sisältö:
- Lääketieteellinen video: VERENSOKERI- INSULIINI JA PÄÄNSÄRKY
- Mikä on insuliiniresistenssi?
- Insuliiniresistenssin syyt ja oireet
- Mikä on insuliinin herkkyys?
Lääketieteellinen video: VERENSOKERI- INSULIINI JA PÄÄNSÄRKY
Niille teistä, jotka kärsivät diabeteksesta tai henkilöstä, joka on lähinnä sinua sairastavassa diabeteksessa, ehkä olet usein kuullut insuliiniresistenssistä ja insuliinin herkkyys. Nämä kaksi termiä liittyvät hyvin diabetekseen. Onko heillä sama tai erilainen työskentelytapa? Ja miksi se liittyy diabetekseen? Selvitä alla oleva vastaus.
Mikä on insuliiniresistenssi?
Insuliiniresistenssi on tila, jossa kehon solut eivät reagoi oikein insuliinihormoon. Hormonin insuliini vastaa kehon imeytymisestä glukoosiin (sokeriin), jotta elin voi polttaa glukoosia energiaan käytettäväksi tai säilyttää rasvana.
Kun keho on vastustuskykyinen insuliinille, elimistö ei kykene imemään paljon veressä olevaa sokeria. Siten verensokeri nousee ja aiheuttaa diabeteksen. Insuliiniresistenssit tuottavat tavallisesti enemmän insuliinia kuin mitä tarvitaan, jotta glukoosin imeytyminen ei ole tehokasta.
Insuliiniresistenssin syyt ja oireet
Monet tekijät voivat aiheuttaa insuliiniresistenssin. Joitakin tekijöitä, jotka vaikuttavat siihen, ovat:
- Kehon paino Ylipainoiset (lihavuus) ovat yleensä alttiimpia insuliiniresistenssille. Korkeat vapaat rasvahapot veressä voivat aiheuttaa solujen reagoimisen insuliiniin. Lisäksi maksassa ja haimassa varastoitu ylimääräinen rasva tekee myös insuliinityöstä häiriintyneen, jolloin se voi aiheuttaa insuliiniresistenssin.
- Ruokavalio ja aktiivisuus. Syömisharjoitukset, jotka sisältävät runsaasti hiilihydraatteja tai runsaasti sokeria ja kaloreita, voivat saada insuliiniresistenssin ajan kuluessa. Pienellä aktiivisuudella voit myös kehittää painonnousua.
- Krooninen stressi. Stressi laukaisee kehon tulehduksen korkean tason. Tämän jälkeen insuliinityö keskeytyy. Jotkut todisteet osoittavat myös, että bakteerien aiheuttamat häiriöt suolistossa voivat myös aiheuttaa tulehdusta, mikä pahentaa insuliiniresistenssiä.
Insuliiniresistenssillä ei yleensä ole oireita. Jos insuliiniresistenssi on johtanut veren sokeritason nousuun, tämä voi aiheuttaa oireita, kuten väsymystä, nälkää ja keskittymisvaikeuksia.
Mikä on insuliinin herkkyys?
Insuliinin herkkyys on termi kuvaamaan, kuinka herkkä kehosi on insuliiniin. Ihmiset, jotka ovat hyvin herkkiä insuliinille, tarvitsevat vähemmän insuliinia verensokerin vähentämiseksi. Sitä vastoin ihmisillä, joilla on alhainen insuliiniherkkyys, tarvitaan enemmän insuliinia verensokerin pitämiseksi vakaana. Alhainen herkkyys insuliinille tunnetaan myös insuliiniresistenssinä.
Sekä alhainen että korkea insuliinin herkkyys voivat aiheuttaa erilaisia terveysongelmia. Alhainen insuliiniherkkyys voi saada kehosta tuottamaan enemmän insuliinia vastauksena verensokerin pitämiseen hallinnassa.
Ylimääräinen insuliinin tuotanto liittyy kuitenkin verisuonten vaurioihin, korkeaan verenpaineeseen, sydänsairauksiin, lihavuuteen, osteoporoosiin, jopa syöpään. Samaan aikaan korkea insuliiniherkkyys voi lisätä hypoglykemian (erittäin alhaisen verensokeritason) riskiä tyypin 1 diabetesta sairastavilla.
