sisältö:
- Lääketieteellinen video: The Jesus Film - Audio Swahili: Tanzania + Subtitles
- Virheet, joita saatat usein tehdä emättimen puhdistuksessa
- 1. Hiero liian kovaa
- 2. Tee emättimen douching
- 3. Puhdista emättimen sisäpuoli
- 4. Puhdistaminen liian pitkä ja liian usein
- Miten sitten puhdistaa emätin oikein?
- 1. Puhdista vain vulva
- 2. Valitse naaras puhdistusaine, joka sisältää povidiinijodia
- 3. Huomioi taajuus
- 4. Kuivaa pehmeällä pyyhkeellä
Lääketieteellinen video: The Jesus Film - Audio Swahili: Tanzania + Subtitles
Miten puhdistat emättimen? Kun haluat aloittaa suihkun tai vaikka olet lopettanut suihkun? Käytätkö käsiäsi tai kehon kuorinta? Tai ehkä koko tämän ajan käytät edelleen väärää tapaa puhdistaa emättimen? Voit tarkistaa tämän artikkelin.
Virheet, joita saatat usein tehdä emättimen puhdistuksessa
1. Hiero liian kovaa
Jos luulet emättimen hankauksen olevan välttämätöntä pitää emätin puhtaana bakteereilta ja bakteereilta, olet väärässä. Los Angelesin San Fernando-laakson synnytyslääkäri ja gynekologi Pari Ghodsin mukaan sanoi, että emättimen hankausta ei tarvittu.
Sinun täytyy muistaa, että puhdistus on melko herkkä osa ihoa, joten pese se varovasti, joten se ei aiheuta kipua, ärsytystä ja tee ihoa punaiseksi ja kutiava.
2. Tee emättimen douching
Jos et ole koskaan kuullut tästä termistä, se tarkoittaa, että et ole koskaan tehnyt sitä aikaisemmin ja tämä on hyvä asia sinulle. Jos jonain päivänä löydät tämän emättimen puhdistustavan, voit harkita sen tekemistä.
Douching puhdistaa emättimen nesteen kanssa, joka koostuu eri kemikaalien seoksesta. Yleensä douching-neste sisältää vettä, sooda, etikka, tuoksu ja antiseptiset aineet. Neste pakataan a suihku, nimittäin pussi, jossa on letku tai ruiskutus, joka on tarkoitettu nesteen suihkuttamiseen naarasalueelle.
Oikeastaan sinun ei tarvitse vaivautua tekemällä emättimen douchingia. Sinulla on oma tapa puhdistaa ja torjua bakteereja. Mary Jane Minkinin mukaan Yalen yliopiston lääketieteen korkeakoulun synnytys- ja lisääntymistieteiden osaston professori, M.D.
3. Puhdista emättimen sisäpuoli
Monet naiset yrittävät puhdistaa ulkopuolisen alueen sekä emättimen sisäpuolen. Vaikka emättimen sisäpuolta ei tarvitse puhdistaa. Tämän naisen elintärkeissä elimissä on jo luonnollinen mekanismi, joka muodostuu hyvistä bakteereista, joita kutsutaan laktobatsilleiksi ja jotka todella lisääntyvät naisten sukupuolielimissä ja auttavat ylläpitämään naisen sisäpuolen puhtautta.
Näiden hyvien bakteerien takia sinun ei tarvitse puhdistaa emättimen sisäpuolta ja pestä emättimen ulkopinta. Emättimen sisäpuolelle sinun tarvitsee vain pestä se satunnaisesti puhtaalla vedellä.
4. Puhdistaminen liian pitkä ja liian usein
Toinen virhe, jota naiset usein tekevät emättimen puhdistuksessa, on puhdistaa se tarpeeksi kauan ja liian usein, tavoitteena on varmasti tehdä emättimen puhdistusaine. Itse asiassa emme saa puhdistaa emättimestäsi pidempään kuin yhden minuutin, koska jos hierot sitä pidempään kuin suositeltu aika, emättimesi voi todella kokea ärsytystä ja menettää luonnollisen kosteutensa.
Miten sitten puhdistaa emätin oikein?
1. Puhdista vain vulva
Puhdistettavan emättimen osa on vain vulva, mukaan lukien labira mayora ja minora (sisä- ja ulompi emättimen huulet, suuret ja pienet). Emättimen sisäpuoli (alkaen reiästä kehoon) pystyy puhdistamaan itsensä. Chicagon Illinoisin yliopiston synnytyslääkärin ja synnytyslääkärin Jessica Shepherdin mukaan sinun ei tarvitse muokata sisäpuolta, jotta emättimen kasvistoa ei vahingoiteta.
2. Valitse naaras puhdistusaine, joka sisältää povidiinijodia
Emättimen pH: n tulisi olla 3,5-4,5. Shepherdin mukaan emättimen pH on säilytettävä niin, että hyvä kasvisto pysyy hengissä ja sieni ja bakteerit "eivät halua pysähtyä." Kun puhdistat emättimen kehonpuhdistusnesteellä, joka sisältää hajusteita (pH 7-8), se tarkoittaa, että olet vahingoittanut emättimen normaalia pH: ta.
Tämä voi aiheuttaa kutinaa, ärsytystä ja hajua. Hajusteettomat puhdistusaineet ovat paras valinta, koska ne eivät sisällä mahdollisesti ärsyttäviä aineita. Voit myös valita emättimen puhdistusaineen, joka sisältää povidiinijodia, koska yhden tutkimuksen mukaan povidoni-jodin sisältö voi palauttaa emättimen normaalin kasviston tason, jotta se voi auttaa ylläpitämään emättimen pH-tasot normaalina.
3. Huomioi taajuus
Jos emätin puhdistustaajuus puuttuu, on ehkä vielä jäljellä hikeä ja eritteitä. Jos emätin puhdistetaan liikaa, voit häiritä emätin emäksen happotasapainoa.
Emättimen puhdistaminen käsin on myös parempi kuin lohen (kehon pesutyökalu). Loofahin rakenne voi tehdä haavan, ja jos kumppanillasi on sukupuoliteitse tarttuvien tautien riski, tämä tauti kulkeutuu helposti haavan läpi. Puhdista emätin yksi tai kaksi kertaa päivässä riittää.
4. Kuivaa pehmeällä pyyhkeellä
Kuivaa se puhtaalla ja pehmeällä pyyhkeellä. Älä hiero sitä, kiinnitä pyyhe vain, kunnes intiimi alue on täysin kuiva. Pidä intiimi alue kuivana korvaamalla se sukkahousut tai pikkuhousut kaksi tai kolme kertaa päivässä normaaleissa olosuhteissa.
Pese emätin puhtaan veden kanssa virtsaamisen jälkeen ja kuivaa se välittömästi. Huomaa, että peräaukon pesun suunta on poistettu, ei edestä edestä. Se on sama kuin levität bakteereita peräsuolesta emättimeen.
Pohjimmiltaan fysiologisesti emätin luodaan, joka kykenee huolehtimaan itsestään työntämällä lian läpi tavallisen nesteen, jota näet päivittäin. Teidän tehtävänne on vain puhdistaa nesteen erittyminen vulvasta, pitää sen saamasta liian kosteaa ja säilyttää tasapainoinen pH.
