Kuka haluaa juodavirvoitusjuomat? Tai haluat syödä makeaa ruokaa?
Indonesian tasavallan terveysministeriön mukaan sokerin kulutuksen enimmäisraja on päivässä 50 grammaa sokeria, joka vastaa 4 ruokalusikallista. Todellisuudessa tämä sokerinkäyttö on usein käytetty yhdellä välipalalla tai pulloa virvoitusjuomaa.
Itse asiassa liiallinen sokerin saanti ei voi aiheuttaa vain lihavuutta, vaan myös aiheuttaa erilaisia vaarallisia sairauksia, kuten diabetes, sydänsairaus ja niin edelleen.
Valitettavasti kaikki eivät tiedä, kuinka paljon sokeria on päivittäisissä välipaloissa. Katso opas täältä.
Infographics: Sokeripitoisuus suosikki- ja juomatuotteissasi
Rated 4/5
based on 1352 reviews