Miksi raskaana olevat naiset hikoilevat nopeammin?

sisältö:

Lääketieteellinen video: Raskaus Osa 1. (yläkoulu)

Raskauden aikana hikoilu on yksi tavallisimmista raskaana olevien naisten tuntemista. Hiki on neste, joka on peräisin ihon alapuolelta olevista hikirauhasista, jonka tehtävänä on auttaa ja säätää kehon lämpötilaa, kun tunnet olosi kuumaksi. Miksi raskaana olevat naiset hikoilevat usein liian paljon?

Mikä saa naisen hikoilemaan raskauden aikana?

Kun nainen on raskaana, se aiheuttaa monia hormonaalisia muutoksia. Esimerkiksi raskaus voi tehdä raskaana oleville naisille peräpukamia, kumit tulevat herkiksi ja jopa kasvot murskeiksi. Nämä hormonaaliset muutokset ilmenevät yleensä ja niiden vaikutukset voivat tehdä hypotalamuksen (aivojen alueen, joka auttaa säätelemään kehon lämpötilaa).

Hypotalamus laukaisee kehon hiki-refleksin, joka on suunniteltu jäähdyttämään kehoa, kun lämpötila todella kuumenee. Keho hikoilee raskauden aikana, yleensä tapahtuu ensimmäisen raskauskolmanneksen, kolmannen raskauskolmanneksen ja synnytyksen jälkeen. Kaikilla raskauden jaksoilla on suurempi vaikutus raskauden toisen kolmanneksen aikana ja ne voivat hävitä vähitellen.

Joitakin vastuullisia hikirauhasia ovat seuraavat.

  • Aprokin on rauhas, joka usein laukaisee hikoilun raskauden aikana. Aprokiinirauhas on pääasiassa kainalossa ja sukuelinten ympärillä. Aprokin vastaa siitä, että kehosi tuottaa kehon hajua (johtuu hikoilun ja bakteerien yhdistelmästä kehossa).
  • ekkriinisten on rauhas, joka on vastuussa raskauden aikana tulevasta hikistä. Tämä rauha löytyy yleensä kaikista kehon osista, mutta sen pääpaikka on kasvoilla, rinnassa, selässä ja kainaloissa. Eccrine-rauha ei aiheuta hajua keholle raskauden aikana. Mutta valitettavasti nämä rauhaset hikoilevat usein raskauden aikana.

Miten käsitellä hikistä kehoa raskauden aikana?

Periaatteessa ei ole olemassa tehokasta lääkettä liiallisen hikoilun estämiseksi raskauden aikana. Kuitenkin voit silti ohittaa useita tapoja tehdä kehosta ei hiki liikaa.

1. Varmista, että kehosi ei ole nesteitä

Kun hiki, se tarkoittaa, että elin menettää myös enemmän vettä. Erityisesti raskauden aikana yksi nesteiden puuttumisen vaara voi aiheuttaa huimausta ja pyörtymistä. Niinpä on erittäin suositeltavaa juoda enemmän kuin 2 litraa vettä päivässä, koska nesteet voivat auttaa kehoa säätämään lämpötilaa vakaammin.

Raskaana oleville naisille on myös suositeltavaa kuljettaa tai säilyttää lähellä oleva juomapullo. Juomien lisäksi raskaana olevat naiset voivat myös saada nesteitä hedelmien ja vihannesten kautta.

2. Älä lämmitä auringon alla

Kun elin on normaalissa kunnossa, suorassa auringonvalossa altistuminen aiheuttaa kehon hikoilun, erityisesti raskaana oleville naisille. On parempi välttää suoraa kuumaa ilmaa, jos haluat kävellä iltapäivällä tai illalla.

Voit muuttaa päivätoimintojasi pulahtamalla tai uimalla uima-altaassa, mikä on hyödyllistä helpottaakseen nilkan ja käsien turvotusta.

3. Huomioi vaatteet ja vuodevaatteet

Välttääksesi kuuman tai hikoilevan unen aikana raskaana oleville naisille kehotetaan käyttämään vaatteita, joiden materiaali on kevyt ja imee hikiä. Älä unohda myös peittää vuodevaatteet pyyhkeellä. Pyyhkeen nukkuminen voi auttaa hikoilemaan yöllä, joten et tunne liian kuumaa tai kuumaa.

Miksi raskaana olevat naiset hikoilevat nopeammin?
Rated 5/5 based on 1200 reviews
💖 show ads