psykologiset syyt ennenaikaiseen siemensyöksyyn
Asiantuntijoiden mukaan ennenaikaisen siemensyöksyn syitä on kaksi. Ensimmäinen on psykologisia tekijöitä, kun taas toinen on biologisia tekijöitä, kuten hermosairaudet, tietyt sairaudet (kuten diabetes) tai hormonit, jotka eivät ole tasapainossa.
No, jos olet saanut hoitoa, kuten hormonihoitoa, mutta tulokset eivät ole vielä olemassa, se voi olla syy psykologiselle tekijälle. Ennenaikainen siemensyöksy voi tapahtua, koska olet liian ahdistunut, liian innostunut, ei luottavainen, tunne syyllisyyttä tai koska pelkäät ennenaikaista siemensyöksyä. Koska siemennesteen purkautumista valvoo aivot, elimet, jotka sekä säätelevät henkilön tunteita että psykologista tilaa.
On myös ihmisiä, joilla on ennenaikaista siemensyöksyä, koska he olivat traumatisoituneita, heillä oli huonoja kokemuksia sukupuolesta, heillä oli ongelmia kumppaneidensa kanssa tai masennuksen vuoksi. Koska useimmat siemensyöksyongelmat ovat peräisin henkilön henkisestä tilasta, yksi parhaista tavoista voittaa ne on psykiatrin avulla. Esimerkiksi psykiatri (psykiatri), terapeutti tai psykologi.
Miten "luottaa" psykologiin voi auttaa voittamaan ennenaikaisen siemensyöksyn?
Yleensä ennenaikaisen siemensyöksyn käsittelemiseksi psykologit käyttävät kognitiivisia ja käyttäytymishoitoja (Kognitiivinen käyttäytymisterapia, CBT). Koska tämä hoito on usein osoittautunut tehokkaimmaksi tavaksi ratkaista erilaisia psykologisia ongelmia. CBT: n painopiste on parantaa (kognitiivista) ajattelutapaa käyttäytymisen muuttamiseksi (käytös).
Toivo, että tähän terapiaan osallistuvat ihmiset voivat viivyttää siemensyöksyä terapeutin opettamien tekniikoiden avulla. Tarkastellaan tarkemmin toimenpiteitä, joita on toteutettu ennenaikaisen siemensyöksyn voittamiseksi seuraavan CBT-psykologisen hoidon kautta.
1. Muuta negatiivisen ajattelun kuvioita
Ensinnäkin te ja terapeutti etsivät ennenaikaista siemensyöksyä aiheuttavia perimmäisiä syitä. Saatat kysyä lapsesi kokemuksia, seksuaalisia kokemuksia ja tunteita, joita sinusta tuntuu. Sieltä löydät ennenaikaisen siemensyöksyn syyn. Esimerkiksi koska tänä aikana olette aina pelänneet epäonnistumista tai huonoa Olipa kyseessä sukupuolen aikana tai jokapäiväisessä elämässä.
Tämän seurauksena tiedostamattomasti aivosi "toimii liian kovasti" ja ryntää seksiä. Sen sijaan, että aivot pelkisivät, että heitä ei pystytä erektioon tai siemensyöksyyn, ne antavat sukupuolielimille siemensyöksyn, vaikka se on liian nopea. Terapeutin avulla ymmärrätte, että epäonnistumisen pelon ajattelutapa on väärä ja itsetuhoava. Menetelmät ovat erilaisia, voit kirjoittaa päiväkirjan tai antaa valituksia terapeutille.
2. Luo läheisempiä suhteita kumppaneihin
Seuraavaksi sinua pyydetään arvioimaan suhdettasi kumppanisi kanssa. Koska olet siis rennompi ja voisit nauttia seksistä, sinun ja kumppanisi täytyy olla lähellä. Jos et voi luottaa kumppaniasi tai tänä aikana, kumppani usein murtaa seksuaaliset ongelmasi, on varmasti erittäin vaikeaa voittaa ennenaikaista siemensyöksyä.
Siksi terapeutti voi auttaa sinua parantamaan suhdettasi kumppanisi kanssa. Esimerkiksi opettamalla sinua kommunikoimaan kumppanisi kanssa rehellisesti, avoimesti ja tehokkaasti. Terapeutti voi myös kutsua kumppanisi liittymään useisiin hoitojaksoihin. Tämä on niin, että kumppani tietää, kuinka tukea sinua ongelman voittamisessa.
3. Junan käyttäytymisen muutos
Muista, että CBT ei ole välitön hoito. Ei ole välitöntä lääkettä, joka voi voittaa ennenaikaista siemensyöksyä. Teidän on oltava pysyviä ja niillä on oltava halukas muutos. Harjoittelemaan käyttäytymismuutoksia opetetaan erilaisia tekniikoita, joilla voit torjua negatiivisia ajatusmalleja ja hallita itseäsi
Esimerkiksi, kun ahdistusta tai hermostuneisuutta syntyy seksiä käytettäessä. Voit ottaa muutaman syvän hengityksen päästä pois ahdistuksesta. Näin voit paremmin viivyttää siemensyöksyä. Voit myös tuoda myönteisen ajattelutavan aina, kun negatiiviset ajatukset kiusaa sinua. Esimerkiksi ehdotusten antaminen, että sukupuoli ei ole toimivalta. Ei tarvitse todistaa mitään kumppanillesi. Tärkeää on, miten nautit intiimistä hetkistä hänen kanssaan.
