sisältö:
- Lääketieteellinen video: Cómo Revertir El Cabello Gris Prematuro Naturalmente
- Tuo lounas
- Halvin juoma
- Osta ruokaa, joka on kausi
- Ostokset suurina määrinä
- Ota aikaa kokata
Lääketieteellinen video: Cómo Revertir El Cabello Gris Prematuro Naturalmente
Vaikka olet raskaana ja säästät rahaa, sinun ei tarvitse huolehtia siitä, että alla olevat vinkit auttavat ylläpitämään ravitsevaa ruokavaliota, kun sinulla on taloudellisia vaikeuksia.
Vaikka merkkituotteiden ja tavaramerkkien sisältämät elintarvikkeet eivät yleensä ole yhtä hyviä kuin tunnetut merkkituotteet, jotka ovat kalliita, niillä on yleensä sama ravitsemus kuin kalliilla ruoalla. Jokainen pakattu elintarviketyyppi koskee yleensä geneerisiä muotoja - leipää ja viljaa pakastettuihin ja säilöttyihin hedelmiin ja vihanneksiin sekä tuoreisiin ja jäädytettyihin mehuihin, pehmeästä juustosta ja muista maitotuotteista rusinoihin sekä pähkinöitä. Tätä ei ehkä ole kerrottu elintarviketeollisuuden jättiläiselle: suurin osa elintarvikkeiden laadusta on sama.
Tuo lounas
Sen sijaan, että vietettäisiin lounaalle 50 tuhatta tai enemmän päivässä, olisi parempi tehdä salaatteja, päivällisiä tai kokonaisia vehnän voileipiä, joissa on kananrinta. Tuo ruokaa, hedelmiä ja juomia, ja saatat säästää paljon.
Halvin juoma
Vesi on yksi parhaista nestemäisistä valinnoista sinulle ja sikiölle. Virvoitusjuomien ja makeiden mehujen korvaaminen vedellä säästää paljon rahaa ja mitään kaloreita. Jos haluat säästää maidon ostoksia, osta rasvaton maitojauhe verrattuna tuoreeseen maitoon, joka on nopeampi kuin varastettu.
Osta ruokaa, joka on kausi
Sesonkia ostavien hedelmien ja vihannesten ostaminen tekee sinusta ja vauvastasi terveellisemmän, mutta myös hyvän lompakon sisällön. Esimerkiksi vesimelonit ja mangot saattavat olla saatavilla supermarketeissa ympäri vuoden, mutta ne ovat kaikkein ravitsevimpia ja edullisia, kun ne ovat kauden aikana. Kun kausi on päättynyt joillekin hedelmille tai vihanneksille, siirry pakastettujen elintarvikkeiden osioon, jossa hinnat ja ravintoaineet pysyvät samana koko vuoden.
Ostokset suurina määrinä
Taloudellisempi on parempi ostaa suuria määriä tavaroita kerrallaan. Joten, valitse mitä voit varaa aloittaa kana rinta (kokki ja jäädyttää kaiken kerralla, ja säästät paljon rahaa ja aikaa) kaurapuuroa. Osta ja säilytä alennustuotteita, jos ne eivät ole helposti vaurioituneita, ja varmista, että voit käyttää niitä (esimerkiksi appelsiinit voivat olla halpoja, kunnes huomaat, että olet ostanut liikaa, kunnes ne eivät enää sovi jääkaappiin eivätkä ole syöneet)
Ota aikaa kokata
On paljon helpompaa lämmittää jäädytettyä illallista mikroaaltouunissa kuin valmistaa omaa ruokaa tyhjästä. Jäädytetyt elintarvikkeet, salaattikastikkeet ja pikalämpöliha ovat kuitenkin kalliimpia kuin kotitekoiset, ja ne ovat kaloreita korkeampia ja vähemmän ravintoaineita.
