sisältö:
- Lääketieteellinen video: 5 tapaa kalastaa SAIRAlla kuhaa ja ahventa - Drop shot - Luotipaino - Cheburashka - SAIRA
- Miten käsitellä ilmavaivoja, joita sinun pitäisi yrittää
- 1. Hurt fart tai belch
- 2. Pakkaa kuuma vesi
- 3. Siirrymme!
- 4. Juo yrttiteetä
- 5. Ota lääkitys
Lääketieteellinen video: 5 tapaa kalastaa SAIRAlla kuhaa ja ahventa - Drop shot - Luotipaino - Cheburashka - SAIRA
Ilmavaivat ovat ongelma, joka varmasti tekee sinusta epämukavaa liikkua. Sinun ei todellakaan tarvitse huolehtia liikaa, koska useimmat ilmavaivat ovat yleisesti vaarattomia ja voivat ajautua itsestään. Voit kuitenkin nopeuttaa elpymistäsi tekemällä erilaisia tapoja käsitellä ilmavaivoja alla.
Miten käsitellä ilmavaivoja, joita sinun pitäisi yrittää
1. Hurt fart tai belch
Niin, että vatsa ei enää ole paisunut, fartingia tai röyhtäilyä ei pidä pidättää. Farts ja röyhtäily ovat kehon luonnollinen tapa poistaa ylimääräinen kaasu mahassa. Joten kun vatsa tuntuu epämukavalta, löydät nopeasti mahdollisuuden pysyä poissa ihmisten ympäriltä päästä eroon kaasusta.
Voit myös saada kaasun loukkuun. Kaasu tulee ulos ulosteesta ja helpottaa vatsaasi.
2. Pakkaa kuuma vesi
Jos sinulla on runsaasti vapaa-aikaa kotona, se ei koskaan vaikuta yrittää käsitellä tätä yksi ilmavaivat.
Liota puhdas pesulappu kuumassa vedessä ja purista ylimääräinen vesi. Levitä kuuma kompressi 10-15 minuuttia vatsan päälle kipujen ja kramppien lievittämiseksi. Voit myös täyttää muovisen botokin kuumalla vedellä ja kääri se ohuella pyyhkeellä, sitten kiinnitä se vatsaan.
Lämmin lämpötila voi laajentaa verisuonia niin, että hapettunut tuore verenkierto nopeuttaa vatsalihasten rentoutumista ja lopulta vähentää kipua.
3. Siirrymme!
Kun vatsa tuntuu sairastuneena turvotuksen takia, nouse ylös istumasta ja kävele 10-15 minuuttia. Lievä liikunta voi auttaa rentouttamaan suoliston lihaksia niin, että se tasoittaa liikettä, joka tyhjentää vatsaan jääneen ylimääräisen kaasun.
Vaihtoehtoisesti voit kokeilla hengitysharjoituksia ottamalla hitaasti syvään henkeä ja poistamalla sen myös hitaasti 10 hitaasti.
4. Juo yrttiteetä
Herbal teetä inkivääri - tai. \ T piparminttu voi nopeasti voittaa ilmavaivat. Jos se on kuiva, siihen liittyy myös ummetus, joten lisää aniksia, joka voi auttaa sulattamaan ulosteen niin, että BAB muuttuu tasaisemmaksi
5. Ota lääkitys
Jos yllä olevat menetelmät eivät ole riittävän tehokkaita, voit ostaa apteekkien myymiä reseptilääkkeitä. Valitse antifungaalinen lääke, joka sisältää simetikonia poistamaan kaasua elimistöstä.
Voit myös kokeilla joitakin luonnon korjaustoimenpiteitä, kuten aktiivihiiltä tai sekoittaa vettä omenahappoon.
